俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，中国人历来对食材非常讲究，你对食材精通吗？也许以下内容“10分钟就能烤好的培根烤土司|上班族首选早餐”合你胃口！强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
食材明细：
主料：：土司6片，培根6片，
辅料：：黑胡椒适量，
10分钟就能烤好的培根烤土司|上班族首选早餐的做法步骤：
1.烤箱提前150°预热。
2.培根竖切一厘米的薄片铺在盘子上备用。
3.烤盘摆上6片土司，切好的培根摆在土司上撒上适量黑胡椒。
4.放入烤箱150°烤10分钟即可。
5.一道简单快手早餐就做好了。
小贴士：
1、想营养丰富点可以在铺培根之前放一个鸡蛋和芝士进去。
2、想形状好看点，用烤鸡蛋杯的模具来烤。
3、这是两个人的量，可以根据自家情况酌情增减培根和土司。
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10分钟快手早餐
食材明细：
主料：：吐司2片，奶酪1片，鸡蛋1个，牛奶1袋，草莓1小盘，
辅料：：沙拉酱适量，
10分钟快手早餐的做法步骤：
1.早上吃个称心如意的早餐该有多美啊！看我的，10分钟搞定，轻轻松松，干稀搭配还有水果，吃饱喝足上班有劲儿。
2.原材料准备好：两片自制的吐司、1片奶酪、1个鸡蛋、1袋牛奶、沙拉酱、草莓。
3.早餐机通电，把牛奶倒入小煮锅中，大火加热；吐司放入多士炉中，按自己喜欢选择深浅色加热。
4.吐司很快就跳起来了，颜色刚刚好。
5.牛奶煮到微沸离火，倒入碗中，再撒一把自制的营养麦片。
6.煮锅移开，放上煎盘，倒少许油，将鸡蛋磕入煎盘中，大火加热。
7.两片煎至金黄。
8.吐司片上抹少许沙拉酱，放上奶酪片、煎蛋，简易三明治做好了。
9.再把小草莓用水冲洗干净。10分钟不到，快手营养早餐做好了。还等什么，你也赶快给做一份吧！
葱烧豆腐-上班族十分钟快手菜
食材明细：
主料：：豆腐一块，
辅料：：大葱两根，
配料：：蚝油适量，生抽适量，白糖少量，盐适量，淀粉适量，
葱烧豆腐-上班族十分钟快手菜的做法步骤：
1.北豆腐切片（大概不到一厘米厚，太厚煎不熟不入味，太薄煎的时候容易碎）
2.大葱洗净切丝（不需要太细，太细反而没有口感）
3.热锅，放少许油煎豆腐至两面金黄
4.煎豆腐的时候调好酱汁，碗中加入适量蚝油、生抽、盐、糖、淀粉加入水调成酱汁。
5.豆腐都煎完后，再切成小块。热锅放油
6.姜蒜切片
7.油热后放入姜蒜爆香
8.倒入葱丝，翻炒均匀
9.倒入豆腐，轻轻晃动，豆腐容易碎
10.晃动均匀后，倒入酱汁
11.酱汁烧开后，转小火，盖上锅盖焖几分钟，搅匀即可
小贴士：
1、煎豆腐要热锅大火煎，不容易碎
2、一定要放蚝油和白糖才有鲜香又带点甜的口感
3、菜里的葱丝既是底味又是食材，比豆腐还好吃呢
上班族必备十分钟快手茼蒿炒鸡蛋的做法
每天上班去附近美食排挡吃饭也是够了，而且不健康，但上班很累怎么办，十分钟解决问题，茼蒿炒鸡蛋快速且有营养。快看看吧
材料：
茼蒿一把，鸡蛋2个，盐3g，，
上班族必备十分钟快手茼蒿炒鸡蛋的做法的做法步骤：
步骤1，茼蒿洗净，切成段，2到3厘米长。
步骤2，鸡蛋2个，打到碗里充分搅拌，加少许盐和胡椒。
步骤3，锅里加少许油，油热后，加入鸡蛋，翻炒，注意鸡蛋不要炒成太大块。
步骤4，鸡蛋熟时加入茼蒿并加盐翻炒2分钟左右。
步骤5，十分钟搞定，方便又营养
10分钟早餐大挑战的做法
米饭也能做汉堡，一口平底锅搞定一顿汉堡，好吃不上火。
材料：
大米饭一碗，芝士片2片，鸡蛋1个，牛肉4片，食用油适量，盐一点点，白菜少许，橄榄菜适量，
10分钟早餐大挑战的做法的做法步骤：
步骤1，米饭用小碗扣出米饼
步骤2，一碗米饭做出4个米饼
步骤3，鸡蛋加一点点盐搅散
步骤4，用刷子刷在米饭表面
步骤5，平底锅里放适量油，将米饭煎至表面鸡蛋成型，
步骤6，牛肉煎熟
步骤7，剩的鸡蛋液煎熟，切丝
步骤8，白菜切丝
步骤9，最下面放一块米饼，放适量橄榄菜，
步骤10，放蛋丝，放牛肉
步骤11，放芝士片，白菜丝，牛肉，
步骤12，最后放一块米饼，表面用蛋丝装饰，再点一点番茄酱，完成。
懒人10分钟做菜
食材明细：
主料：：虾仁适量，
辅料：：白菜适量，粉丝适量，葱一根，
配料：：盐适量，鸡精适量，
懒人10分钟做菜的做法步骤：
1.高火，烧水至沸；同时泡粉丝、准备白菜、切葱、泡虾仁。水沸后，放入虾仁、葱花，放入白菜、粉丝。
2.放入小办勺鸡精，盐两勺左右（一边放一边尝汤，新手一般放盐没概念的）。
小贴士：
当然这不是正式的上汤白菜，正式的比较复杂，有兴趣的同学可以google上汤白菜的做法
10分钟早餐—豆腐脑的做法
坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…
材料：
内酯豆腐1盒，香菇4朵，木耳5-6个小朵，蚝油1.5勺，生抽1.5勺，淀粉1.5小勺，水150ml，葱花少许，醋少许，油泼辣子少许，
10分钟早餐—豆腐脑的做法的做法步骤：
步骤1，准备内酯豆腐一盒，泡发香菇木耳备用
步骤2，生姜切丝，香菇和木耳全部切小粒！
步骤3，锅里加油烧热下姜丝爆香后加入香菇和木耳碎，翻炒一下加入一勺半生抽（陶瓷勺子）一勺半蚝油，
步骤4，加入150ml水，等待煮开
步骤5，碗里加少许水（1陶瓷勺子）再加1.5小勺淀粉，搅拌均匀
步骤6，香菇碎煮开后再稍微煮一会，然后把淀粉水勾芡进去，卤汁慢慢变浓稠后加盐，味道要稍咸点
步骤7，内酯豆腐这样一勺一勺挖到碗里，放到微波炉1分钟，没有微波炉的蒸一下热了就行
步骤8，一盒子可以做两小碗豆腐脑哦，豆腐脑在微波炉打热后把碗里的水倒掉！
步骤9，加入卤汁，加入醋，点睛之笔就是加醋，绝对好吃再撒点葱花香菜辣椒油（卤汁的量刚好做两碗豆腐脑哦）
步骤10，搅拌一下开吃哦，用了一盒内酯豆腐，做了两份哦，所有的菜量都是2份的用量！开吃吧，喜欢给个关注
10分钟就能做好的美容养颜----赛燕窝
食材明细：
主料：：银耳适量，
辅料：：冰糖适量，
10分钟就能做好的美容养颜----赛燕窝的做法步骤：
1.银耳一定要用温水泡发，这样即不流失营养口感也很好，泡2个小时最佳。冰糖适量。
2.泡好的银耳去除黄色的蒂，撕成小朵。
3.将洗好的银耳放入搅拌机里。
6.将银耳汁倒入锅里，加入冰糖，小火慢慢熬煮。
7.等到银耳变浓稠就做好了。
10分钟双层巨无霸能量早餐的做法
材料：
土鸡蛋3只，土豆2个，白吐司3片，洋葱，红彩椒，黄彩椒，豆苗，生菜叶，紫甘蓝，盐少许，现磨黑椒碎适量，橄榄油1茶匙，色拉酱适量，，
10分钟双层巨无霸能量早餐的做法的做法步骤：
步骤1，土豆洗净控水放入保鲜袋中，用竹签在袋上扎个小孔，将土豆放入微波炉中高火“叮”熟，去皮放入大碗中，把鸡蛋煮熟剥壳后也放入碗中。
步骤2，取适量菜蔬洗净分切：洋葱切丝，黄红彩椒切丝，紫甘蓝切丝，将生菜手撕碎片状。
步骤3，用叉子将土豆及煮鸡蛋捣碎，尽量捣碎些，以方便后续夹馅。
步骤4，将前面处理好的各色菜蔬，洋葱彩椒紫甘蓝等倒入大碗中，生菜叶也加入
步骤5，大碗中调入盐少许，现磨黑椒碎，淋入橄榄油1茶匙，挤上色拉酱混合拌匀。
步骤6，将将三片白吐司放置熟食板，切掉四边备用。
步骤7，一片土司垫底，将拌好的鸡蛋土豆馅铺满，盖上一片土司，继续将鸡蛋土豆内馅铺满土司片。
步骤8，将第三片土司盖上，四方形的煮鸡蛋三文治便做好，为便于入口食用，将四方形煮鸡蛋三文治，沿对角线切一刀，一分为二。
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