鲜味粉汤
现在天气微微变暖和 晚上可以夜猫生活了 当然陪伴夜猫的美食是不可以少滴 冰箱里总是存着一些可以速成美食的材料 就拿今天的这道海味汤粉来说 螺片与贝肉放在汤锅中烫
食材配方
主料:
牛肉丸
300g粉丝
100g辅料:螺肉
适量贝肉
适量芹菜
适量木耳
适量胡椒粉
适量盐
适量做法 共14个步骤
1.备豆干,螺肉,贝肉,牛肉丸,芹菜及粉丝.
2.牛肉丸对切,再切花备用.
3.汤锅烧水,冷水将牛肉丸下锅.
4.豆干切丝下锅.
5.木耳泡发下锅.
6.煮至牛肉丸浮起.
7.将螺肉及贝肉下锅.
8.煮至汤底开.
9.再将粉丝下锅.
10.加入芹菜段.
11.煮至汤底再次开.关火.
12.加入适量细盐调味.
13.最后再洒上适量胡椒粉提味既可食用.
14.一碗汤底清爽的鲜味粉汤完成.
吃牛肉增肌
材料:
1颗酸菜,1包太阳谷牛排,1条莴笋,
酸汤牛肉粉的做法步骤:
1,太阳谷西冷牛排
2,切块备用
3,薯粉泡软备用
4,莴笋切片备用
5,干辣椒、花椒、泡椒、蒜、姜片放锅里爆香,倒入适量水煮开放入酸菜、盐、鱼露调味煮5分钟
6,放入莴笋
7,放入薯粉煮至软(大括8分钟)
8,放入牛排块煮1分钟
9,关火,等一会就可以开吃啦
10,成品
11,成品
香菇鸡腿汤粉
原料:螺丝粉约150克,大鸡腿1个,小棠菜3棵,鲜菇200克。
调料:盐1.5小勺,鸡精1/2小勺,料酒几滴,生粉少许。
准备工作:鸡腿洗干净斩件,用少许盐、料酒、生抽、生粉腌15分钟;螺丝粉用凉水泡软;青菜清洗干净,沥水,撕成小片;鲜菇切去柄后,洒上一把面粉抓匀,用温水泡洗干净异物,切块(其中几只切十字花)。
香菇鸡腿汤粉做法:
1.锅里倒进4~5碗清水,把鲜菇挤干水分后放进去,大火煮开;
2.把泡软的螺丝粉捞起,放进锅里,中火煮开;
3.把腌好的鸡腿肉连腌汁一起倒进锅里,中火煮开;
4.加入青菜,大火煮开;
5.放盐调味,盐的分量根据自己的喜欢来放,腌鸡的时候放过盐和生抽,这个时候放盐要适量,千万不要放咸了;
6.放鸡精,鸡精不用放多,放少量提提鲜味就行;
7.调好味就可以关火了;
8.装碗上桌。
煲汤小提示:
1.如果怕油腻的可以把鸡皮撕掉再煮,不过我就喜欢这样带皮煮,这样就不用另外放油了呀;
2.螺丝粉先泡软,这样煮的时候就可以缩短时间;如果你没有提前泡软的,那就适当延长煮的时间,要煮得软绵才好吃;螺丝粉很容易泡软的(如果是通心粉就需要泡很长时间才软),回家马上把螺丝粉泡上,然后开始整理其他的材料,等材料全部弄好,螺丝粉也泡软了;
3.把鲜菇换成干冬菇也可以,那样香味更突出,但如果论鲜甜的话还是鲜菇更胜一筹;
4.提前用少许的盐、生粉、料酒腌一下鸡腿,不但可以更入味,而且肉质会更鲜嫩。
清淡好味的鱼皮饺汤粉,做法同样简单,适合喜欢清淡口味的亲们。
材料:
1人份河粉,适量鱼皮饺,少许生菜叶,
鱼皮饺汤粉的做法步骤:
1,新鲜生菜叶洗净
2,河粉1-2人份
3,鱼皮饺若干
4,加水下锅,等水沸,然后撒点油
5,水滚后倒入河粉
6,汤滚后倒入鱼皮饺,搅动片刻
7,锅内再次沸腾后加入生菜叶
8,生菜叶略滚一滚就能熟,又不会损失鲜嫩的口感
9,加盐调味,然后起锅上桌。
牛菜粉汤
原料:细干粉丝100克,牛尾菜嫩苗100克,熟猪肉、鲜汤、熟猪油、酱油、精盐、味精、湿淀粉、香油、葱末和姜汁各适量。
牛菜粉汤的做法1.将牛尾菜嫩苗择洗干净,投入沸水内焯一下,捞入冷水内浸泡12小时,取出挤去水分,切成3厘米长的段;细干粉丝用沸水泡发,捞出切成15厘米长的段;熟猪肉切成细丝。
2.炒锅置火上,放入熟猪油烧热,将葱末炒出香味,加入鲜汤、细粉丝、熟猪肉丝、牛尾菜、酱油、精盐、味精和姜汁烧沸,撇去浮沫,用湿淀粉勾芡,烧至熟透入味,淋入香油,出锅盛入汤碗内即成。
特点:鲜香嫩滑,汤汁清醇,健脾益气,清热解毒。
牛尾菜的营养价值
每100克牛尾菜嫩茎叶含硫胺素0.558毫克,核黄素1.627毫克,抗坏血酸37.62毫克;每100克牛尾菜干品含蛋白质19.72克,钙59毫克,磷66毫克,铁6.4毫克,锌0.9毫克。还含有白须公皂苷、蒽醌苷、皂苷...[更多]
粉汤
海南的早餐大部分都和米粉分不开,如海南粉、抱罗粉、后安粉、炒粉等等都是最能体现海南特色的小 吃。这种早餐一般分为“汤”“腌”两种吃法,在米粉上浇上熬制好的骨头汤
食材配方
主料:
米粉
300g虾
50g香葱
50g骨汤
2000ml辅料:酸菜
适量菜心
70g蒜油
适量盐
适量生抽
适量醋
5ml胡椒粉
适量鸡蛋
1个做法 共13个步骤
1.香葱洗净切成小段备用。
2.菜心洗净控干水份切成段备用。
3.新鲜虾洗净备用。
4.锅中放入提前熬制好的猪骨汤烧沸。
5.将适量新鲜米粉放入漏勺中烫透。
6.米粉控干放入碗中。
7.锅中分别依次将虾、菜心煮熟沥干捞出。
8.将煮熟的菜心、虾、香葱、提前炒制过的酸菜放到烫过的米粉上备用。
9.锅中汤放入生抽、盐、胡椒粉、醋。
10.鸡蛋打入碗中用筷子打散,将锅中汤用勺子慢慢浇入鸡蛋碗中,要边浇边用筷子搅拌成蛋花碎状。
11.搅好的蛋花碎倒入到锅中的汤中搅拌煮沸,关火。
12.调制好的汤浇入米粉碗中,在放入适量提前炸好的蒜油。
13.食用时,可根据个人喜好配上海南辣椒。
家常汤粉
昨晚煮排骨还盛了一碗排骨汤,今天买菜的时候顺便买了上小把湿粉,做了个简单的高汤粉干。
食材配方
主料:
粉干
150g辅料:
包菜
50g牛肉
50g高汤
1碗干辣椒
适量食用油
适量生抽
适量做法 共6个步骤
1.包菜切丝,牛肉切片。
2.热锅冷油下牛肉滑熟。
3.下包菜丝一块炒至断生。
4.锅里加入一大碗高汤(排骨加水入高压锅炖二十分钟)和粉干。
5.调入适量生抽。
6.调入适量干辣椒。
粉汤——女儿汤,新疆味道
粉汤是回族人喜爱的风味小吃。每逢古尔邦节和肉孜节,家家户户都要烹制粉汤,恭敬贵客和亲友们到来。回族姑在出嫁之前,要在娘家接受烹制粉汤的训练,因而回族主妇几乎没有
食材配方
主料:
羊肉
200g凉粉
200g包包菜
50g蘑菇
50g西红柿
100g红辣椒
50g菠菜
50g木耳
30g辅料:香油
适量盐
适量香菜
10g胡椒粉
10g花椒粒
5g葱
适量醋
50g鸡精
5g姜
适量
做法 共10个步骤
1.原料:羊肉,凉粉 木耳蘑菇,菠菜,包包菜 葱姜 红辣椒,胡椒粉 花椒粒 西红柿 醋, 香菜 盐,香油,鸡精
2.把羊肉切成大小一样的厚片
3.凉粉切成大厚块
4.西红柿洗净切成块,葱姜红辣椒切成丝
5.包包菜洗净切成大片,木耳用热水泡软,蘑菇洗净撕成片,红辣椒切成丝,菠菜洗净,香菜切成末
6.锅里加水把羊肉片放入,大火烧开,捞出浮沫,放花椒、姜、盐、葱段,煮熟待用。
7.锅里加煮羊肉的部分原汤,再把红辣椒丝,木耳,蘑菇,包包菜,西红柿块菠菜放入
8.煮几分钟后加粉块
9.煮熟后,加醋、胡椒粉、鸡精,
10.撒上香菜末儿调味,味道鲜美,酸辣适中,油而不腻,开胃爽口粉汤碗内再加上香油,美味的汤红粉白菜青,色香味俱佳的粉汤就可以吃了
鲜美蛤蜊汤河粉
蛤蜊是一种含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点,比较适合春天食用
食材配方
主料:
蛤蜊
200g河粉
200g瘦肉
100g白菜
100g辅料:油
适量盐
适量姜
适量生抽
适量鸡精
适量葱花
适量做法 共8个步骤
1.所需食材:蛤蜊,河粉,瘦肉,白菜。
2.锅内倒入半锅凉水,然后把蛤蜊倒入锅内。
3.锅内水热后加入瘦肉、姜片。
4.待锅内的蛤蜊都开口后再煮一分钟就捞出来,锅内的汤还继续小火煮,加少许盐和鸡精调味。
5.另置一炒锅热油爆香蒜米后倒入白菜翻炒。
6.加适量盐和少许生抽,炒好的白菜盛出备用。
7.拿笊篱盛着河粉放入之前的汤锅内,10秒就捞出。
8.捞出的河粉装入碗内,上层摆上瘦肉、蛤蜊、炒好的白菜、撒少许葱花,浇上锅内的汤即可。
夏日冷饮花样吃,作为一个合格的吃货,是不会局限于一种吃法的! 冰粉,是起源于西南地区的一道著名小吃,近年在多地流行,是著名的夏季小吃。冰凉香甜,嫩滑爽口,生津解暑,清凉降火。作为夏天的一道美食,因其爽滑、透明、冰爽、美味、价廉而倍受人们青睐。
材料:
10克冰粉粉,500克开水,
芒果酸奶冰粉粉的做法步骤:
1,将冰粉粉称重放入容器中
2,倒入90度以上的热水,搅拌均匀,放置室温后入冰箱冷藏至完全凝固成果冻状。
3,取一个杯子,先倒入半杯酸奶
4,然后将凝固好的冰粉粉切成小块填入杯子8分满
5,芒果切花刀,取小块芒果肉。
6,放入冰粉粉酸奶杯中即可~
7,成品
食材明细:
鲫鱼500克,糯米粉60克,豆瓣30克,鸡油25克,盐3克,酱油20克,料酒30克,大葱15克,味精1克,植物油30克,香油10克,江米酒25克,香菜15克
粉蒸鲫鱼的做法步骤:
1. 将活鲫鱼宰杀后,去鳞及内脏;
2. 洗净放入精盐、料酒、味精腌10分钟;
3. 鸡油切成豌豆大的粒;
4. 豆瓣剁细,与葱末、酱油、江米酒、腌鲫鱼一同拌匀,然后放入糯米粉、植物油、香油拌匀;
5. 将拌好的原料装入碗中,上笼用大火蒸20分钟取出,翻扣在盘中;
6. 将香菜去老叶,洗净,切成小段,撒在鱼身上即可。
小贴士:
鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
老友粉与柳州的螺蛳粉、桂林的桂林米粉,同为广西“三大米粉”。这种粉以独特的方式,将广西人钟爱的酸笋、豆豉、辣椒巧妙结合在一起,形成了人人喜爱的独特风味。酸爽香辣的老友粉,伴着豆豉香,夏天吃着开胃,冬天吃着驱寒。它还是政府公布的非物质文化遗产之一哦。
材料:
3根粉利,2片酸笋,2个番茄,
老友粉利的做法步骤:
1,准备好材料,蒜拍碎,姜切好,番茄切丁(如果不喜欢吃番茄皮,先用热水烫过番茄,将皮去掉),酸笋切细条,粉利切片。烧适量热水备用。
2,炒锅小火热油,爆香葱蒜、豆豉,随后下辣酱,翻炒出香味
3,加入番茄,大火翻炒均匀,加入适量水,烧开
4,烧开后将粉利倒入锅中,翻动均匀,让粉利没入水中。加入2茶匙盐、半汤匙醋、1汤匙酱油,翻动均匀
5,大火收汁,水变少时要注意翻动以免底部烧焦,此时可尝味稍作调整。汁水收到适量时即可盛出。
感谢您阅读“97美食网”的《汤粉》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了猪肝肉丝汤粉专题,希望您能喜欢!