果仁菠菜黑人牙膏一招致胜的做法

发布时间 : 2019-12-06

食材是组成各种美食的基本原料的统称，它决定了美食的本味。美食文化的根在食材文化，你见过哪些低中高食材呢？为此，小编花时间整理了果仁菠菜黑人牙膏一招致胜的做法，仅供参考,欢迎大家阅读本文。

又到了菠菜大量上市的季节，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质。适当多吃些对身体非常好，再加上营养丰富，味道香脆的腰果，拌好的菜口感丰富，诱人食欲。是我家春季餐桌最受欢迎的一道凉拌菜.参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#

材料：

菠菜400克，腰果100克，橄榄油1茶匙，盐2克，糖1茶匙，红椒少许，

果仁菠菜黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤：

步骤1，凉油放入腰果，开小火慢慢炸。

步骤2，炸至腰果微黄即可关火，盛出备用。

步骤3，菠菜洗净。

步骤4，水开后放几滴橄榄油，放入菠菜焯水。

步骤5，焯熟的菠菜盛出，沥干水分，加盐、糖、橄榄油，拌匀。

步骤6，放炸好的腰果，拌匀后放一点红椒圈点缀即可。

步骤7，成品。

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红焖猪蹄黑人牙膏一招致胜的做法

猪蹄儿，北方又叫猪爪儿，南方又称为猪手、猪脚。不管咋么叫法，都是猪的爪子。这个部位以皮和筋为主，肉极少。以前都是让人不屑一顾的边角料，但随着生活水平的提高，肉禽类的摄取量明显比以前增多，这曾经遭“嫌弃”的猪爪子，也成了餐桌上的美味。当个下酒菜，或者零食，都是不错的选择。猪蹄儿热着吃，皮软糯醇香；凉着皮，皮Q耐嚼。至于何时吃、怎么吃完全看个人的喜欢啦。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#

材料：

猪蹄3只，料酒适量，冰糖一小把，红烧酱油适量，盐适量，八角两颗，桂皮一块，鲜姜一块，干红辣椒适量，，

红焖猪蹄黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤：

步骤1，猪蹄剁成四块，清洗后入凉水锅中煮开，去除其中的杂质

步骤2，调味料准备好，如果有红豆腐乳和汤汁，再准备两块，味道更好

步骤3，猪蹄直接从锅中夹出来

步骤4，锅中做开水，将调味料扔入锅中，再将猪蹄入锅中，倒入一些料酒去腥

步骤5，再倒入适量的红烧酱油、盐，盖盖，中小火焖炖，用筷子能轻松扎透肉厚的地方就可以出锅了

步骤6，色泽金红

步骤7，热吃软糯，凉吃Q弹

步骤8，美容佳品

缤纷拌菜黑人牙膏一招致胜的做法

春天蔬菜多种多样，用多种的蔬菜拌一道凉菜，低盐低油、颜色缤纷、口感脆爽，简单、健康又清新。一招致胜，适合各种家宴滴。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#

材料：

紫甘蓝四分之一个，苦菊二分之一个，红、黄彩椒20g，西红柿50g，熟花生米若干，芝麻若干，生菜四分之一颗，盐1小勺，糖1小勺，捞汁2大勺，香油少许，醋1小勺，

缤纷拌菜黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤：

步骤1，准备食材。

步骤2，将准备好的蔬菜洗干净，切成粗丝。

步骤3，切好的蔬菜放到稍大一点的盆里，放入调味料拌匀。

步骤4，装盘上菜，颜值很高的，味道也很清爽。

卷心菜鸡蛋挂面黑人牙膏一招致胜的做法

一碗简单的卷心菜鸡蛋挂面，营养还是不错的。适合一岁以上的宝宝食用。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#

材料：

鸡蛋1个，挂面30克，卷心菜20克，盐1克，食用油3，生抽半汤匙，香油几滴，水适量，

卷心菜鸡蛋挂面黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤：

步骤1，先将挂面用剪刀剪成小段，卷心菜洗净切碎，鸡蛋磕入碗内搅散成蛋液

步骤2，煮锅里放适量水和少许油，大火将水烧开后放入卷心菜和挂面，改中火煮

步骤3，挂面和卷心菜快熟的时候倒入蛋液，开大火将蛋液搅匀，关火。

步骤4，关火后放入香油、生抽和盐调味即可出锅

步骤5，成品

双槐花蛋饼黑人牙膏一招致胜的做法

槐花是我最熟悉的了，小时候最常见。因为天气冷的原因，我们这里的槐花刚刚开，处处槐花香啊。这首诗写的特别好，“槐林五月漾琼花，郁郁芬芳醉万家，春水碧波飘落处，浮香一路到天涯。”刚摘下来的新鲜槐花，搭配自家的土鸡蛋做成小饼，真的太美味了，吃起来还有淡淡的槐花香呢。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#

材料：

白色槐花一把，紫色槐花一把，土鸡蛋两个，面粉适量，盐少量，味椒盐少量，食用油少量，，

双槐花蛋饼黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤：

步骤1，白色槐花洗净泡10分钟。

步骤2，焯水1分钟捞出，用手攥干水份。

步骤3，紫色槐花也是同样的做法，紫色会变的浅很多。

步骤4，打入两个鸡蛋。搅拌均匀。

步骤5，倒入适量面粉，调成糊状。

步骤6，放入少量盐和味椒盐调味。

步骤7，电饼铛里刷上少量油，把糊糊倒进去摊平。地下变硬后翻过来煎另一面。全程大约5分钟吧。

步骤8，OK了！漂亮吧。

步骤9，淡淡的槐花香味。好吃极了！