10分钟早餐

发布时间 : 2019-10-15

食材是美食味道最原始的来源，没有好的食材，不可能有好的食物。食材的发展推动着美食文化的发展，你对食材感兴趣吗？经过搜索和整理，小编为大家呈上10分钟早餐，可能你会喜欢，欢迎分享。

食材明细：

主料：：吐司5片，火腿适量，鸡蛋1个，凤梨半个，

辅料：：盐适量，冰糖适量，

10分钟早餐的做法步骤：

1.凤梨半个切小块，（太大会煮不透，所以切的稍微小一点）冰糖适量，（买冰糖可以让店家直接给敲碎点）依据自己口味。

2.水位比凤梨多出半截指节，冰糖凤梨直接放进去发火煮开，小火8分钟，中间去除沫沫。

3.准备您和家人爱吃的食材，做成三明治，然后包装。

小贴士：

冰糖不要放的太过，因为凤梨本来就有甜味，太多会遮住凤梨酸甜的味道。尽量不要煮的时间过长，营养会流失的更多。

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懒人10分钟做菜

食材明细：

主料：：虾仁适量，

辅料：：白菜适量，粉丝适量，葱一根，

配料：：盐适量，鸡精适量，

懒人10分钟做菜的做法步骤：

1.高火，烧水至沸；同时泡粉丝、准备白菜、切葱、泡虾仁。水沸后，放入虾仁、葱花，放入白菜、粉丝。

2.放入小办勺鸡精，盐两勺左右（一边放一边尝汤，新手一般放盐没概念的）。

小贴士：

当然这不是正式的上汤白菜，正式的比较复杂，有兴趣的同学可以google上汤白菜的做法

10分钟早餐大挑战的做法

米饭也能做汉堡，一口平底锅搞定一顿汉堡，好吃不上火。

材料：

大米饭一碗，芝士片2片，鸡蛋1个，牛肉4片，食用油适量，盐一点点，白菜少许，橄榄菜适量，

10分钟早餐大挑战的做法的做法步骤：

步骤1，米饭用小碗扣出米饼

步骤2，一碗米饭做出4个米饼

步骤3，鸡蛋加一点点盐搅散

步骤4，用刷子刷在米饭表面

步骤5，平底锅里放适量油，将米饭煎至表面鸡蛋成型，

步骤6，牛肉煎熟

步骤7，剩的鸡蛋液煎熟，切丝

步骤8，白菜切丝

步骤9，最下面放一块米饼，放适量橄榄菜，

步骤10，放蛋丝，放牛肉

步骤11，放芝士片，白菜丝，牛肉，

步骤12，最后放一块米饼，表面用蛋丝装饰，再点一点番茄酱，完成。

10分钟早餐—豆腐脑的做法

坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…

材料：

内酯豆腐1盒，香菇4朵，木耳5-6个小朵，蚝油1.5勺，生抽1.5勺，淀粉1.5小勺，水150ml，葱花少许，醋少许，油泼辣子少许，

10分钟早餐—豆腐脑的做法的做法步骤：

步骤1，准备内酯豆腐一盒，泡发香菇木耳备用

步骤2，生姜切丝，香菇和木耳全部切小粒！

步骤3，锅里加油烧热下姜丝爆香后加入香菇和木耳碎，翻炒一下加入一勺半生抽（陶瓷勺子）一勺半蚝油，

步骤4，加入150ml水，等待煮开

步骤5，碗里加少许水（1陶瓷勺子）再加1.5小勺淀粉，搅拌均匀

步骤6，香菇碎煮开后再稍微煮一会，然后把淀粉水勾芡进去，卤汁慢慢变浓稠后加盐，味道要稍咸点

步骤7，内酯豆腐这样一勺一勺挖到碗里，放到微波炉1分钟，没有微波炉的蒸一下热了就行

步骤8，一盒子可以做两小碗豆腐脑哦，豆腐脑在微波炉打热后把碗里的水倒掉！

步骤9，加入卤汁，加入醋，点睛之笔就是加醋，绝对好吃再撒点葱花香菜辣椒油（卤汁的量刚好做两碗豆腐脑哦）

步骤10，搅拌一下开吃哦，用了一盒内酯豆腐，做了两份哦，所有的菜量都是2份的用量！开吃吧，喜欢给个关注

《火腿鸡蛋披萨》——10分钟简单早餐

食材明细：

主料：：白面适量，

辅料：：胡萝卜适量，青椒适量，火腿肉适量，奶酪丝适量，鸡蛋适量，

配料：：小葱适量，烧烤酱适量，

《火腿鸡蛋披萨》——10分钟简单早餐的做法步骤：

1.调成浓稠状。

2.热锅放油，放一些葱白炒香。

3.放火腿肉炒。

4.放胡萝卜。

5.准备奶酪丝，烤肉酱。

6.热锅放一点油。

7.用勺子把面糊放锅里，晃动锅炳，让面糊均匀的变成一个薄饼。

8.煎一分多钟翻过来。

9..撒上炒好的料。

10.最后撒上奶酪丝，盖盖小火焖两分钟就可以了。

10分钟双层巨无霸能量早餐的做法

材料：

土鸡蛋3只，土豆2个，白吐司3片，洋葱，红彩椒，黄彩椒，豆苗，生菜叶，紫甘蓝，盐少许，现磨黑椒碎适量，橄榄油1茶匙，色拉酱适量，，

10分钟双层巨无霸能量早餐的做法的做法步骤：

步骤1，土豆洗净控水放入保鲜袋中，用竹签在袋上扎个小孔，将土豆放入微波炉中高火“叮”熟，去皮放入大碗中，把鸡蛋煮熟剥壳后也放入碗中。

步骤2，取适量菜蔬洗净分切：洋葱切丝，黄红彩椒切丝，紫甘蓝切丝，将生菜手撕碎片状。

步骤3，用叉子将土豆及煮鸡蛋捣碎，尽量捣碎些，以方便后续夹馅。

步骤4，将前面处理好的各色菜蔬，洋葱彩椒紫甘蓝等倒入大碗中，生菜叶也加入

步骤5，大碗中调入盐少许，现磨黑椒碎，淋入橄榄油1茶匙，挤上色拉酱混合拌匀。

步骤6，将将三片白吐司放置熟食板，切掉四边备用。

步骤7，一片土司垫底，将拌好的鸡蛋土豆馅铺满，盖上一片土司，继续将鸡蛋土豆内馅铺满土司片。

步骤8，将第三片土司盖上，四方形的煮鸡蛋三文治便做好，为便于入口食用，将四方形煮鸡蛋三文治，沿对角线切一刀，一分为二。

10分钟简易披萨

食材明细：

主料：：吐司片4片，

辅料：：青椒1个，红椒1个，番茄酱适量，培根2片，马苏里拉芝士适量，

10分钟简易披萨的做法步骤：

1.先将青椒、红椒、培根切条备用。

2.将吐司片放在烤盘中。

3.抹上番茄酱。

4.撒上一层马苏里来芝士。

5.将红椒、青椒、培根铺上。

6.放入东菱岩烤烤箱中进行烘烤，设置上下温各190度，先烘烤5分钟，然后将烤盘拿出，再往吐司上铺一层马苏里拉，然后继续烘烤5分钟即可。

7.非常的拉丝。

8.一口咬下去，香浓的披萨味，整个细胞都在欢呼。

小贴士：

1、烤箱的时间温度仅供参考哦~

肉末蒸米粉（10分钟搞定的快手早餐）

食材明细：

主料：：米粉2小扎，肉末适量，香葱末适量，蒜香酱汁适量，

腌肉末：：盐适量，胡椒粉适量，生粉适量，生抽适量，

肉末蒸米粉（10分钟搞定的快手早餐）的做法步骤：

1.米分用温水泡10分钟泡软就可以，蒜香酱汁前面已经传了菜谱，步骤图，这里不重复了，

2.肉末用生粉，盐，生抽，胡椒粉拌匀

3.拌匀腌10分钟以上入味更香。

4.蒸锅烧开水，水开后，放入摆好的米粉。米粉用用一个不锈钢大盘子摆好，上面铺上肉末，水开蒸9分钟

5.出锅撒上香葱末淋上酱汁，咸淡按照个人口味调整，拌匀就可以享用了。

6.美味源自于简单！早餐也可以很丰盛！

10分钟快手早餐：岩烧乳酪的做法

像岩烧乳酪此等快手美味，也适合于作为家庭早餐所食用，它会比很多快手早餐多一份果腹，更是多一份亲密。两片厚厚的吐司抹上乳酪抹酱，每人一块，一同共享简单的美味，想一下，你多久没有与家人一起吃过早餐呢？不如明天，我们一同早起几分钟，准备厚厚的吐司片与抹酱，花10分钟，与家人一同品尝工作前短暂的美食欢愉吧。

材料：

黄油100g，淡奶油100g，砂糖30g，安佳黄芝士片7片，厚吐司片2片，杏仁片适量，

10分钟快手早餐：岩烧乳酪的做法的做法步骤：

步骤1，准备好所有食材。烤箱预热上火180°，下火120°，烤盘铺锡纸。黄油，淡奶油，砂糖，芝士片全部放入锅里。

步骤2，隔水加热到完全融化，搅拌均匀，冷却备用。

步骤3，取一片吐司，正面抹上芝士糊。

步骤4，盖上另一片，表面涂满芝士糊。

步骤5，撒上杏仁片。

步骤6，烤箱上火180°下火120°烤7~8分钟，烤到自己喜欢的颜色取出。