食材明细:
主料::豆腐皮适量,木耳适量,杏鲍菇适量,草菇适量,平菇适量,黄花菜适量,青笋适量,葱适量,芹菜适量,
辅料::盐少许,芝麻油适量,
菌菇“褔”包的做法步骤:
1.准备馅料原料。木耳、黄花菜提前一晚浸泡,木耳、黄花菜、平菇、草菇、杏鲍菇焯水
2.所有馅料切碎,加入少许盐、芝麻油,搅拌均匀
3.豆腐皮焯水,泡在清水里备用
4.准备细的芹菜杆,做绳
5.豆腐皮切四边形
6.包入馅料
7.四周拢起
8.用细芹菜捆绑成包
9.锅开上锅,大火蒸10分钟
10.出锅,可以直接吃,也可以沾酱汁吃
此款包子味道鲜美,肉类搭配上绿色蔬菜和菌类,营养平衡,平菇还可以换成金针菇,鸡腿菇,杏鲍菇,营养好味道非常鲜美,再用胡麻油和馅,味道就更加鲜香浓郁。全程手工操作,放心健康,家人吃的很开心。拒绝快餐店的吃完了不知道是什么馅的只是很咸的下脚料包子,自己动手,开心快乐!
平菇油菜包
食材:鲜猪后腿肉1斤、油菜四棵、平菇1斤、自发粉适量、青豆少许、胡麻油适量、花椒面适量、姜粉少许、盐适量、老抽适量、大料粉适量、香葱4根、芝麻油少许
平菇油菜包的做法
1.猪肉洗净(可以用少许小苏打搓洗就可以洗的很干净)
2.剁成肉泥
3.葱切末
4.葱末放入肉泥中,再加入适量花椒面,姜粉,大料粉,胡麻油,盐,老抽,芝麻油
5.顺时针将肉馅搅拌均匀
6.油菜洗净沥干水分,剁碎
7.平菇清理干净,摘成单朵
8.平菇热水焯熟后,凉水冲凉
9.将焯好的平菇剁碎
10.将剁碎的平菇和油菜,挤出水分后,放入先前5步
11.搅拌均匀,馅就做好了
a.自发粉适量,和成面团,稍微软点,室温发酵1小时,(做馅之前发面,馅做好了,面也发好了)
b.将发好的面团揉至表皮光滑
c.切成大小均匀的小剂子
d.擀成中间厚,边缘薄的面皮
e.包成包子
f.将包子排入蒸锅中醒发15分钟后,大火烧开水,蒸10-12分钟即可,青豆焯水焯熟后放到包子窝中装饰。
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蘑菇和草菇和平菇能一起吃:三者烹饪在一起,具有滋补,降压.降脂,抗癌的功效.是心血管病,肥胖病者的理想食品
口蘑和平菇能一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品
杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。口感滑嫩脆韧,搭配喷香的烤肉和脆口的胡萝卜做成包子馅料,不仅可以吃到丰富的蔬菜,摄取多种营养,而且味道也是特殊鲜香。一个包子完全不够哦!
材料:
主料:烧肉500g,杏鲍菇200g,
辅料:面粉1000g,胡萝卜1根,细香葱6根,酵母粉2g,食盐适量,黑胡椒适量,蚝油适量,,
叉烧菌菇包的做法步骤:
1. 胡萝卜和杏鲍菇切碎丁。
2. 叉烧肉切碎丁。
3. 锅里放油,小火煸炒杏鲍菇和胡萝卜丁。
4. 加入蚝油,黑胡椒,盐,炒到蘑菇变软。
5. 倒入叉烧肉,拌均匀后大火收汁,撒香葱晾干备用。
6. 面粉加酵母,水搅拌成软硬合适的面絮,揉成光滑的面团。进行一次发酵。
7. 发酵后的面团排气,分等份。
8. 擀皮包包子后放在锅里静置10分钟,开火蒸20分钟即可。
刚玩博客那会儿,圈子里做中餐的八大菜系各显神通,写西餐的屈指可数,素食煮意的坚持者更是凤毛麟角,如果有一位博主即会烹饪,又懂烘焙,那在大家眼里就近乎神一样,是我们所有人为之膜拜的。时隔三年,当我还在感慨着自己成为老博主后,才惊讶的发现,当年膜拜的大神竟然在微薄中,博客中无孔不入。很多时候,甚至觉得大家玩烘焙的热度远超过一日三餐,烘焙界更是人才倍出,卧虎藏龙。
红糖核桃暖身小餐包
面包材料
A.高筋粉250克,白砂糖30克,酵母5克,盐3克,鸡蛋液25克,水115克.奶粉8克。
B.黄油25克
表面装饰:A。姜汁红糖粉38克,低筋面粉70克
蛋液40克,黄油38克核桃碎适量
红糖核桃暖身小餐包的做法
1.先将高筋面粉放入和面桶中,加入3克盐。
2.倒入奶粉。
3.接着放入砂糖。
4.放入酵母。
5.最后放入鸡蛋液,水。
6.厨师机先调慢速档6分钟左右将所有材料混合均匀。
7.边缘处的面粉可以在搅拌中用橡皮刮刀往面团中刮一下。
8.接着用中速档继续搅拌2-3分钟。
9.将厨师机暂时停止,取出一小块面团观察一下,此时面团能拉出一些如絮状物的组织,但还不够细腻,中间很容易破,说明面团开始起筋,可以放入黄油。
10.黄油必须切成小块,倒入和面桶中。
11.先开慢速档3分钟左右将黄油慢慢打匀。
12.接着中速档2分钟,可以观察到面团越来越均匀细腻。
13.拉出一小块面团观察,中间渐渐呈透明状态,但做软面包这个程度依然不够。
14.开高速档最后搅打4-5分钟。
15.再取出一小块面团,慢慢拉开,此时呈均匀透明的手套膜状态,面团就成功打好。
整形
16.将搅打好的面团取出,放入干净的面板中,双手轻抚表面向下推动面团,直到面团的表面非常光滑。
17.整形好后的光滑圆形面团。第一次发酵45分钟:
18.面团放入和面桶中,盖上保鲜膜。
19.烤箱调发酵功能,将面桶放入烤盘上,也可以在旁边放一盆温水,保持烤箱湿度。
20.发酵45分钟后的面团呈原面团的2.5倍大。
21.取每个60克的面团剂子。
22.面团放入虎口处扣紧,按顺时针方向打圈揉圆。
23.揉好的面团盖上保鲜膜,松弛五分钟。
24.最后放入发酵箱40分钟。有了带有发酵功能的烤箱,真的太方便了,在这个时间段,我完全不用操心面团的进展程度,烤箱温度跟烘焙学校的大烤箱很接近,发酵时间正好40分钟。
25.同时准备好面包表面装饰红糖糊的制作。(参考面包装饰食材)
26.黄油提前放置室温中至略软的状态,加入姜汁红糖粉用手揉匀,接着加入低筋粉和蛋液揉成均匀无颗粒的糊状。
27.将红糖糊装入裱花袋中,核桃剥开,切成核桃碎。
28.在发酵好的面包胚上从内向外打圈的方式挤红糖糊,表面撒核桃碎。(做好的红糖糊要马上使用,不然会变硬,如果提前做要放入发酵箱中保持软度)
29.烤箱180度预热,最后上温200/下温180度,烤制15分钟即可。
对姜汁红糖有着特殊情结的偶,终于做出了属于自己的暖身小餐包,
红糖姜汁烘烤后覆盖在柔软面包上的美妙感觉真的一言难尽啊,
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红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。
食材明细:
主料::猪肚一个,鸡一只,
辅料::盐适量,白胡椒粒适量,红枣适量,枸杞适量,人参适量,
冬日暖心菜–猪肚包鸡的做法步骤:
1.猪肚一个洗净。
2.鸡一只,整只也可,切块也可,我为了省事先切块了。
3.鸡放在猪肚里,口用线缝上。
4.烧开水放猪肚,焯水去掉血沫。
5.放入锅内,加姜片,40粒左右白胡椒,适量盐。我放的是高压锅,需要在猪肚上扎几个洞,不然会爆炸,用炖锅就不需要,但是时间长需要两小时。高压锅20分钟就可以。
6.肚捞出,切块放入,煮锅内加红枣,,枸杞,人参,松茸,在炖一会出锅。
7.调制蘸料,香菜,蒜末,生抽,醋,小米辣。
8.出锅,装碗,吃肉喝汤。
食材明细:
主料::鸡肉馅儿150g,杏鲍菇3棵(约150g),金针菇一把(约200g),平菇150g,
辅料::鸡翅尖10个,葱末适量,大蒜2瓣,生姜3片,
配料::盐适量,胡椒粉适量,
暖身暖心的温补汤——鲜菇鸡汁煲的做法步骤:
1.准备好食材。
2.在鸡翅关节处下刀,分离翅中和翅根。
3.翅中留取待用,取翅根10个,洗净后,加姜片3片与大蒜2瓣放入高压锅内。
4.盖好高压锅盖,大火煮制上汽,中小火炖煮20分钟。
5.利用炖煮鸡汤的时间处理鸡肉馅,将鸡肉馅内加入料酒、盐、胡椒粉和少量清水,搅拌均匀。
6.腌渍10分钟后,捏成小丸子。
7.菇类洗净,金针菇切段,平菇撕小朵,杏鲍菇切片。
8.高压锅排气后将鸡翅尖和姜蒜捞出,只留鸡汤。
9.平底锅烧热,不放油,下杏鲍菇片与金针菇的下半部煸炒出香味后取出待用。
10.炒锅菌菇的平底锅直接加入炖好的鸡汤,煮开后换小火,放入做好的鸡肉丸,煮制丸子成型。
11.取砂锅一只,放入炒好的菌菇类,倒入部分鸡汤煮开。
12.将未炒的部分平菇与金针菇菇伞部分排入砂锅内,并放上成型的丸子。
13.大火煮开后,小火炖煮10分钟。
14.离火后调入少许盐和胡椒粉,撒葱花后即可食用。
15.香喷喷热腾腾的鲜菇鸡汁煲,上菜咯。
小贴士:
1.炖制鸡汤用的鸡翅尖可以略微煎至后撒少许椒盐食用,若担心淋巴部分不健康也可弃之不要,这里的鸡汤主要是取鸡肉的鲜美以及翅尖富含的胶原蛋白。
2.炖鸡汤的时候不要放盐,鸡肉丸已经有咸味,鸡汤内的味道最后再调。
3.菌菇类干锅无油加热,更加有利于多醣体的释放。
食材明细:
主料::金针菇300克,
辅料::野芫荽20克,小红米辣5个,蒜2瓣,仔姜一小块,花椒粉少许,盐适量,香油少许,
包烧金针菇的做法步骤:
1.金针菇去根蒂放水里洗净泥沙后控干水分。
2.蒜去皮切碎,仔姜洗净要碎,野芫荽洗净切段,小红米辣切小圈。
3.把控干水分的金针菇放入小盆里,放入切好的辣椒、蒜粒、仔姜、野芫荽,再放入适量盐拌匀。
4.放入少许花椒粉拌匀。
5.淋入少许香油拌匀。
6.把拌好的金针菇倒在野枇杷叶上面。
7.把野枇杷叶左右上面对折起来,并用两根牙签固定。
8.把包好的金针菇放入烤箱里烤熟即可。
小贴士:
1、包烧金针菇的调料随个人的喜爱放入。
2、没有野枇杷叶可用芭蕉叶包烧。
3、烧烤时间和温度依自家烤箱性能而定,也可以放在炉火上烧烤。
自己做放心面食鲍菇猪肉蒸包
好久不做面食了,真的很想念,想念做面食的过程。
其实我真的很喜欢做面食,也真心喜欢中国式的蒸制食品,中式面食比面包低油,因其是蒸制的,所以更健康,吃起来不油腻。
这次想做猪肉大葱蒸包,可是我实在吃不惯一点菜都不放的纯肉包,所以最后还是放了些鲍菇碎进去。
肉馅的调制
材料:
猪肉馅200克,杏鲍菇300克,大葱一根,鸡蛋一个,姜粉、包子饺子调味料,盐,生抽,食用油。
做法:
1.猪肉馅先少量多次加水,顺时针拌到肉上劲儿有黏性;
2.打入一个鸡蛋顺时针搅拌均匀;
3.加入葱碎、姜粉、包子饺子调味料、盐、生抽、食用油,搅拌均匀备用;
4.杏鲍菇切小指甲大小的粒,锅中放少许油烧热,放入鲍菇粒小火煸去水分,晾凉后倒入调好的肉馅中拌匀即成馅料。
提示:
1.搅拌肉馅一定要顺同一方向,这样肉才会上劲儿不发散;
2.杏鲍菇用少许油把水分煸出去再拌入肉馅中,才不会使肉馅出汤。
面团的制作:
材料:面粉500克,水约230-250ML,发酵粉5克。
面团做法:
将发酵粉加入面粉中稍拌和,分次加入水,边加水边搅拌成小面疙瘩,最后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,室温发至两倍大。
包制及蒸:
1.将发酵好的面团放在案板上,将面团重新揉一遍排尽气,揪成约每个50克的小面团,擀薄放入肉馅,包成包子状,依次全部包好;
2.将包子摆入蒸锅中(蒸锅要事先加足水,屉布洗湿后拧至半干),每个包子间要有一定距离,盖上锅盖,开小火先烧20分钟,这个过程可以让包子在低温环境中进一步发酵;
3.20分钟后调成大火烧开水,水开后大火蒸10分钟,关火,余温再焖3-5分钟,即可开盖揭锅。
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猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效
不知道天底下的爸妈是不是都一个样儿,总觉得自己的孩子在外面吃不好也吃不饱,所以一逮着机会,就恨不得把满汉全席都塞给你。这不,过年回家才几天,我就在菜爸菜妈的“饲养”下,吃出了双下巴。
大鱼大肉吃多了,再好的胃也扛不住。所以今天,菜菜决定攻占厨房,做一道简单爽口的娃娃菜包双菇来缓一缓。
做法可以说极其简单,娃娃菜烫软之后,包上菌菇胡萝卜丝,淋点酱汁,放锅里一蒸就好。酱汁也大可随意:喜欢酸的就加点醋生抽和糖,喜欢辣的就切几粒小米椒,或淋点花椒油,要是喜欢清淡的,连油都可以不加,味道照样样美滋滋~
蒸出来的蔬菜保持了最自然的清甜滋味,虽没有肉,但因为有了菌菇的加持,鲜美程度一点也不比肉差。再加上爽口的酱醋汁,当真是节后清肠排毒的首选啊。
材料:
主料:金针菇适量,娃娃菜适量,
辅料:胡萝卜适量,蟹味菇适量,生抽适量,陈醋适量,白糖适量,花椒油适量,小米椒适量,,
娃娃菜包双菇的做法步骤:
1. 准备原料。
2. 胡萝卜去皮切丝,菇类洗净去根部沥干水,小米椒切圈备用。
3. 碗里倒一大勺水(约15ml),加入生抽、糖、醋、花椒油、小米椒混合均匀备用。
4. 起锅烧水,水沸后放入娃娃菜,烫软后捞出,过凉水备用。
5. 娃娃菜上放适量蟹味菇、金针菇和萝卜丝,卷起。
6. 将混合好的调味料淋在娃娃菜卷上。
7. 蒸锅里烧水,水沸后,放入娃娃菜卷,蒸8分钟即可。
8. 娃娃菜的爽口,菌菇的鲜美,胡萝卜的脆甜,在酱汁的调动下,显得愈发极致。
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