1.凉拌耳丝
食材明细:
猪耳朵1对。香菜2棵,蒜苗1棵。(a)葱1根,姜2片,酒1大匙 (b)沙茶酱,酱油各2大匙,醋1大匙,糖1/2小匙。
凉拌耳丝的做法步骤:
(1)猪耳朵用小刀刮干净,汆烫后去血水,加入调味料a煮烂(约40分钟)后冷却。
(2)冷却后切成薄片拌入香菜段,蒜苗丝及调味料b。
2.凉拌猪耳
猪耳柔韧脆口,味道香而不腻,富含胶质,切成薄片,加以各类佐料凉拌,辅以香辣的红油淋于耳片之上,整个菜肴散发着香辣诱人的鲜香。
材料:
1只猪耳朵,
凉拌猪耳的做法步骤:
1,猪耳朵剃净猪毛,焯出血水洗净后放入锅中,大火煮开后改用中小火煮20-30分钟,直到能用筷子戳烂为止,煮的过程中,放入料酒、生姜和葱白去味
2,煮好后捞出放凉,斜切成薄片
3,葱白切段,干辣椒和小米辣剁碎切粒,大蒜捣成蒜泥备用
4,把葱段、辣椒粒、蒜泥、花椒粒放在耳片的上面,然后烧热油淋在上面,这样佐料不会糊,而且把配料的香味激发出来
5,加盐拌匀,淋上红油、生抽、少量白糖、少许藤椒油,最后加几滴醋提味,撒上香菜就完成了
3.凉拌腊耳丝
食材明细:
熏猪耳一个,大蒜适量,姜适量,青红尖椒适量,香油适量,鸡精适量,酱油适量
凉拌腊耳丝的做法步骤:
1.将熏猪耳在凉水中泡一个小时,洗净后入锅蒸半小时;
2.待猪耳晾凉后切从大小均匀的薄片,大蒜拍碎,姜切沫、青红椒切条焯水备用;
3.将2一起放盆内加入鸡精、香油、酱油一起搅拌均匀即可。
小贴士:
熏猪耳本来就很咸,无须再加盐。
4.三耳汤
食材明细:
银耳(干)10克,木耳(干)10克,平菇10克,冰糖30克
三耳汤的做法步骤:
将银耳、黑木耳、平菇泡发、洗净、去杂,放入碗中,加冰糖和适量,上笼蒸1小时,熟透。
小贴士:
1. 滋阴补肾润肺。2. 适用于肾阴虚之血管硬化、高血压、眼底出血;肺阴虚的咳嗽、喘息等症。木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
5.凉拌卤耳片
食材明细:
猪耳朵适量,自家卤川味卤料适量,香叶适量,八角适量,桂皮适量,生姜片适量,料酒适量,盐适量,老抽适量,蒜末适量,葱花适量,香菜末适量,蚝油适量,花椒油适量,香醋适量,糖适量,自制辣椒油适量
凉拌卤耳片的做法步骤:
第1步猪耳朵洗净后,在沸水中焯去血沫,再冲洗干净。
第2步冷水中加入自家卤川味卤料、香叶、八角、桂皮、生姜片、料酒、盐、老抽,放入猪耳朵卤半小时左右。卤好的猪耳朵放凉后
第3步切片用蒜末、葱花、香菜末、蚝油、花椒油、香醋、糖、自制辣椒油调汁,
第4步拌入切好的卤耳片即可。
更新时间:2023/11/03