食材明细:
薄荷4克,香薷3克,淡竹叶3克,车前草5克
薄荷香茶的做法步骤:
1.先将香薷、淡竹叶、车前草去除杂物,清水洗净。
2.把香薷、淡竹叶、车前草放入沙锅中,加水适量,煎沸5分钟,然后,再放入洗净的薄荷,再煎5分钟即可。
小贴士:
清暑清热、利尿。香薷:本品与山白桃相克。
食材明细:
泰国香菜,鸡蛋一个,土薄荷(也可以选择胡椒薄荷),胡椒粉,盐,油,麻油,姜
胡椒薄荷香菜荷包蛋汤的做法步骤:
1.香菜刮掉根部泥屑洗干净后用盐水浸泡片刻 土薄荷洗干净备用。
2.鸡蛋下锅煎至半生熟备用,姜切碎。
3.姜加入适量的水煮开后加入薄荷煮片刻后,加入荷包蛋以及香菜再煮一会加适量的盐、胡椒粉以及麻油即可。
食材明细:
糙米280克,水750毫升,橙汁150毫升,初榨橄榄油2汤匙,香醋2汤匙,蜂蜜2汤匙,橙皮2茶匙,盐1/2茶匙,菠菜叶150克,大橙子2个,去皮剖开,切成片,紫洋葱半个,切成片
橙汁香料糙米沙拉的做法步骤:
1.在大平底锅里放米和水,用高火烧开,调小火并盖上锅盖煮45-60分钟,或直到米饭将水份都吸收为止。
2.同时,用小碗将橙汁、油、香醋、蜂蜜、橙皮和盐搅散。将搅好的调料到进热的熟饭里,充分搅拌,然后盖上盖子冷藏到冷。
3.要吃之前,将菠菜叶、橙子和洋葱加进米饭里并搅拌,马上就可以吃了。
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