食材在我们生活中随处可见，美味最基本的来源就是食材本身。食材在美食文化中占据重要位置，相信你对食材并不陌生吧？小编特别从网络上整理了墨米燕麦糊黑人牙膏一招致胜的做法，供你参考，希望能够帮助到大家。
今天我给大家带来一道有营养的墨米燕麦糊。这墨米是产自世界长寿之乡广西巴马的。生活工作在都市，那世外桃源是咱所向往的，虽然咱不能生活在那里，但能食用一些产自那里的粗粮，也算是对自己的一种安慰吧！墨米含有丰富的营养、具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。墨米又被称为“黑珍珠”。具有开胃益中、健身暖胃、明目活血、清肝润肠之功效。为了让营养更加丰富，口感更加香甜，我加了一些黑芝麻、燕麦片、还有几枚大红枣。因此这米糊还有补气、健肾、润肠的功效。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料：
巴马墨米80克，黑芝麻10克，燕麦片10克，红枣5枚，清水1200克，，
墨米燕麦糊黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤：
步骤1，巴马墨米、黑芝麻、燕麦片、去核红枣准备好
步骤2，清洗干净后，全部材料入豆浆机中,加入适量的清水，喜欢稠一点的少加点水，喜欢稀一点的多加一点水，但不要超过豆浆机的最高水位线
步骤3，通电，选择米糊功能，现在是晚上11点，我预约了8小时之后食用，也就是第二天早上7点钟食用
步骤4，一早醒来，看，米糊已经好了，上面还飘着厚厚一层米油呢
步骤5，稠乎乎的，真香
步骤6，搭配着头天做好的糯米包，营养丰富
步骤7，再来一碗
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香炒猪皮黑人牙膏一招致胜的做法
平时我们炒菜大都会将猪皮弃之不用，也就只有做小炒肉或者红烧肉、梅菜扣肉时才用到它。猪皮富含胶原蛋白，有美容养颜的功效。而且它的口感在煮熟后热食软糯，凉食Q弹。所以如果将它丢弃，那真是在不经意间将美味也扔掉了。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料：
生猪皮350克，小葱3棵，尖椒半根，植物油30克，红烧酱油少许，盐少许，料酒少许，八角1颗，姜1块，，
香炒猪皮黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤：
步骤1，新鲜猪皮350克，清洗干净
步骤2，入凉水锅中，煮5分钟，然后捞出
步骤3，凉到手温时，用刀片去内部的肥肉和表皮的油脂、杂毛，猪皮实际重要为245克
步骤4，猪皮入温水锅中，加入少许的料酒、1颗八角、姜片，小火煮
步骤5，用筷子能轻松地扎透猪皮，可关火。如果不急着吃，就直接泡在汤中，自然凉透，还能去除更多的腥味
步骤6，猪皮用温水洗净，切成筷子粗细的丝
步骤7，小葱、尖椒清洗干净；喜欢辣的还可以准备红辣椒，或者干红辣椒，大蒜
步骤8，将小葱切成2公分左右的段，尖椒切丝
步骤9，炒锅中倒少许油，撒少许葱花煸炒出香味
步骤10，将肉皮丝倒入锅中翻炒几下，待肉皮变软，根据口味撒适量盐
步骤11，再倒入少许红烧酱油
步骤12，翻炒上色后倒入葱段、尖椒丝，翻炒几下出锅
步骤13，色泽金黄
步骤14，热食软糯，凉吃Q弹
步骤15，超级下饭、下酒菜
红焖猪蹄黑人牙膏一招致胜的做法
猪蹄儿，北方又叫猪爪儿，南方又称为猪手、猪脚。不管咋么叫法，都是猪的爪子。这个部位以皮和筋为主，肉极少。以前都是让人不屑一顾的边角料，但随着生活水平的提高，肉禽类的摄取量明显比以前增多，这曾经遭“嫌弃”的猪爪子，也成了餐桌上的美味。当个下酒菜，或者零食，都是不错的选择。猪蹄儿热着吃，皮软糯醇香；凉着皮，皮Q耐嚼。至于何时吃、怎么吃完全看个人的喜欢啦。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料：
猪蹄3只，料酒适量，冰糖一小把，红烧酱油适量，盐适量，八角两颗，桂皮一块，鲜姜一块，干红辣椒适量，，
红焖猪蹄黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤：
步骤1，猪蹄剁成四块，清洗后入凉水锅中煮开，去除其中的杂质
步骤2，调味料准备好，如果有红豆腐乳和汤汁，再准备两块，味道更好
步骤3，猪蹄直接从锅中夹出来
步骤4，锅中做开水，将调味料扔入锅中，再将猪蹄入锅中，倒入一些料酒去腥
步骤5，再倒入适量的红烧酱油、盐，盖盖，中小火焖炖，用筷子能轻松扎透肉厚的地方就可以出锅了
步骤6，色泽金红
步骤7，热吃软糯，凉吃Q弹
步骤8，美容佳品
缤纷拌菜黑人牙膏一招致胜的做法
春天蔬菜多种多样，用多种的蔬菜拌一道凉菜，低盐低油、颜色缤纷、口感脆爽，简单、健康又清新。一招致胜，适合各种家宴滴。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料：
紫甘蓝四分之一个，苦菊二分之一个，红、黄彩椒20g，西红柿50g，熟花生米若干，芝麻若干，生菜四分之一颗，盐1小勺，糖1小勺，捞汁2大勺，香油少许，醋1小勺，
缤纷拌菜黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材。
步骤2，将准备好的蔬菜洗干净，切成粗丝。
步骤3，切好的蔬菜放到稍大一点的盆里，放入调味料拌匀。
步骤4，装盘上菜，颜值很高的，味道也很清爽。
卷心菜鸡蛋挂面黑人牙膏一招致胜的做法
一碗简单的卷心菜鸡蛋挂面，营养还是不错的。适合一岁以上的宝宝食用。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料：
鸡蛋1个，挂面30克，卷心菜20克，盐1克，食用油3，生抽半汤匙，香油几滴，水适量，
卷心菜鸡蛋挂面黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤：
步骤1，先将挂面用剪刀剪成小段，卷心菜洗净切碎，鸡蛋磕入碗内搅散成蛋液
步骤2，煮锅里放适量水和少许油，大火将水烧开后放入卷心菜和挂面，改中火煮
步骤3，挂面和卷心菜快熟的时候倒入蛋液，开大火将蛋液搅匀，关火。
步骤4，关火后放入香油、生抽和盐调味即可出锅
步骤5，成品
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