“皇城红袍添喜庆（乳猪大拼盘）、鸳鸯翡翠金腰带（蒜蓉蒸龙虾）、锦绣百花如意球（杏鲍菰带贝）”，在很多场合你应该见过类似的这些菜谱，这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”，你印象中最深刻的菜谱是什么呢？为此，小编花时间整理了丰胸塑身的燕麦豆浆枣粥，请继续阅读本文相关内容！
食材明细：
豆浆适量，燕麦片适量，红枣适量，绵白糖适量
丰胸塑身的燕麦豆浆枣粥的做法步骤：
第1步将豆浆倒入锅中加热待开锅后放入红枣，小火煮5分钟
第2步放入燕麦片和适量绵白糖，不断搅动，等再次开锅即可食用
小贴士：
爱美的女士不妨试试，电视上有人介绍这个能够丰胸塑身。
97msW.com相关推荐
四神粉煲豆腐 暖心又塑身
由山药、芡实、茯苓、莲子四味为主，再加少许薏仁组合而成的“四神粉”，不但是一个温和平补、健脾清热的良方，减肥效果也十分显著。寒冷的秋冬季节，常用自制的四神粉煲豆腐，暖心暖身，更能塑身。
四神粉煲豆腐
山药性味甘平，可益气养阴、补脾肺肾。芡实含有蛋白质、维生素c、钙、铁等丰富营养，具有益肾固精的作用。茯苓不但可以健脾安神，还能增加胃肠道的吸收能力。而莲子则是清心火而宁神的好食材。这四种食物混合在一起，再加点具有降脂功效的薏仁，使“四神粉”的营养更加丰富，塑身效果更显著。
用四神粉煲豆腐除了味美鲜香，这种组合更可以提高蛋白质的利用率，让身体充分吸收优质蛋白，有助于保持减肥的功效。自制“四神粉”很简单，只需要将山药切片后晒干，与芡实、茯苓、莲子一同放入搅碎机，高速运转搅打成粉末状，再放入密封罐中保存即可。
四神粉煲豆腐的做法是：将600克豆腐切块抹上少许盐，50克冬菇去蒂，20克胡萝卜切片。油锅烧热后，放入豆腐，稍油炸后捞起。最后，将豆腐、冬菇、笋片、胡萝卜放入煲锅后，再将酱油、料酒及调水后的四神粉倒入锅内。武火烧沸后，转文火煲1个小时，起锅前撒上葱花。
燕麦板栗豆浆
食材明细：
干黄豆2/3杯，燕麦片1/3杯，栗子6个
燕麦板栗豆浆的做法步骤：
第1步将干黄豆用清水浸泡４个小时以上或在冰箱浸泡一夜；栗子去皮切成小粒，燕麦片冲洗干净；
第2步将泡好的黄豆与其他原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦板栗豆浆。
小贴士：
１、这个豆浆也可用燕麦米，直接淘洗干净一起打豆浆就行了，不用提前浸泡，我用的是燕麦片；２、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟；如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后，放入煮锅中煮熟；３、现在市面上有无需浸泡用干黄豆即可榨豆浆的，虽然方便，但是据说黄豆需要浸泡才能充分挥发出营养，所以还是建议大家要提前浸泡。
相信《丰胸塑身的燕麦豆浆枣粥》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解健康食疗的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了豆浆的做法专题，希望您能喜欢！
