食材明细:
油皮100克,猪油(炼制)25克,豆瓣辣酱100克,盐2克,酱油5克
辣酱百叶的做法步骤:
1. 将百叶切成斜角块,放入热水中泡软,然后用冷水洗净;
2. 百叶放入锅中,并加入鸡汤、辣酱、盐和酱油,用中火煮沸;
3. 最后加入猪油拌匀即可。
小贴士:
1. 也可以将百叶改成粉皮或者豆腐;2. 本品需鸡汤约1000毫升。1. 热量低,又可滋补肠胃;2. 百叶性平味甘,清心养胃、润肠通便;3. 百叶是大豆精华制成的,不含油脂,且营养丰富,是肥胖者理想食品。
菜系及功效:家常菜谱
工艺:炒
炒牛百叶的制作材料:
主料:牛百叶300克,蒜苗段,红椒丝各适量。
调料:盐,味精,黄酒,水淀粉,姜片,色拉油各适量。
教您炒牛百叶怎么做,如何做炒牛百叶才好吃
1.牛百叶焯水后,切成锯齿片。
2.锅置火上,放入油烧热,下姜片,加入百叶片,红椒丝、蒜苗段爆炒,用盐、味精、黄酒调味,炒匀勾芡,装盘即可。
炒牛百叶的制作要诀:
牛百叶要切成锯齿状,炒制时要旺火速成。
百叶腰子汤
材料:猪腰1副,水发百叶100克,姜片适量。
调料:香油、盐、料酒、白砂糖各适量。
百叶腰子汤的做法
1、猪腰剥去薄膜,剖开,剔除筋,切成片后再切成花,反复漂洗后沥干,抹上料酒和盐腌渍30分钟,放入沸水中氽烫,去除腥味。
2、水发百叶洗净,切丝。
3、锅洗净后,香油入锅,加热,用姜片爆香,加入料酒、盐和白砂糖,注入足量清水,大火煮沸。
4、放入百叶丝煮2分钟后捞出垫底,再放入猪腰花煮至开花定型,连汤一同盛入即可。
功效:补益脾胃,补肾益气。
猪腰子的营养价值
猪腰,即猪肾,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。猪腰子营养分析:猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。...[更多]
小提示
白菜和百叶能一起吃:清热解暑、和中生津。含有维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁蛋白质、粗纤维等。性味甘微寒,清热生津、除烦利水,是清凉而兼补益之品。牛百叶是牛胃的一部分,性味甘平,功能补益脾胃。
竹笋和猪腰能一起吃:具滋补肾脏和利尿的功效
早餐吃这个百叶卷最健康了,有荤有素,有不辣的美式芥末,还有开胃口的酸黄瓜,香喷喷的洋葱和午餐肉一起卷起来,还可以倒一点芥末盘中,边蘸边吃更过瘾。
材料:
一张百叶,适量洋葱,适量郁金香午餐肉,四片生菜,两根冠利酸中青瓜(黄瓜),
芥末酸黄瓜百叶卷的做法步骤:
1,准备好食材:百叶,洋葱,午餐肉,冠利中青瓜(酸黄瓜),冠利美式芥末
2,取两个酸黄瓜对半切开
3,洋葱切条
4,午餐肉切条
5,百叶切成几份
6,锅中水开放入一小勺盐
7,放入百叶烧开一分钟,焖五分钟
8,热锅凉油放入洋葱条和午餐肉煎出香味盛出来
9,取一份百叶,挤上适量美式芥末
10,摆上洋葱
11,摆上酸黄瓜
12,摆上午餐肉
13,从午餐肉这头卷起来
14,盘中摆上生菜,再摆上百叶卷
15,碟子里面挤上美式芥末
16,这样边蘸边吃
17,真的过瘾
香辣百叶鸡
开胃美食
食材配方
主料:
鸡
1只百叶
400g辅料:红辣椒
12个葱
少许姜
少许蒜
少许十三香
1/2包油
少许白糖
少许醋
少许酱油
少许盐
少许鸡精
少许料酒
少许做法 共5个步骤
1.子鸡洗净切块,百叶用水冲一下,切长方形,打结,放开水泡10分钟。
2.锅里放油8分热,放姜片,大蒜,红辣椒煸炒出香味。
3.放入鸡块煸炒至转色。
4.放白糖,香醋,盐,酱油,料酒,加水至鸡块平,用大火烧8-10分钟。
5.再把鸡与百叶结倒入高压锅,加入1/2包---1/3包十三香粉, 煮到大开,小火焖三分钟就可以了。
主料:牛百叶300g、干辣椒10g、姜4片、蒜2瓣、麻辣萝卜10g辅料:料酒1大勺、辣椒酱1大勺、白醋1茶匙、盐少许、糖1茶匙、鸡粉少许特色:一招做出最鲜嫩的牛百叶—川菜经典。
做法:1、牛百叶洗净、切粗丝。2、将两片姜切碎,蒜切末。3、锅中加水,放入两片姜,大火煮沸。4、水沸后,放入切好的牛百叶焯烫。5、大约一分钟后加入料酒。6、在继续煮半分钟,关火,将牛百叶捞出。7、捞出的牛百叶立刻置入冷水,片刻后捞起,沥干水份待用。8、另起锅,放两大勺油,大火加热。9、油烧至六成热,放入干辣椒。10、放入一大勺辣椒酱。11、小火炒一分钟,关火,倒入一只干净的碗中。12、将红油倒入浸过冷水的牛百叶。13、加入姜、蒜碎末。14、加入少许精盐。15、加入一茶匙细砂糖。16、加入少许鸡粉。17、加入一茶匙白醋。18、加入切碎的麻辣萝卜,搅拌均匀即可。
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主料:牛肚1250克、香菜100克调料:植物油100克、料酒25克、盐10克、味精2克、白砂糖5克、醋15克、花椒粉2克、辣椒油10克、大葱15克、姜15克、大蒜(白皮)15克、碱1克
烹饪方法:1. 将初加工的百叶下入冷水锅烧开煮过捞出,用清水洗净,再下入冷水锅内烧开,移用小火煮到七成烂时端离火口,放入少许碱,泡至柔软松脆时,用清水冲漂至无碱味,捞出,切成8厘米长、1厘米宽的条(梳子形)备用。2. 葱和姜切成米,蒜子拍烂剁成泥,香油烧沸淋在花椒粉上,加入蒜泥、葱姜末、盐、味精、白糖、香醋、辣椒油,兑成调味汁。3. 食用时,将百叶下入汤锅,加入料酒、盐烧开氽过,倒入漏勺沥干水分,装入盘内,边上拼香菜,随上两小碗九味调料,舀汁拌食即成。
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豆腐百叶麻辣锅
好久没吃过麻辣味的了,今天趁着桐桐上学去了,上午煲了一大锅牛骨汤用它来做汤底,再配上牛百叶,豆腐,粉条,木耳,我和桐爸俩人吃了这么一锅下来,真是爽啊!
食材配方
主料:
牛百叶
豆腐
粉条
木耳
油
盐
蒜苗
火锅底料
牛骨汤底
做法 共4个步骤
1.炒锅下油烧热,将火锅底料下锅炒出香味后注入牛骨汤3大碗烧开。
2.先放入粉条下锅煮5分钟。
3.再放入木耳,豆腐下锅煮。
4.最后放入牛百叶煮熟,撒蒜末,加盐调味即可。
香葱饼干——迷人的香葱气息
我有个同学,一累了就想吃生的葱,说吃了生的葱,就觉得能恢复些体力,长些精神。 我也有个习惯,就是吃大蒜,确实也是在累了的时候就特别想吃大蒜,吃后的感觉也是如她。
食材配方
主料:
低筋面粉
200g植物油
30g白糖
40g干酵母
4g水
100ml辅料:
玉米淀粉
100g盐
6g黄油
52g小香葱
25g做法 共7个步骤
1.准备好要用的材料
2.黄油融化,和油酥的所有原料混合
3.用力揉搓后和成光滑的油酥面团
4.水油皮的所有原料混合和成面团,盖保鲜膜松驰20分钟
5.水油皮面团包上油酥
6.擀开成长方型折叠后再擀开,重复二次。
7.切成想要的形状,扎小孔,烤箱180度,13分钟。
香葱桃酥
材料:
125克低粉,2克泡打粉,45克植物油,50克糖粉,23克全蛋液,15克香葱碎,1克盐,
香葱桃酥的做法步骤:
1,准备好材料
2,将玉米油、糖粉倒入打蛋盆中
3,加入鸡蛋液、盐混合均匀
4,搅拌好的状态
5,将低筋面粉和泡打粉混合均匀,过筛到液体中
6,用刮刀翻拌成面团
7,加入提前切好的香葱碎,翻拌均匀
8,揉成面团
9,将面团分成20克左右的小剂子
10,取一个面团揉圆,放入月饼模具中
11,压出花型,依次完成
12,烤盘中铺层油纸,把桃酥放在烤盘上
13,烤箱预热,160度15分钟
14,出炉啦!晾凉后装入保鲜袋保存,香酥美味!
15,成品图
牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用
苹果百合牛展汤
主料:苹果1个,百合50克,陈皮1片,牛展肉300克。
辅料:盐适量。
苹果百合牛展汤的做法
1、牛展肉切块,焯水。
2、苹果清洗干净切大件。
3、干百合用水清洗干净泡发。
4、陈皮清洗干净待用。
5、沙锅放清水,所有材料放入同煲,大火煮沸。
6、然后小火煲3小时,放盐即可。
苹果的功效与作用
苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]
小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
秋冬季节正是食用牛肉进补的好时节。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。 牛腱子、牛腩、牛肋排、牛里脊……各个部位的肉都是很好的食材,炖煮煎烤红烧,不管怎么做都非常美味。变换着做法,吃上一个月的牛肉都不会觉得厌倦。在中粮我买网买了牛肋排,看到实物才知道和我想像的完全不一样,牛肋排原来是没有骨头的,哈哈,真是超省心了。女儿爱吃烧烤,我干脆就把牛肋排用最简单的调味料腌制了一下,然后煎熟。于是乎,大受欢迎的香煎牛肋排闪亮登场。外脆里嫩又有嚼劲的牛
材料:
500克牛肋排,
香煎牛肋排的做法步骤:
1,牛肋排解冻后用清水浸泡2小时左右,期间换一两次水。
2,把牛肋排洗净后改刀切成小方块。
3,加入料酒、生抽、黑胡椒碎抓匀后腌制30分钟。
4,烤盘或平底锅烧热,放入一小块黄油融化后刷匀整个锅底。
5,放入牛肋排小火煎制。
6,一面煎金黄后翻面,另一面也煎至金黄。
7,煎好的牛肋排用厨房纸巾吸去多余油脂。
8,撒上适量孜然粉和辣椒粉。
9,摆盘后即可上桌。
感谢您阅读“97美食网”的《葱香牛百叶》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了椒香牛百叶专题,希望您能喜欢!