薄荷香料蔬菜沙拉

食材明细：

香肠2根，蒜瓣4大颗，薄荷叶1大把

薄荷香肠的做法步骤：

1.)把香肠用滚水煮熟，待表面干燥后，再热锅用薄油慢慢煎出香味与颜色。

2.)斜刀把每条香肠切成四大块，每块中间再划一刀但不切断，准备夹蒜片和薄荷叶。

食材明细：

薄荷4克，香薷3克，淡竹叶3克，车前草5克

薄荷香茶的做法步骤：

1.先将香薷、淡竹叶、车前草去除杂物，清水洗净。

2.把香薷、淡竹叶、车前草放入沙锅中，加水适量，煎沸5分钟，然后，再放入洗净的薄荷，再煎5分钟即可。

小贴士：

清暑清热、利尿。香薷：本品与山白桃相克。

食材明细：

泰国香菜，鸡蛋一个，土薄荷（也可以选择胡椒薄荷），胡椒粉，盐，油，麻油，姜

胡椒薄荷香菜荷包蛋汤的做法步骤：

1.香菜刮掉根部泥屑洗干净后用盐水浸泡片刻 土薄荷洗干净备用。

2.鸡蛋下锅煎至半生熟备用，姜切碎。

3.姜加入适量的水煮开后加入薄荷煮片刻后，加入荷包蛋以及香菜再煮一会加适量的盐、胡椒粉以及麻油即可。

超简单的又快手的一道沙拉，颜值高，味道好。

材料：

薄荷叶适量，香瓜适量，烟熏三文鱼适量，青柠檬一颗，橄榄油适量，黑胡椒适量，盐一丢丢，，

薄荷香瓜烟熏三文鱼沙拉的做法的做法步骤：

步骤1，所需材料

步骤2，三文鱼切片，香瓜切小丁，薄荷叶切碎。

步骤3，适量橄榄油，黑胡椒，一丢丢的盐，挤入柠檬汁，混合搅拌均匀。静置两分钟。

步骤4，装盘。

步骤5，成品。

步骤6，成品。

步骤7，成品

步骤8，成品

食材明细：

薄荷叶20克，优格(小)1瓶，盐少许，胡椒少许，生菜叶100克，玉米粒15克，小黄瓜5克，番茄2个，三椒丝少许，鸡肉丁10克。

薄荷蔬菜沙拉的做法步骤：

1、先把薄荷页切碎，与优格、盐、胡椒一同拌匀。

2、用生菜页排放于盘底，放少许玉米粒；再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。

3、把鸡肉丁炒熟拌入，淋上做法1的薄荷优格酱汁即可。