食材明细:
主料::牛油果适量,啤梨适量,青苹果适量,红苹果适量,香蕉适量,草莓适量,
辅料::香甜味沙拉酱适量,
多彩水果沙拉的做法步骤:
1.主料(草莓拍漏了,最后一步才加上——水果可以根据自己的喜好随意添加)
2.牛油果对切,去核,挖出果肉后切丁,果皮留着备用
3.其他水果去皮切丁
4.将所有水果放在一个碗里,拌入沙拉酱
5.拌好后摆入牛油果皮中即可
食材明细:
主料::面粉200克,玉米粉100克,酵母4克,泡打粉4克,水150克,鸡蛋1个,盐3克,胡萝卜碎适量,芹菜碎适量,香葱适量,菠菜碎适量,火腿肠丁适量,
辅料::花椒粉少许,鸡精少许,香油少许,
多彩的蔬菜发糕的做法步骤:
1.面盆中加入面粉,玉米面,酵母,泡打粉拌匀。
2.加入各种切碎剁碎的蔬菜。胡萝卜碎,芹菜碎,菠菜碎,火腿肠丁,香葱再加入盐,花椒面,鸡精,香油拌匀。
3.加入温水,蛋液拌匀面糊
4.把面糊倒入蛋糕模具,手沾水拍平表面,撒芝麻,肉松。
5.笼屉里铺笼布,把蛋糕模放入笼屉。水烧开上汽蒸20分钟,关火焖1-2分钟出锅。
6.可以根据自己的口味添加熟肉和调味品。比如不喜欢葱香花椒味喜欢奶酪沙拉的。
食材明细:
主料::沙拉酱适量,
辅料::甘蓝菜3片,洋葱适量,胡萝卜个半个,黄瓜个1,小柿子5、6颗,玉米粒适量,
蔬菜沙拉?的做法步骤:
1.把各种蔬菜切丁、切丝装盘
2.把玉米粒焯水捞出沥干
3.最后加入沙拉酱
4.最后搅拌均匀 就可食用
食材明细:
主料::苹果适量,胡萝卜适量,黄瓜适量,
辅料::沙拉酱适量,
“沙拉”苹果蔬菜沙拉的做法步骤:
1.黄瓜切段,一切为二,用刀切等量四小份!
2.在切小段!
3.斜着错位摆!
4.苹果适量,切条,切等量8小份!
5.适量沙拉酱!
6.胡萝切片,刻出花朵!
7.摆盘!
8.沙拉酱适量!
食材明细:
主料::土豆两个,西兰花适量,生菜适量,秋葵适量,水果玉米一根,
辅料::沙拉酱50g,火腿一点点,橄榄油一点点,蒸鱼鼓油一点点,
土豆沙拉(蔬菜沙拉)的做法步骤:
1.土豆和玉米先煮熟或者蒸熟,土豆一定要煮得很烂。
2.土豆捣成泥,火腿煮熟后切碎丁和土豆泥一起搅拌,然后准备一小个碗加一点点耗油、蒸鱼鼓油、两勺肉汤,搅拌均匀倒入土豆泥里面再次拌匀。
3.西兰花、秋葵抄水后捞出摆盘,带上手套倒少许橄榄油在手心然后将土豆泥捏成球状摆盘。
4.造型可以根据自己需求随便摆。
5.撒上一层生菜,稍微淋一点点蒸鱼鼓油,挤上沙拉酱即可。
6.做了两个模板的,哈哈。
食材明细:
主料::生菜几片,苹果1个,西红柿3个,
辅料::沙拉汁适量,
#沙拉# 蔬菜水果沙拉的做法步骤:
1.准备好食材。
2.生菜切断。
3.西红柿从中切开。
4.苹果削皮切块。
5.准备沙拉汁。
6.撒到准备好的盘内即可。
食材明细:
主料::胡萝卜1个,洋葱150g,青椒150g,芹菜150g,圣女果150g,绿叶蔬菜适量,
辅料::蜂蜜1勺,青柠1个,盐适量,黑胡椒粉适量,辣椒粉适量,油2勺,
蔬菜鸡蛋沙拉的做法步骤:
2.食材准备好 撒上少许盐 胡椒粉 辣椒粉 不需要撒很多因为一会还会加。
5.碗里先放上绿叶蔬菜 比如生菜 我放的是超市买的一大袋绿叶蔬菜 放到沙拉碗大约2/3高度。
6.切一个鸡蛋 在把烤好的蔬菜摆到一起 浇上调味汁。
7.搅拌一下就可以吃了 超好吃 而且很充饥 我吃了两顿才吃完 如果喜欢可以加些核桃之类的坚果。
1:将蒲公英的梗去掉。2:黄瓜切成片。
材料:
主料:黄瓜1根,西红柿1个,
辅料:蒲公英叶适量,沙拉酱适量,
减肥蔬菜沙拉的做法步骤:
1. 将蒲公英的梗去掉。
2. 黄瓜切成片。
3. 番茄也切成片。
4. 依次把以上材料放入器皿里倒入沙拉酱搅拌均匀即可食用。
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