“鸿运当头（大红乳猪拼盘）、浓情蜜意（鱼香焗龙虾）、金枝玉叶（彩椒炒花枝仁）、大展宏图（雪蛤烩鱼翅）”，我们到餐馆，首先找的是菜单，餐厅水平的高下，从菜谱可见一斑。其实同样的原料和调料，但因为烹饪方法不一，菜的味道也就不一，你是不是在研究这些菜谱呢？经过收集，小编整理了蔬菜沙拉怎么做好吃 蔬菜沙拉，为防遗忘，建议你收藏本页！
蔬菜沙拉
西生菜、香芹、甜玉米、胡萝卜，土豆等蔬菜配上沙拉酱营养丰富，香脆适口，虽然酱里的热量大一些，和蔬菜的低热量互相抵消了，不过其中的营养成份还是有的。像不太爱吃蔬菜
食材配方
主料：
西生菜
香芹
土豆
甜玉米
胡萝卜
千岛酱
糖
盐
黑胡椒粉
做法 共8个步骤
1.速冻甜玉米泡清水上火煮熟捞出过凉。
2.香芹切丁备用。
3.胡萝卜切丁备用。
4.水开后下入香芹丁，胡萝卜丁和土豆块煮至断生捞出过凉。
5.西生菜洗净。
6.撕成小块。
7.所有食材放在一个大碗里。
8.加入所有调料拌匀即可。
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减肥蔬菜沙拉怎么做好吃 减肥蔬菜沙拉
减肥蔬菜沙拉
这是一款适合减肥的沙拉。
食材配方
主料：
黄瓜
番茄
蒲公英
沙拉酱
做法 共4个步骤
1.将蒲公英的梗去掉。
2.黄瓜切成片。
3.番茄也切成片。
4.依次把以上材料放入器皿里倒入沙拉酱搅拌均匀即可食用。
苹果蔬菜沙拉怎么做好吃 苹果蔬菜沙拉
苹果蔬菜沙拉
大年初八是谷日，传说是谷子的生日，也叫顺星节，传说是诸星下界的日子，天空星斗出得最全，如果这天天气晴朗，则预示这一年稻谷丰收，天阴则年歉。今天外面河南大雪也停了
食材配方
主料：
苹果
150g脐橙
100g辅料：沙拉酱
适量盐
适量洋白菜
适量
做法 共7个步骤
1.原材料备齐
2.苹果去皮切成小块，泡在淡盐水里
3.脐橙一个，切开后发现是营养特好的血橙
4.脐橙肉取出，皮留着，稍微修饰一下装盘时用到
5.取洋白菜适量，切成细丝用淡盐水侵泡一下备用
6.将苹果块、洋白菜丝从淡盐水中取出，和脐橙肉一起放入碗中，加入适量沙拉酱拌匀
7.装盘装饰一下即可。
水果蔬菜沙拉怎么做好吃 水果蔬菜沙拉
水果蔬菜沙拉
其实沙拉是饭桌上最简单的一道菜，在做沙拉的时候有没有满足感呢~做沙拉是很随心的，你可以加入任意你想要水果和蔬菜，但是一定要注意卫生了，特别是夏天不要因为吃了沾上
食材配方
主料：
生菜
250g辅料：
西瓜
适量黄瓜
适量西红柿
适量苹果
适量甜沙拉酱
适量
做法 共7个步骤
1.一片一片的洗净生菜
2.黄瓜切丁
3.苹果切丁
4.西瓜切丁
5.西红柿切丁
6.沙拉酱（香甜口味的哟~）
7.这就好了，拌拌就ok！
酸奶蔬菜沙拉怎么做好吃 酸奶蔬菜沙拉
酸奶蔬菜沙拉
沙拉最为简单，把手头上的食材更具情况或生或熟。加沙拉酱或是果酱等拌匀就可以吃了~
食材配方
主料：
胡萝卜
黄瓜
火腿
火龙果
酸奶
做法 共4个步骤
1.胡萝卜，黄瓜，火腿切丝
2.火龙果切丁
3.酸奶放到保鲜袋一角
4.把三丝拌匀，放上火龙果丁。把酸奶挤上去
蔬菜沙拉玉米煎饼怎么做好吃 蔬菜沙拉玉米煎饼
蔬菜沙拉玉米煎饼
蔬菜沙拉玉米煎饼和一碗豆浆就是我的营养午餐，( ^_^ )不错吧。我非常喜欢吃煎饼，好不容易买到了玉米煎饼，香啊！正好赶上本周（6月17日至6月23日）互动话题
食材配方
主料：
玉米煎饼
黄瓜
胡萝卜
紫包菜叶
沙拉酱
花生酱
做法 共13个步骤
1.准备好食材。
2.把黄瓜、紫包菜、胡萝卜清洗干净，切成细丝。
3.取玉米煎饼一张。
4.煎饼从中间开始，一半煎饼上均匀的涂上沙拉酱。 另一半煎饼上均匀的涂上花生酱。
5.在涂有沙拉酱的煎饼上，均匀的铺上胡萝卜丝。
6.再均匀的铺上紫包菜丝。
7.最后均匀的铺上黄瓜丝。
8.把涂好花生酱的煎饼合上铺有蔬菜的煎饼。稍微压紧一点。
9.两边合起来。
10.从一头折起，再从另一头折起。合拢，成型。
11.一切两半，吃起来方便。
12.蔬菜沙拉玉米煎饼就做好了。
13.漂亮吧。味道( ^_^ )不错哦。
意式蔬菜沙拉怎么做好吃 意式蔬菜沙拉
意式蔬菜沙拉
上次去食品市场买了一瓶意式沙拉酱，味道不错，拌出的沙拉油亮亮的还很入味。 大家在家里也可以试一试哦！
食材配方
主料：
西生菜
50g辅料：
黄瓜
半根西红柿
适量糖
1小勺盐
少许做法 共7个步骤
1.将西生菜洗净。
2.西红柿洗净切成小块。
3.黄瓜切小块。
4.把西生菜撕成小块。
5.把黄瓜和西红柿放在碗中。
6.倒入意式沙拉酱。
7.加点糖和盐拌匀。
【鸡蛋蔬菜沙拉怎么做好吃】鸡蛋蔬菜沙拉的做法,配方
鸡蛋蔬菜沙拉
可能是前段时间天天下雨，菜价老贵的时候，蔬菜吃得少了点，这段时间，好像是报仇一样，几乎天天都想吃新鲜的蔬菜，呵呵，也不管它是不是贵了，反正见到想吃的蔬菜一并都捎
食材配方
主料：
煮鸡蛋
红萝卜
番茄
西芹
紫椰菜
西生菜
青瓜
色拉油
盐
沙拉酱
金不换
蒜子
做法 共17个步骤
1.原料
2.先把鸡蛋煮熟
3.取一个大碗，把西生菜撕成小片放入碗内
4.紫椰菜切细丝放入碗内
5.西芹切小条放入碗内
6.红萝卜切丝放入碗内
7.青瓜切片放入碗内
8.番茄切片放入碗内
9.准备一些金不换洗干净
10.然后切成碎末放入碗内
11.再剁一些蒜茸放入碗内
12.放入一些色拉油，当然如果有橄榄油就更好啦，家里正好没有了，色拉油顶上吧
13.来上一点点的盐，让菜有点底味就可以了
14.然后拌匀
15.然后把沙拉酱挤在蔬菜上面
16.再次拌匀，就可以开吃喽~
17.呃，还有个大人物呢，就是咱这皮光肉滑的水煮蛋啦，少了它怎么行呢，沾着沙拉酱的鸡蛋那是相当滴好吃啊~不信，那你就试试啊
田园贝壳面蔬菜沙拉怎么做好吃 田园贝壳面蔬菜沙拉
田园贝壳面蔬菜沙拉
昨天下午小宇说要和同学去某个商场参加什么儿童赛车比赛，当妈的不放心，跟去了。到了比赛地方，儿子就死活不让我进去了，说这个是他们孩子的世界，从远处望进去，小宇老练
食材配方
主料：
草莓
200g贝壳面
100g黄瓜
40g西芹
40g杂蔬粒
适量辅料：
紫甘蓝
适量色拉酱
适量做法 共6个步骤
1.所有的材料
2.紫甘蓝切细丝、黄瓜切丁，草莓切小块
3.山药和西芹切丁
4.贝壳面放入热水中煮熟，然后过凉开水
5.将（3）也焯烫下过凉
6.将所有处理过的材料混合，挤上色拉酱，拌匀即可 嗯，一份清新的田园风格的沙拉就做好了，请吧！
2020印尼蔬菜沙拉怎么做好吃 印尼蔬菜沙拉的做法,步骤
印尼蔬菜沙拉
这是非常普通的一道印尼蔬菜沙拉，特点是：选用印尼的花生酱，与中国花生酱不同之处是，它的配料非常多，除了香，还有些辣，吃的时候，配上一种树的种子，先炸好的，一起吃
食材配方
主料：
胡萝卜
豇豆
包菜
油
盐
花生酱
做法 共5个步骤
1.豇豆，胡萝卜，包菜放入锅中焯水
2.准备好印尼的花生酱和中国的花生酱
3.放入碗中，放微波炉加热30秒
4.加入水，调匀
5.装盘，用印尼的树种子做盛器，装入花生酱，吃的时候，拿食材蘸花生酱。
迷你蔬菜沙拉陂萨怎么做好吃 迷你蔬菜沙拉陂萨
迷你蔬菜沙拉陂萨
一款非常简单而且大小朋友都喜欢的迷你陂萨，制作时间也很短，再配杯牛奶，10几分钟就搞定一个营养早餐。对那些不爱吃蔬菜的小朋友来说，更是一个不错的选择。
食材配方
主料：
吐司
3片火腿肠
1片胡萝卜
1小段辅料：
番茄酱
适量沙拉酱
适量马苏里拉奶酪
适量包菜
适量鲜玉米粒
适量
做法 共12个步骤
1.准备所需材料。
2.将胡萝卜、火腿、包菜洗净切成丝，鲜玉米粒洗净。
3.马苏里拉奶酪切碎备用。
4.将胡萝卜丝、火腿丝、包菜丝、玉米粒放入大碗中拌匀。
5.加入适量的沙拉酱。
6.再将其拌成沙拉。
7.取一片吐司，抹上番茄酱。
8.再铺上拌好的蔬菜沙拉。
9.撒上马苏里拉奶酪。
10.依次做好其它两块。
11.烤箱预热200度，放中层烤10分钟。
12.烤好的迷你陂萨。
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