金黄豆泥饼

南瓜的功效是非常高的,日常多吃南瓜可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。

材料：

1个黄金南瓜，适量糯米粉，适量红豆沙，

金黄豆沙团的做法步骤：

1，将南瓜洗干净，去皮去瓤

2，将南瓜切块，锅中加入水，南瓜块蒸煮5分钟，煮烂成泥

3，锅内加入糯米粉，将南瓜泥加入，揉匀，不需要加水，南瓜里面的水分充足，加水容易很稀

4，将面分成小团，压扁，做成窝状，中间厚四周薄

5，在窝团里加入适量的红豆沙

6，将面团抱住，放在手心揉，把口封住，揉圆

7，在锅子里加一些水，烧热，将包好的团子放在笼屉上蒸熟，约6-8分钟

8，时间到了，出锅即可

这个柿子饼是用皮薄如纸、色泽鲜艳、肉厚无核、甜美可口的水晶柿子拌上糯米粉，烙成而成，自制的柿子饼甘甜如饴、形似圆月、橙红透亮、皮脆内软、清甜可口。新鲜的柿子果肉含有大量水分，还含有葡萄糖和果糖等，所以做出的柿子饼果味浓郁还很甘甜，橙黄的颜色渗透到柿饼的表面，有一种自然的金灿灿饱满的色泽，搭配上烤香的海苔，很好吃。

金黄柿子饼

柿子2个、糯米粉2杯、白糖1勺、西班牙橄榄油适量

金黄柿子饼的做法

1、准备原料。

2、柿子去皮，果肉捣碎，拌入面粉成比较软的面团。

3、热锅坐油，油温烧至七成热。

4、放入面团，炸制金黄熟透，控干油分捞出即可。

橄榄油是一种完美的油炸料理用油，可以反复使用不变质，它对氧化所引起的变质具有更强的抵御能力，是最适合煎炸的食品，如果你偏爱煎炸类食品又注重养生，可以选择西班牙橄榄油，尽可放心使用。这个柿子饼经过油炸，外酥内软口味绝佳，还有淡雅怡人的香味。

当柿子成熟的时候，试试这道颜色金黄，口味香甜的柿子饼吧。

网站小提示

柿子和黑豆能一起吃:生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗痔疮出血、便秘、尿血有良好的疗效。黑豆有生津润肺、清热解毒的功效。柿子与黑豆搭配食用，主治尿血。

柿子和蜂蜜能一起吃:柿子含碘，对于因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助。一般人经常食用，对预防缺碘也大有好处。柿子和蜂蜜搭配食用，其营养更加丰富，主治甲状腺肿大。

食材明细：

主料：：面粉适量，

辅料：：鸡蛋2个，胡萝卜1个，土豆1个，西葫芦半个，

美味金黄蔬菜饼的做法步骤：

1.洗干净蔬菜，准备好

2.切丝备用

3.盆里放适量面粉

4.碗里磕两个鸡蛋

5.打匀，然后放适量水

6.把打好的鸡蛋倒入面粉中，再倒入之前切好的蔬菜丝，搅拌均匀，搅的稠一些比较容易成型

7.最后加入适量盐。放些许葱花，再倒入一点香油，搅拌好。面糊就算做好了。

8.锅里放油，油热后，放入一勺面糊，煎成两面金黄就可以了。

9.这就是摊好的样子，简单又美味~

小贴士：

如果不想每次摊都放油的话，也可以往面糊里放入少许油，这样就可以直接摊，不用放油了。

食材明细：

主料：：面粉200克，

辅料：：南瓜泥150克，黑芝麻5克，

配料：：椒盐5克，香油5ml，

金黄南瓜椒盐饼的做法步骤：

1.面粉中放入南瓜泥。

2.揉成光滑的面团，醒一小时以上。

3.松弛好的面团，搓长，切成小剂子。

4.擀成大的薄片。

5.撒椒盐，芝麻，香油。

6.像折叠扇子一样，叠起来。

7.拉长，从一边卷起。

8.卷好后，按扁。

9.擀成大面片。

10.锅中放少量的油，放入饼。

11.小火烙至两面金黄。

12.稍凉切开，即可食用。

小贴士：

南瓜的含水量不同，要视面粉的吸水性添加。

食材明细：

主料：：南瓜适量，糯米粉适量，红豆沙适量，白糖适量，

金黄南瓜饼的做法步骤：

1.准备好材料：南瓜、糯米粉、红豆沙、白糖。

2.南瓜去瓤去皮洗干净切成片上锅蒸至软烂。

3.蒸好的南瓜用勺子碾压成南瓜泥，加入白糖搅匀，再加入糯米粉，一边加一边揉。

4.直至揉成不粘手的面团即可。

5.取适量面团揉圆按扁，（不要太薄，这样包入豆沙的时候容易漏出豆沙)

6.取适量豆沙放在饼中间。

7.把饼边收起，双手揉圆。

8.有芝麻的话可以沾点芝麻，用手摁一下固定芝麻，然后将收口朝下按扁。

9.电饼铛刷上油，油热后放入南瓜饼，煎至两面金黄即可。

10.又黏又糯的南瓜饼出炉了。。