中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的根在食材文化，相信你对食材并不陌生吧？经过收集，小编为您献上彩蔬吐司盏，欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。
食材明细：
主料：：吐司片6片，火腿50克，
辅料：：彩椒适量，马苏里拉奶酪适量，
彩蔬吐司盏的做法步骤：
1.准备所需食材
2.将吐司四边切去
3.再将四个尖角处切一刀，注意中心部分不要切到
4.彩椒、火腿分别切丁
5.将吐司放入学厨模具中
6.放入火腿丁
7.放上彩椒粒
8.表面撒马苏里拉奶酪碎
9.放入已预热10分钟的烤箱，180°烤10分钟
小贴士：
1、吐司片是熟的，彩蔬粒也好成熟，所以时间不用长
2、吐司盏中的食材，可以根据自己喜好随意更换
3、烤出黄噶来的吐司比较好吃
4、这个建议趁热吃，比较香
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吐司披萨盏
今天的吐司主要起到了造型的作用，比起直接把食材放在吐司上烤，这个方法更不容易让食材掉落，边角脆脆的很香哦！
材料：
主料：面包适量，马苏里拉芝士适量，
辅料：鹌鹑蛋适量，洋葱适量，青豆适量，小番茄适量，
吐司披萨盏的做法步骤：
1. 准备食材。面包切片。洋葱切碎，小西红柿切片，烤箱预热180度，把洋葱碎、青豆、玉米粒、小西红柿片一起放入烤箱烤6-8分钟脱去水分，把鹌鹑蛋煮熟。
2. 取两片吐司，每个边的中点处切一道，注意不要切断。
3. 取两个蛋挞模，把土司如图放入蛋挞模，底部压实。
4. 挤上番茄酱。
5. 撒上洋葱碎，中间放入煮好剥壳的鹌鹑蛋，周围放入准备好的各种食材。
6. 最后撒上马苏里拉奶酪碎，180度烤6~8分钟，奶酪融化了即可。
7. 搭配水果和麦片，快手早餐就做好了！有颜值又美味，快来试试吧！
芝士吐司盏
食材明细：
主料：：吐司片两片，芝士碎适量，
辅料：：蔬菜粒适量，水果粒适量，番茄酱适量，
芝士吐司盏的做法步骤：
1.将面包片按图中上下左右各划一刀.
2.按图中依次折叠成花.
3.固定在耐高温的纸杯中或者模具中.
4.加入水果或者蔬菜粒.
5.挤上番茄酱.
6.最后撒一层芝士碎，烤箱提前预热，入烤箱中层，上下火200度烤12分钟即可.
7.成品图.
小贴士：
根据自己喜欢的口味放入不同的水果，蔬菜，海鲜等各种材料，烤的时间久点面包片会很酥脆，很好吃，芝士一定要烤融化才行，所以温度不要太低，表面上金黄色即可.
儿童鳗鱼吐司盏
食材明细：
主料：：鳗天下儿童烤鳗40g，吐司4片，青豆适量，胡萝卜适量，玉米适量，黄瓜适量，
辅料：：芝士粉适量，黑胡椒适量，盐少许，
儿童鳗鱼吐司盏的做法步骤：
1.准备材料：鳗天下儿童烤鳗，吐司，青豆，胡萝卜，玉米，黄瓜，芝士粉，黑胡椒，盐。
2.用鳗天下儿童烤鳗，肉质更嫩刺更少~
3.先把吐司切去四边，然后在每边的中间切开3公分左右（如图）；
4.把切好的吐司片放入马芬模具，按照顺序将四个角依次叠起来，做成吐司盏。
5.锅中水烧开，将青豆玉米以及胡萝卜丁焯水30秒放入凉白开中备用；
6.将提前解冻好的鳗天下儿童烤鳗切1cm的小丁，黄瓜切小丁备用；
7.在吐司盏中放入青豆，玉米粒，胡萝卜粒以及黄瓜丁和鳗鱼丁；
8.再撒上少许盐和现磨黑胡椒以及芝士粉；
9.烤箱预热180°，将做好的吐司盏放入烤箱烤10分钟左右至吐司四个角都变成金黄色即可出炉享用。
10.吃的时候可以再撒少许芝士粉，一口咬下去感受各种食材在嘴里交融的味道，鲜香四溢~
11.鳗鱼补充维生素A和E，蔬菜补充维生素C，吐司饱腹又酥脆，最重要的是它既健康美味又方便，还可以配上沙拉酱，更有酸甜的口感哦~
12.来，喂你吃一口，啊~
彩蔬蚕豆
食材明细：
主料：：蚕豆适量，
辅料：：胡萝卜适量，青椒适量，葱适量，
配料：：油适量，盐适量，生抽适量，水淀粉适量，
彩蔬蚕豆的做法步骤：
1.泡发好的蚕豆
2.去壳就是剥皮
3.剥好的蚕豆粒待用
4.胡萝卜，青椒切片
5.锅中加油，用葱花爆香后
6.先下胡萝卜片翻炒
7.再下蚕豆翻炒
8.加生抽
9.加点水
10.再加点盐调味
11.最后下青椒一起翻炒
12.出锅前加水淀粉勾芡
13.装盘即可
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