食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，食材健康与否决定了美食健康与否。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你是食材达人吗？相信你应该喜欢小编整理的糖醋胭脂脆藕片的做法，更多信息请继续关注我们的网站。
莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中。
材料：
藕300g，紫甘蓝1个，白醋2勺，白糖2勺，盐少许，，
糖醋胭脂脆藕片的做法的做法步骤：
步骤1，将紫甘蓝放入料理利中榨汁
步骤2，藕去皮切片，烧开水后焯1分钟立刻捞出
步骤3，放入冷水中过凉，保持脆度
步骤4，加1勺白醋进去
步骤5，神奇的事情发生了，紫色变成胭脂色
步骤6，将藕片放入紫甘蓝汁中泡一夜
步骤7，捞出的藕片加少许盐、2勺白糖、1勺白醋调味即可，喜欢吃辣的可以加一个朝天椒
步骤8，成品图
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糖醋青椒藕片的做法
材料：
嫩藕2小段，青椒1个，小红椒1个，油适量，盐少许，葱花少许，糖少许，醋少许，水少许，，
糖醋青椒藕片的做法的做法步骤：
步骤1，嫩藕去皮切成片、青椒去籽和蒂切成片、小红椒切小段。
步骤2，锅中放油加葱爆香，加藕片翻炒一下加糖、醋和水煮一会儿，加入青椒片和盐炒熟，出锅后撒上小红椒点缀一下即可。
脆炸藕片
莲藕有粉藕与脆藕之分，粉藕呈微红色，易煮烂，口感粉滑，适合炖汤。脆藕呈浅白色，不易煮烂、韧性好，甜嫩多汁，可清炒、凉拌或油炸。做这道脆炸藕片时，适合用脆藕，炸后口感更加酥脆。做起来也十分简单，周末煲剧，不可缺失的美味小零嘴儿。这种炸藕片的做法，有些类似于薯片的口感，加了椒盐和黑胡椒后，别具风味。自己做的当然更健康喽。
【脆炸藕片】自己动手做美味零
食材：藕1节
调味：椒盐2g、黑胡椒0.5g
脆炸藕片的做法
1.藕洗净削去皮，切薄片；
2.切好的藕片，放入水中浸泡约5分钟左右，泡去表面的淀粉，泡好后取出，沥去藕片表面的多余水分；
3.备好一个小奶锅，锅里倒入足量的食用油；
4.待油六成热后，放入藕片，中火，炸至微微变色即可捞出，用厨房纸巾吸干表面油分，撒上椒盐和黑胡椒粉即可食用。
美食小提示
1、做这道脆炸藕片时，最好是用脆藕。市场上常见的藕有两种，一种是脆藕，呈浅白色，适宜清炒凉拌，油炸等。一种是粉藕，呈微红色，适宜炖汤。
2、切的时候，藕片要切薄，且浸泡后，藕片表面的水分必须沥干，为了方便，也可以用厨房纸巾吸干；
3、炸至时，适宜用中火，将藕片内水分逼出，这样才能保证酥脆的口感。
网站小提示
鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。
藕和鳝鱼或猪肉能一起吃:滋阴血、健脾胃、营养丰富，具有滋养身体的显著功效
脆脆的糖醋里脊
食材明细：
主料：：里脊肉适量，
辅料：：蛋清适量，淀粉适量，蒜适量，
配料：：胡椒粉适量，白糖适量，盐适量，料酒适量，番茄酱适量，白醋适量，
脆脆的糖醋里脊的做法步骤：
1.洗好的肉，尽量切成长方形的条。用盐，料酒，白胡椒粉，味精，拌均匀，腌下备用。
2.调个糊，这步很重要！淀粉：面粉：水的比例是2：4：8，再加点蛋清打均匀，待用。
3.黄金比例酸甜酱，糖：醋：番茄酱比例是3：3：2。
4.把里脊沾少量干淀粉（抖抖，不要太厚）沾2中的糊。油烧到5成热（表面无青烟，稍有滚动）将肉条逐个下锅，炸成嫩黄色，捞出。
5.油至八成热（油面有青烟） 所有里脊下锅复炸成金黄色，捞出控油。
6.锅留底油，改小火，放蒜片呛香。酱料3倒进锅中，冒泡时放一丁点盐（为了把甜味勾出来）继续小火慢熬至浓稠。
7.这时，快速倒肉，翻均匀。
8.起锅……据说是老外最爱吃的中国菜，孩子也超爱。
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