只有正常的食材才能有正宗的美食，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。没有食材文化，就没有美食文化，哪些食材让你感兴趣？小编为此仔细地整理了以下内容《儿童鳗鱼吐司盏》，请阅读后分享你的朋友！
食材明细：
主料：：鳗天下儿童烤鳗40g，吐司4片，青豆适量，胡萝卜适量，玉米适量，黄瓜适量，
辅料：：芝士粉适量，黑胡椒适量，盐少许，
儿童鳗鱼吐司盏的做法步骤：
1.准备材料：鳗天下儿童烤鳗，吐司，青豆，胡萝卜，玉米，黄瓜，芝士粉，黑胡椒，盐。
2.用鳗天下儿童烤鳗，肉质更嫩刺更少~
3.先把吐司切去四边，然后在每边的中间切开3公分左右（如图）；
4.把切好的吐司片放入马芬模具，按照顺序将四个角依次叠起来，做成吐司盏。
5.锅中水烧开，将青豆玉米以及胡萝卜丁焯水30秒放入凉白开中备用；
6.将提前解冻好的鳗天下儿童烤鳗切1cm的小丁，黄瓜切小丁备用；
7.在吐司盏中放入青豆，玉米粒，胡萝卜粒以及黄瓜丁和鳗鱼丁；
8.再撒上少许盐和现磨黑胡椒以及芝士粉；
9.烤箱预热180°，将做好的吐司盏放入烤箱烤10分钟左右至吐司四个角都变成金黄色即可出炉享用。
10.吃的时候可以再撒少许芝士粉，一口咬下去感受各种食材在嘴里交融的味道，鲜香四溢~
11.鳗鱼补充维生素A和E，蔬菜补充维生素C，吐司饱腹又酥脆，最重要的是它既健康美味又方便，还可以配上沙拉酱，更有酸甜的口感哦~
12.来，喂你吃一口，啊~
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儿童鳗鱼吐司卷的做法
俗话说：“早餐要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”，早餐可是要开启一天工作的重要动力鸭，当然要吃的营养而且饱腹了~我们将普通的吐司变一变花样，在里面卷上鳗鱼和青瓜，再煎一煎，就是美味无比的鳗鱼吐司卷，比起光吃吐司，可是高了好几个段位，做法也超级简单，来一起看看吧~
材料：
鳗天下儿童烤鳗100g，吐司适量，黄瓜适量，肉松适量，彩椒适量，鸡蛋适量，番茄酱适量，油适量，
儿童鳗鱼吐司卷的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料：吐司，黄瓜，鸡蛋，肉松，彩椒，番茄酱，油。
步骤2，鳗天下儿童烤鳗。
步骤3，先将黄瓜和彩椒洗净，再用凉白开洗一下，接着切成条备用；
步骤4，将提前解冻好的鳗天下儿童烤鳗切成条（在还有点硬的时候下刀会更好切），用微波炉叮2-3分钟出香，取出备用；
步骤5，将吐司的四边切掉，然后用擀面杖朝一个方向擀平；
步骤6，取一片擀好的土司片，在一头刷上一点番茄酱；
步骤7，接着将切条的黄瓜条彩椒条和鳗鱼条放上去；
步骤8，再放一些儿童肉松，接着卷起来，在封口的地方刷上蛋液，然后粘合，将吐司卷一一做好；
步骤9，平底锅预热，小火放入油（有黄油最好，我没有所以用的橄榄油），先将吐司卷接口的地方放下去煎；
步骤10，勤翻面，一定要小火，煎至几面金黄即可出锅；
步骤11，再配上一些沙拉和牛奶，一份营养好吃的早餐就完成了~
步骤12，吃的时候可以沾点番茄酱或者沙拉酱，鳗鱼的鲜甜和青瓜的爽脆完美结合，加入肉松竟然意外的好吃，外脆里软，甜中带鲜，让人一个接一个根本就停不下来~
三丝鳗鱼盏
食材明细：
主料：：鳗天下烤鳗100g，土豆半个，洋葱适量，彩椒适量，香菜适量，饺子皮适量，
辅料：：醋适量，生抽适量，蚝油适量，糖适量，盐适量，油适量，
三丝鳗鱼盏的做法步骤：
1.成品；
2.准备材料：鳗天下烤鳗，土豆，洋葱，香菜，彩椒，饺子皮，醋，生抽，耗油，糖，盐，油；
3.先将土豆洗净，去皮擦成细细的丝，然后用清水泡一会，再控干水分；
4.将洗净的洋葱和彩椒分别切细丝，香菜切段备用；
5.将提前解冻好的鳗天下烤鳗切成薄片，用微波炉叮两分钟备用（换成烤箱也可以）；
6.将醋，生抽，耗油，盐和糖放入碗中，搅拌成料汁备用；
7.起油锅，多放点油，将土豆丝下锅炸至金黄酥脆，捞出沥油备用；
8.将饺子皮再擀薄一点，修整一下形状，放入刷了油的马芬模具，200度烤3分钟至金黄酥脆即可取出，晾凉备用（烤的时候要看着火候，开始上色就可以取出来了）；
9.在大碗中放入土豆丝，彩椒丝，洋葱丝和香菜段，再将鳗鱼丝放入，浇上调味料拌匀；
10.将拌好的鳗鱼三丝盛入饺子碗，完成！
11.三丝盏不规则的排列在盘子里，旁边还点缀着碧绿的芦笋和深红色的樱桃，视觉上就已经被吸引了~
12. 拿起一个三丝盏，一口咬下去，先是听到卡滋一声，好脆的声音！接着是各种酸甜的滋味接踵而来，鳗鱼不腥不腻，混合着彩椒洋葱的甜和一点辛辣，还有酱汁丰富的味道，很好吃哦，快来试试吧~！
吐司披萨盏
今天的吐司主要起到了造型的作用，比起直接把食材放在吐司上烤，这个方法更不容易让食材掉落，边角脆脆的很香哦！
材料：
主料：面包适量，马苏里拉芝士适量，
辅料：鹌鹑蛋适量，洋葱适量，青豆适量，小番茄适量，
吐司披萨盏的做法步骤：
1. 准备食材。面包切片。洋葱切碎，小西红柿切片，烤箱预热180度，把洋葱碎、青豆、玉米粒、小西红柿片一起放入烤箱烤6-8分钟脱去水分，把鹌鹑蛋煮熟。
2. 取两片吐司，每个边的中点处切一道，注意不要切断。
3. 取两个蛋挞模，把土司如图放入蛋挞模，底部压实。
4. 挤上番茄酱。
5. 撒上洋葱碎，中间放入煮好剥壳的鹌鹑蛋，周围放入准备好的各种食材。
6. 最后撒上马苏里拉奶酪碎，180度烤6~8分钟，奶酪融化了即可。
7. 搭配水果和麦片，快手早餐就做好了！有颜值又美味，快来试试吧！
彩蔬吐司盏
食材明细：
主料：：吐司片6片，火腿50克，
辅料：：彩椒适量，马苏里拉奶酪适量，
彩蔬吐司盏的做法步骤：
1.准备所需食材
2.将吐司四边切去
3.再将四个尖角处切一刀，注意中心部分不要切到
4.彩椒、火腿分别切丁
5.将吐司放入学厨模具中
6.放入火腿丁
7.放上彩椒粒
8.表面撒马苏里拉奶酪碎
9.放入已预热10分钟的烤箱，180°烤10分钟
小贴士：
1、吐司片是熟的，彩蔬粒也好成熟，所以时间不用长
2、吐司盏中的食材，可以根据自己喜好随意更换
3、烤出黄噶来的吐司比较好吃
4、这个建议趁热吃，比较香
鳗鱼芝士双菇盏
食材明细：
主料：：鳗鱼100g，白蘑菇6个，香菇6个，肉末50g，芝士适量，胡萝卜适量，洋葱适量，
辅料：：料酒适量，盐适量，淀粉适量，黑胡椒适量，
鳗鱼芝士双菇盏的做法步骤：
1.材料：鳗鱼 白蘑菇 香菇 肉末 胡萝卜 芝士 洋葱 姜末 料酒（可换成味淋） 盐 淀粉 黑胡椒
2.蘑菇去蒂，将蘑菇蒂切碎备用
3.鳗鱼切碎，胡萝卜和姜、洋葱切末
4.肉末用胡椒粉、料酒、盐腌制十分钟
5.蘑菇底部划十字花刀更入味哦~
6.将鳗鱼碎、蘑菇碎、肉末、胡萝卜碎、洋葱碎混合，再加少量淀粉、黑胡椒
7.搅拌均匀
8.拌呀拌，看我拌得已经出现残影了吼吼吼ᕙ༼◕ ᴥ ◕༽ᕗ
9.将拌好的肉馅堆放在蘑菇上，依次做好
10.烤箱预热200度，将蘑菇放入烤箱烤10分钟，微波炉可选择烧烤模式烤10分钟左右
11.取出烤好的蘑菇盏，在每一个蘑菇上放一块芝士，再回炉烤两三分钟，等芝士变色，香气扑鼻的香菇盏就可以出炉啦~！
12.工作再忙，也别忘了好好吃饭，鳗天下用美食治愈你的心和胃，带你做一个有品位的吃货！ 没有什么是一颗鳗鱼香菇盏解决不了的，如果不行，那就两颗~ヽ(￣▽￣)~
小贴士：
各家烤箱脾气不同，烤的中途可以关注一下火候和上色情况哦~！
芝士吐司盏
食材明细：
主料：：吐司片两片，芝士碎适量，
辅料：：蔬菜粒适量，水果粒适量，番茄酱适量，
芝士吐司盏的做法步骤：
1.将面包片按图中上下左右各划一刀.
2.按图中依次折叠成花.
3.固定在耐高温的纸杯中或者模具中.
4.加入水果或者蔬菜粒.
5.挤上番茄酱.
6.最后撒一层芝士碎，烤箱提前预热，入烤箱中层，上下火200度烤12分钟即可.
7.成品图.
小贴士：
根据自己喜欢的口味放入不同的水果，蔬菜，海鲜等各种材料，烤的时间久点面包片会很酥脆，很好吃，芝士一定要烤融化才行，所以温度不要太低，表面上金黄色即可.
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