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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?下面的内容是小编为大家整理的冰糖南瓜绿豆薏仁红枣粥,供你参考和使用,请收藏和分享。

食材明细:

绿豆适量,薏仁适量,红枣适量,南瓜适量,大米适量,冰糖少许

冰糖南瓜绿豆薏仁红枣粥的做法步骤:

第1步将绿豆薏米提前浸泡后,和大米一起淘洗干净入高压锅大火烧开后转小火压15分钟后关火

第2步待高压锅内汽压正常后,南瓜切大块,和红枣及冰糖一同丢入高压锅里继续大火烧开转小火压5分钟即可。

小贴士:

所用到的材料可根据自己的喜好增减,比如,你还喜欢花生,红豆,都可以放进来~需要注意的是,绿豆及薏仁最好提前2小时浸泡,比较容易煮烂~

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绿豆洋薏仁粥


食材明细:

主料:绿豆1 0 0克,洋薏仁150克

辅料:冰糖少许,陈皮少许

绿豆洋薏仁粥的做法步骤:

1,洋薏仁,绿豆洗净泡3小时

2,洋薏仁(大麦仁)

3,把泡好的绿豆和洋薏仁,冰糖,陈皮放入高压锅加适量的水

4,盖上盖子大火烧开,压15分钟即可关火,因为泡过所以很易煮开

5,时间到,打开盖子,非常棉软,滑溜溜的,盛出可以品尝了

6,成品。大热天怎少得了绿豆汤。

小贴士:

食材提早浸泡,有效缩短煮的时间。

南瓜薏仁粥


食材明细:

东北大米100克,泰国香米20克,薏仁米(薏米)20克,南瓜半斤

南瓜薏仁粥的做法步骤:

1.南瓜切成小块

2.各种米混合在一起清洗干净 浸泡10分钟

3.全部扔进小锅,煲2个小时。

4.我觉得很简单,煲出来口感很好,不需要特别复杂。。。。时间是王道。泰国米一定要加,会很香很香。

小贴士:

泰国米一定要加,会很香很香

薏仁绿豆粥


食材明细:

薏仁适量,绿豆适量,蜂蜜适量,水适量

薏仁绿豆粥的做法步骤:

第1步将薏仁与绿豆浸泡一夜将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时

第2步将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机,打成糊等冷却到四十度以下后,加入蜂蜜即成。

绿豆南瓜粥


食材明细:

绿豆一大把,南瓜约半斤,水适量

绿豆南瓜粥的做法步骤:

第1步绿豆洗净,放入注了水的锅里,大火烧开后,改中火,盖盖,熬10分钟。开盖,激入凉水,改大火,再等水开后,再激入凉水,如此三次,绿豆便会自动皮肉分离,皮会浮到水面,用漏勺便可将90%的豆皮捞出。

第2步加入去瓤去皮的南瓜,中火熬至南瓜软烂即成。

相信《冰糖南瓜绿豆薏仁红枣粥》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了南瓜粥专题,希望您能喜欢!