返回

“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”想必你在餐厅见过类似的菜谱,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你对菜谱有深入的研究吗?小编花时间特意编辑了板栗鸡茸粥,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!

食材明细:

小米15克,大米15克,鸡胸肉1块,熟板栗2颗

板栗鸡茸粥的做法步骤:

第1步准备食材:小米15克、大米15克、鸡胸肉1块、熟板栗2颗双米放入水中,提前浸泡1小时。

第2步双米倒入锅内,一次性加入足量水,大火烧开。水开后转小火,煮30分钟,中途记得搅拌几次。锅盖留条缝隙,以免稍不注意就扑锅了。

第3步从整只鸡中片下鸡胸肉,再切小块。给宝宝吃的鸡胸肉,黄妈不建议买超市里冷冻的,我家一般都是买一只新鲜的鸡,片下鸡胸肉给宝宝吃。冷水入锅,放入两片生姜去腥,倒入鸡胸肉焯水,煮开后撇去浮沫后捞出。很多妈妈反应说,肉粥太腥,宝宝不爱吃,黄妈一定要强调一下,猪肉、鸡肉、牛肉一定要冷水入锅焯水,把杂质逼出后,在给用来给宝宝煮粥。

第4步鸡肉倒入辅食机内,加入少许水,搅打成鸡茸。这里加水是为了让鸡茸更细腻口感更好,不加水搅拌的口感会有点柴。熟板栗放入筛网中,碾压过筛细腻。没有筛网,可以用研磨碗代替。

第5步筛好的板栗粥煮至粘稠后,倒入板栗蓉和鸡茸,煮至熟透。煮的时候记得时不时地搅拌一下,以免糊锅。

第6步鲜鲜哒,甜甜哒,宝宝一口接一口~

小贴士:

添加要领:● 粥的稠度可以根据宝宝的咀嚼能力来调整。● 板栗富含膳食纤维,有预防便秘的作用,但淀粉含量较高,不宜天天吃。

97msW.com相关推荐

板栗粥


食材明细:

板栗100克,糯米100克,生姜10克,少许盐。

板栗粥的做法步骤:

板栗100克去皮,切碎粒与淘好的糯米100克,加拍碎的生姜10克煮米烂汤稠,加少许盐,温热服食。

可乐板栗鸡


食材明细:

主料:鸡翅根适量

辅料:板栗适量,百事可乐适量,姜片适量,冰糖4、5粒,蒜整瓣,胡萝卜适量

配料:味极鲜适量,老抽适量,盐适量,蚝油适量

可乐板栗鸡的做法步骤:

1,所需材料

2,剥好的板栗

3,鸡翅根里放入适量的味极鲜、耗油、盐、鸡精、老抽(可以多放一些,方便更好的上色)进行腌制十五分钟。。腌制的过程中可以用来剥板栗哈~~~~

4,锅内放入油烧热,放入姜片、蒜爆香

5,加入腌制好的鸡翅根进行翻炒,然后加入冰糖

6,待鸡翅根段生加入板栗

7,由于腌制过程中已经放好了调料,所以不需要在放了

8,锅内倒入半瓶可乐(建议使用百事可乐,由于超市没有,所以就拿这个将就了哈),然后根据汤汁的味道添加盐,喜欢甜的可以少放,喜欢咸点的话可以多加点点盐哈。然后盖上锅盖,带汤汁粘稠的时候即可出锅

9,第一次做哈,味道还是不错的。

板栗焖鸡


快放假啦这两天是不是无心工作无心上班,就盼着给祖国庆生呐在家好吃好喝多溜达,放放小长假吧~这阵子板栗上市了,焖了一锅板栗鸡块,那个香啊~三黄鸡皮薄肉嫩,非常适合焖炖着吃,板栗我在超市买到去好壳的整颗栗子,省去了剥壳的麻烦~板栗焖鸡,走起来~~~

板栗焖鸡

食材:三黄鸡1只、板栗1份、青椒1个

配料:葱、姜、蒜、干辣椒、黄酒、老抽、生抽、腐乳汁、盐、糖

板栗焖鸡的做法

1、准备好食材。带壳板栗提前去壳。

2、三黄鸡洗净,剁成小块,去除鸡臀尖。

3、放在碗中备用。

4、青椒洗净,切成菱形块状。

5、炒锅加热,倒入食用油,放入葱段、姜片、蒜瓣、干辣椒炒香。

6、然后倒入鸡块,大火翻炒。

7、淋入两勺黄酒去腥,倒入两勺老抽,1勺生抽、1勺腐乳汁、少许糖翻炒均匀。

8、加入板栗继续翻炒。

9、锅中加入热水,淹没过鸡块。

10、大火煮开转中小火,盖上锅盖焖煮三十分钟左右,鸡块熟软即可。

11、出锅前七八分钟加入青椒和适量盐翻炒收汁。

网站小提示

板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效

杏仁和板栗不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。

香菇板栗鸡


妈妈亲手养的土鸡口感和味道都超级棒!鸡肉做成了普通的红烧口味,香菇为这道肉食更添鲜美,而板栗的甜糯让人口齿留香。因为土鸡金黄色的皮下脂肪比较多,所以炖出来的汤上会漂浮一层厚厚的金黄色的鸡油,为了少摄入一些脂肪,在做这道菜时,我一滴油都没加,但丝毫不影响成品的甜糯鲜美。煮出来的鸡略带一些汤汁,在吃完了鸡肉和香菇板栗之后,剩余的浓浓鸡汤可以煮点山药或者土豆,味道还是那样棒!

香菇板栗鸡

主料:土鸡半只,香菇200g,板栗仁250g

辅料:葱姜蒜适量

调料:生抽2汤匙,老抽3汤匙,盐2小勺

香菇板栗鸡的做法

1.主料准备好,鸡肉处理干净斩块,板栗仁洗净

2.香菇洗净之后切大块

3.葱姜蒜切大片

4.炒锅不放油,中小火,放入鸡块慢慢翻炒

5.大约5分钟后,鸡块变得略微发黄,锅底很多金黄色的鸡油

6.转大火,用炒出来的鸡油炒香葱姜蒜

7.加入生抽和老抽翻炒均匀

8.添入没过鸡块2厘米的水,大火烧开,转小火炖1.5小时

9.放入板栗仁

10.放入香菇,调入盐

11.继续炖半个小时后关火出锅即可

美食小提示

1.鸡肉本身就很鲜美,土鸡更是鲜美,所以炖鸡的时候完全可以不加味精鸡精等调味品,但是成品却仍然有极其鲜美的味道。

2.一般炖肉的时候会添加一些香料,但是我本人现在不太适合吃太多的香料,另外就是土鸡和香菇的香味和鲜味都足够,添加香料反而会掩盖它们部分的美味,所以完全可以不加。

3.我用的是最普通的铸铁锅。无油炒鸡,要用中小火慢慢炒,尤其是最开始,最好不要用大火,否则应该会粘锅。

网站小提示

板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

板栗红枣粥


食材明细:

糯米一半,大米一半,熟板栗子10多个,红枣10个

板栗红枣粥的做法步骤:

第1步糯米和大米淘洗干净,提前放入清水里浸泡,再与适量清水一起放入锅中,加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟,中间搅拌防止粘锅底。熟板栗切小块。

第2步30分钟后加入板栗块,继续煮约20分钟至粥粘稠即可。

姜茸鸡


食材明细:

主料:光鸡1只

辅料:姜500克,盐适量,葱2条

姜茸鸡的做法步骤:

1,把光鸡整净,内外抹匀适量的盐,15分钟后再抹一次,然后把葱结,姜块赛入鸡肚内。

2,蒸锅水开后放入鸡隔水蒸30分钟左右,刚熟即可。

3,把姜切成小块,入粉碎机打碎。

4,姜碎拌入适量盐,加少许油入锅炒至干香,无辣味即可(饭店用油炸)。

5,鸡蒸熟后斩件摆好。

6,把炒好的姜盖在鸡肉上,姜茸鸡就做好了,吃时姜和鸡肉一块吃,别有一番风味,有机会尝试一下呵。

健康食疗《板栗鸡茸粥》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了板栗的做法专题,希望您能喜欢!