芋儿烧鸡
四川人管芋头叫芋儿,曾经有一段时间,成都特别流行一个菜叫做“芋儿烧鸡”。这个大概也是从重庆传过来的新派川菜吧,就是那种麻辣鲜香一大锅,吃完还可以涮菜的。很奇怪的
食材配方
主料:
鸡肉
500g芋头
500g辅料:油
适量盐
适量姜
适量葱
适量香料
适量
做法 共6个步骤
1.所有材料洗净,鸡切块以料酒及花椒粒腌制,芋儿滚刀切成块,姜拍破备用。
2.先将鸡肉焯水备用
3.锅中放油烧至七成热,将鸡块放入锅中炒至水干亮油后推至锅边;
4.依次倒入豆瓣酱、干辣椒、姜蒜煸出红油,接着加入没过食材的水大火煮沸
5.下芋儿及适量盐翻炒均匀;
6.转中火焖30-40分钟,收浓汤汁起锅即成。
鱼面筋彩椒串串
这串串收到烧烤箱之后就做好了,前几天身体欠佳一直没发,这鱼面筋来自新亚粤菜馆,口感很好,汆汤火锅都很鲜美,尝试烤的味道,相当不错。
食材配方
主料:
鱼面筋
200g辅料:
橄榄油
适量蚝油
适量鱼露
适量彩椒
适量柠檬
适量黑胡椒粒
适量做法 共8个步骤
1.蚝油和鱼露按3比1调匀,准备橄榄油
2.彩椒洗净切块,鱼面筋提前解冻
3.用烧烤针彩椒和鱼面筋间隔串好
4.烧烤箱预热后每串均匀刷上橄榄油
5.滴上柠檬汁增香
6.烤好翻面时候开始刷调料汁。
7.之后喜欢黑胡椒粒的就加入上去
8.香喷喷,趁热吃。
儿菜以前不太常见,有着芥菜的清香,微苦,但对身体很有好处。家常菜通常是最养人的。搭配西峡香菇,口感滑滑嫩嫩,还挺好吃的。
材料:
4朵香菇,3个儿菜,100克猪瘦肉,
儿菜炒香菇的做法步骤:
1,食材准备。
2,瘦肉切片,加生水淀粉和色拉油腌制10分钟。
3,香菇切厚片。
4,儿菜也切片,葱蒜切片。
5,炒锅加入色拉油,炒香葱末加入肉片翻炒至变色。
6,加入儿菜和香菇,继续翻炒至变软。
7,加少许盐和生抽,翻炒均匀。
8,加入蒜片,翻炒10秒钟即可关火。
9,装盘食用。
麻辣串串香火锅
天气越来越凉了,吃火锅的季节来到了。我喜欢吃火锅 ,不只是为了满足于口感,而是喜欢一家人围坐在一起,边吃边聊其乐融融的感觉。让人感到很温馨很幸福。。。 麻辣烫属
食材配方
主料:
鲜虾
100g豆皮
100g莲藕
100g鱼丸
100g花菜
100g年糕片
100g鸭血
100g鲜蘑
100g萝卜
100g火腿肠
100g辅料:芝麻酱
适量韭菜花
适量腐乳
适量生抽
适量糖
适量香油
适量鸡精
适量葱
适量姜
适量麻辣火锅底料
适量做法 共12个步骤
1.把花菜洗净掰成小朵穿成串,莲藕 萝卜去皮穿成串。
2.豆皮切成条穿成串。
3.火腿肠切上花刀,斩成小段后穿成串。
4.生菜洗净掰成小块穿成串。
5.把各种鱼丸穿成串。
6.鲜蘑洗净撕成小条穿成串
7.鲜虾洗净去掉肠线,用签子穿上。
8.鸭血切成小块穿成串。
9.年糕提前用清水泡软。
10.用芝麻酱,酱豆腐,韭菜花,鸡精 糖 生抽 香油调成料汁。
11.锅中加入葱姜和麻辣火锅底料,
12.加入水烧开,加入喜欢吃的串串煮熟,沾上小料就可以享受了。
奉化毛芋是溪口特产之一,以个大、皮薄、肉白、味鲜而闻名,奉化毛芋光滑、味鲜美,易烧酥,又富含淀粉,香糯可口,可当主食,又可当点心。
材料:
500克排骨,1个毛芋,
排骨毛芋的做法步骤:
1,毛芋一个(朋友家自己种的,好大一个)
2,削去毛芋的皮
3,毛芋切厚片,再改刀切条
4,排骨焯水
5,水开再煮2分钟,捞出用清水冲洗干净
6,锅里放油,油可以多一点,油温7成热,放毛芋油炸,先不要去翻动,等定型后,用筷子轻轻拨动
7,油炸至毛芋表皮微黄
8,放排骨炸至表皮微黄
9,锅里放适量油,加蒜炒香,加甜面酱,蚝油小火炒一下
10,加排骨翻炒
11,加适量生抽,适量热水,
12,放炖锅炖煮
13,炖至排骨熟透,加毛芋炖煮
14,煮至毛芋熟,就可以,撒的葱花出锅。
15,毛芋粉粉的,排骨香糯。
午餐,来一碗素三丝面条,营养低脂又健康,操作简单,十分适合懒人哦
材料:
1根黄瓜,1根笋,若干香干,适量面条,1个鸡蛋,
素三丝儿面条的做法步骤:
1,1、把笋、黄瓜、香干切丝备用
2,2、面条放入沸腾的水中大火煮开后,即放入冷水
3,3、加热锅,加少许油中小火煎鸡蛋
4,4、将鸡蛋放入盘中备用,再加油,大火放入笋、香干丝煸炒,如果喜欢吃辣的,在此时放入辣椒、大蒜,味道也会更香哦,再放入黄酒
5,5、倒入开水,放两勺生抽,至水煮沸后放入面条盖上锅盖煮5分钟。关火,装盘。
芋头是非常好的碱性食物,富含多种维生素,经常吃芋头可以提高机体免疫力,强身壮体
一碗好汤,滋养全家,芋头和土鸡一起炖,一道美味的鸡汤就做出来了
香芋鸡汤
原料:土鸡1/2只、芋头100克、枸杞子10粒。
调料:植物油、姜片、葱段、料酒、盐、清汤各适量。
香芋鸡汤的做法
1、将土鸡洗净,斩成大块,焯水捞出,洗去血沫沥干。
2、芋头剥皮洗净,切成块状,焯水过凉。
3、枸杞子洗净用温水泡软备用。
4、锅内倒油烧至六成热。
5、放入姜片、葱段煸香,放入鸡块,煸炒片刻。
6、沙锅内倒入清汤,大火烧开。
7、然后放入鸡块、葱段、姜片、料酒,开锅后小火焖煮1小时。
8、放入芋头、枸杞子,大火烧开后转小火继续焖煮1小时。
9、最后放入盐调味即可。
选购技巧
1、检查根须部位还有一个方法,就是查看沙眼,在芋头根部的附近,如果有很多沙眼,即凹下去带土的小洞,芋头就较粉的,品质也较为优良;如果外皮较光滑则不是很粉。
2、芋头既可作为主食蒸熟蘸糖食用,又可用来制作菜肴、点心,因此是人们喜爱的根茎类食品;
鸡腿蘑的营养价值
鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白254克,脂肪33克,总糖580g,纤维73克,灰分120g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的3483%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的6517%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜...[更多]
小提示
桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。
腌辣椒儿菜
腌辣椒儿菜——老虎菜 看到这道小菜的名字,大家一定会觉得很奇怪,但没错,在我们这里,老一辈儿的人们就是这样叫它的:“辣椒儿菜”!!这里必须要带着“儿化音”。 传
食材配方
主料:
圆白菜
300g芹菜
50g绿尖椒
50g红尖椒
20g胡萝卜
50g辅料:
盐
适量纯净水
适量做法 共7个步骤
1.将材料洗净控干
2.圆白菜、尖椒切小块、芹菜切段、胡萝卜切粗丝即可
3.将切好的蔬菜放入干净的盆中加入适量盐(这个量大约是1.5茶勺)
4.加入纯净水,搅拌均匀,水量能保证装入瓶中后没过蔬菜即可
5.将搅拌均匀的菜放入干净的瓶中
6.让汤汁基本没过蔬菜即可,不需密封,只在表面盖块纱布等透气的盖布即可
7.放在室温下3~5天后,待其发酵变酸即可食用了
软嫩香甜
材料:
6个芋头,适量白糖,适量牛奶,适量面粉,
牛奶香芋饼的做法步骤:
1,准备食材
2,芋头蒸熟
3,去皮切成小块
4,把芋头会放入料理杯,加入白糖和牛奶,搅拌成芋头泥
5,倒入一个大碗中加入面粉,拌匀
6,把面糊倒入裱花袋
7,锅中刷少许油,将面糊挤入锅中,小火煎至两面,金黄
8,成品图
芋圆是福建和台湾地区的传统甜点,以芋头蒸熟后压成泥,和木薯粉及水拌匀成团,搓揉成长条形再切成小块,放入沸水中煮至浮起捞出即成芋圆,加上红豆汤、牛奶、葡萄干、西米和炼乳,就成了一碗夏日消暑甜品
材料:
1个红薯,1个紫薯,1个芋头,100g红豆,适量葡萄干,20g西米,200ml牛奶,
芋圆红豆西米露的做法步骤:
1,100g红豆提前一晚泡水,用50g白糖+10g红糖+1000ml水煮开,再煮10分钟转小火煮30分钟,关火焖15-30分钟,煮成香甜沙糯的红豆汤
2,把芋头、红薯和紫薯切片入锅蒸15分钟左右,用筷子检测,能轻易穿透视为熟,取出分别捣碎成泥
3,加木薯粉搓成团,加入的木薯粉比例越高,口感越Q;芋头的比例越高,香气越浓,(芋头加木薯粉的比例约为3:1,红薯含水量较高,加粉的比例约为2:1,紫薯介于两者之间),可自行调节,揉搓至粉团柔软而不粘手就可以了。把粉团搓成细长条,用刀切成小块,撒上木薯粉均匀的沾在圆子上防止粘连;
4,小锅烧水,煮开后把芋圆、红薯圆和紫薯圆倒入搅拌,煮1-2分钟左右至芋圆浮起,而后再煮1分钟捞出
5,捞出后立马放进冰水中冰镇,保证芋圆的Q弹
6,放入红豆汤里,放上葡萄干和西米,淋上牛奶和炼乳,一份简易版的芋圆就做好了
煮熟的芋头去皮放入大盆内捣成泥状后,调入盐、白糖、胡椒粉搅拌均匀,再把放凉的芋泥依次加入红薯粉揉搓成光滑不粘手的面团,并揪成若干个芋圆,,之后将芋圆放入高汤内煮熟,美味的芋圆就完成了。
芋圆的制作方法
准备食材:芋头、红薯粉、食盐、白糖、胡椒粉、高汤。
1、芋头洗干净去皮后放入蒸锅内离水蒸制,蒸至熟软后取出。
2、芋头放入大碗内捣成泥状,再调入盐、白糖、胡椒粉搅拌均匀。
3、芋泥放凉后依次加入红薯粉搅拌均匀后,揉搓成光滑不粘手的面团,充分揉匀后静置一段时间,再将面团揪成若干个芋圆。
4、最后将芋圆放入高汤内煮熟,美味的芋圆就做好了。
孜然猪蹄儿
记得小时候,妈妈煨汤从不在白天,因为要上班。白天妈妈忙了一天,晚上等我们姐妹做完功课都睡下了,才静静的在厨房里,独自守着煤炉子,慢慢的,用小火煨好汤。 煨好的猪
食材配方
主料:
猪蹄
1100g孜然粉
20g辅料:食油
1勺盐
适量香葱
适量生姜
适量蒜瓣
适量老抽
1勺生抽
1勺
做法 共12个步骤
1.准备好猪蹄,剁好、洗净。
2.猪蹄倒入锅中,加入冷水,煮开,焯至无血水,洗净备用。
3.生姜、蒜瓣、香葱洗净、切好备用。
4.锅中油热,爆香生姜。
5.倒入猪蹄,炒匀。
6.倒入蒜瓣,加入适量盐,炒匀。
7.淋入老抽,炒至上色。
8.淋入冷水,大火煮开;小火炖煮45分钟。
9.淋入生抽,炒匀。
10.加入孜然粉,炒匀。
11.加入香葱粒,炒匀。
12.炖好的猪蹄盛入碗中即可食用。
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