中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材是美食文化的地基，对于食材，你有哪些见解呢？下面是小编精心为你整理的“麦枣豆浆”，请继续阅读本文相关内容！
食材明细：
主料：：黄豆1/2杯，燕麦1/5杯，红枣10颗，
辅料：：水1200毫升，
麦枣豆浆的做法步骤：
1.用料
2.将黄豆和燕麦洗净沥水
3.红枣去核切小块
4.各材料一同倒入豆浆机打浆桶
5.加入清水浸泡一夜
6.装机头
7.启动打浆
8.豆浆机工作结束，取走机头
9.倒出饮用
小贴士：
红枣切成小丁使用，更容易被粉碎，以免出现较大颗粒残留
打浆功能需根据自家豆浆机情况进行选择。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面
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麦枣甘草肉丸汤
食材明细：
主料：：甘草２片，小麦15g，红枣10，
辅料：：瘦肉馅200g，西兰花150g，粉芡3g，清水约1600m，
配料：：芝麻油20g，盐适量，
麦枣甘草肉丸汤的做法步骤：
1.食材的准备。
2.在瘦肉馅中加入料酒。
3.然后加入约1g左右的盐后抓匀。
4.然后续入粉芡。
5.然后续入芝麻油。
6.抓匀后用筷子向一个方向打搅均匀。
7.挤出成品肉丸。
8.锅上火加入清水后续入麦仁甘草。
9.大火煮开转小火煮约20分钟后续入红枣，盖上锅盖小火煮20分钟。
10.接下来就要是肉丸了加入后大火煮开约10分钟。
11.然后续入西兰花中火煮约5分钟左右，最后跟据个人口味加盐调味即成。
姜枣黑黄豆浆
食材明细：
主料：：生姜15克，红枣30克，黄豆30克，黑豆30克，
辅料：：水1500毫升，
姜枣黑黄豆浆的做法步骤：
1.用料
2.二豆洗净控水，
3.用清水浸泡至涨发。
4.红枣洗净去核，
5.生姜洗净切小块，备用。
6.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
7.倒入所有材料，
8.加入清水。
9.盖好盖子，
10.放入机座，卡好。
11.启动豆浆功能
12.打浆结束，取下打浆桶。
13.揭盖，
14.取走滤网，
15.倒出饮用
小贴士：
生姜和红枣的用量可根据自己喜好与口味酌情调整。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。
缓解疾病豆浆---双麦豆浆
食材明细：
主料：：燕麦20克，荞麦20克，黄豆10克，
缓解疾病豆浆---双麦豆浆的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.所有的食材用清水浸泡15分钟。
3.洗净的食材倒入豆浆机中。
4.加入所需量的清水。
5.加盖按下干豆功能键。
6.煮好的豆浆倒出，无需过滤，糖也可随意添加。
小贴士：
粗豆浆无需过滤，香滑适口。
糖可随意，不加也可。
豆浆藜麦饭
食材明细：
主料：：三色藜麦40克，大米200克，黄豆50克，
辅料：：水1000ml，核桃3个，
豆浆藜麦饭的做法步骤：
1.食材：三色藜麦 40克，大米 200克，黄豆 50克，水1000ml，核桃 3个
2.黄豆洗净，提前泡12小时，加1000ml水打成生豆浆。
3.这里直接用破壁机将豆子打成了生豆浆，用家里的豆浆机是一样的，打好的豆浆一部分喝掉，一部分用来煮饭煮粥都可以。
4.核桃掰开取核桃仁。
5. 用擀面杖将核桃捣碎，3岁以下的宝宝最好用料理机将核桃打成末，更细腻。
6. 藜麦大米一起入锅，加入核桃碎。?小贴士：加藜麦和核桃，也是为了增加饭的营养密度，同样吃一口藜麦核桃饭和白米饭，营养差距是显而易见的。
7.豆浆不过滤一起加入煮饭。?小贴士：用来煮饭的豆浆，一定是比较稀的豆浆。通常1倍豆子放20倍重量的水就可以了。如果浓度太高，可以加水稀释。太浓的豆浆煮饭容易发硬。
8.豆浆里的豆渣可以放也可以不放，消化不良、容易胀气、贫血缺锌的人将豆渣过滤掉。但对患有三高的人、以及经常便秘的人来说，豆渣是个不错的烹饪原料，它对于控制血糖和血脂，对于软化粪便、预防便秘，有很好的作用。
9. 如果不放豆渣，用清水把豆渣涮一涮，洗净的渣子可做花肥，而涮豆渣的水可以合并到豆浆中一起用来煮饭。
10. 简单又营养丰富的一碗饭就做好啦，可以帮你解决早上喝不完的豆浆哦。
红豆麦仁豆浆
食材明细：
主料：：红豆1小把，麦仁1小把，大米1小把，
辅料：：白糖适量，
红豆麦仁豆浆的做法步骤：
1.红豆，麦仁提前浸泡
2.加入大米洗净
3.放入豆浆机。
4.加入适量水。
5.选择豆浆键制作煮熟取出，加入冰糖。
6.成品图
7.成品图
小贴士：
红豆和麦仁最好提前泡一泡。
燕麦麦仁黄豆浆
食材明细：
主料：：黄豆适量，燕麦适量，小麦少许，小米少许，
辅料：：凉水适量，
燕麦麦仁黄豆浆的做法步骤：
1.豆浆原材料、清水、九阳Q7豆浆机准备好
2.一袋的量很多，够一家四口人一顿喝完；如果自己配料，黄豆、燕麦、小麦的比例可以随自己的喜好来调整
3.豆浆原料是免洗的，所以我直接将它们倒入Q7豆浆机中
4.再根据食用量倒入凉水，我的水量是到1100毫升的水位线
5.盖上盖子，通电，选择“五谷豆浆”，用时30分钟
6.时间到，将豆浆倒入碗中，可以尽情喝啦
7.九阳Q7无渣免滤破壁豆浆机，豆浆细腻、滑爽
8.每天一碗豆浆，让身体从内到外的滋润
小贴士：
我用的豆浆料包是九阳阳光豆坊配制的豆料包，也可以根据自己的喜好来调整比例噢；
干豆直接入豆浆机就可以，如果时间充裕，也可以提前泡发；或者时间来不及，可以选择“快豆浆”程序。
花生核桃藜麦豆浆
食材明细：
主料：：花生一把，核桃一把，藜麦一把，
辅料：：黄豆一把，大米一把，
花生核桃藜麦豆浆的做法步骤：
1.花生一把。
2.核桃一把。
3.黎麦一把。
4.黄豆一把。
5.大米一把。
6.所有食材放破壁机内，放入几块冰糖，1000毫升水，选豆浆按启动键开始。
7.三十分钟结束。
8.成品。
9.成品。
【Me制豆浆试验室】香蕉冬枣豆浆
食材明细：
主料：：黄豆40克，香蕉一根，
辅料：：冬枣几个，
【Me制豆浆试验室】香蕉冬枣豆浆的做法步骤：
1.准备材料。
2.香蕉去皮切段，冬枣去核。
3.往豆浆机中加水。
4.加香蕉。
5.加冬枣。
6.加下黄豆。
7.启动豆浆机。
8.程序结束后倒入豆浆，享用吧。
小贴士：
打好的豆浆倒出来，趁热先尝尝吧。
嗯，清香，微甜，口感极好，唉呀呀，居然这么美！
枣杞核桃燕麦薏米红豆浆
食材明细：
主料：：红枣3颗，枸杞15克，核桃2个，燕麦30克，红豆30克，薏米30克，
辅料：：水1500毫升，
枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法步骤：
1.用料：红枣3颗，枸杞15克，核桃2个，燕麦30克，红豆30克，薏米30克，水1500毫升
2.薏米红豆燕麦洗净控水，
3.核桃掰碎，
4.红枣去核切丁，备用。
5.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
6.倒入所有材料，
7.加入清水。
8.盖好盖子，
9.放入机座，卡好。
10.通电，设定时间为8小时，按开始。
11.时间到，豆腐机自动启动打浆，完成后自动关机。
12.打浆结束，取下打浆桶。
13.揭盖，
14.取走滤网架，使渣浆混合，
15.倒出饮用
小贴士：
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
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