食材在我们生活中随处可见，没有好食材，就没有好美食。没有食材文化，就没有美食文化，哪些食材让你感兴趣？在这里，你不妨读读海带白菜，可能你会喜欢，欢迎分享。
食材明细：
主料：：白菜400克，海带200克，干豆腐100克，
辅料：：油2汤匙，盐8克，生抽1茶匙，葱适量，
海带白菜的做法步骤：
1.把白菜洗净切块
2.海带提前泡发洗净切块
3.热油，炒香葱花
4.放入白菜翻炒均匀，加生抽
5.放入海带、干豆腐，加水炖制5分钟，加盐调味即可关火
6.出锅盛入碗中即成
小贴士：
也可以把白菜片焯水，然后和海带一起煸炒。
97msW.com相关推荐
海带炒白菜
食材明细：
主料：：白菜400克，海带200克，
辅料：：盐2克，猪油15克，调味鲜2克，
海带炒白菜的做法步骤：
1.备白菜清洗切块，
2.拌好的海带少许。
3.锅里放猪油烧热倒进白菜炒匀。
4.放点盐，
5.将白菜炒熟，
6.再倒进入好味的海带炒匀，
7.翻炒几下，
8.最后调点调味鲜提鲜即可。
9.装盘上桌。
小贴士：
海带泡软清洗干净过开水再用调料腌入味。
海带辣白菜
食材明细：
主料：：大白菜适量，裙带菜适量，
辅料：：辣椒适量，葱适量，姜适量，
海带辣白菜的做法步骤：
1.将大白菜斜刀切成片。
2.裙带菜泡发洗净切段。
3.锅入油爆香辣椒和葱姜。
4.入大白菜翻炒。
5.当大白菜变软出汤时加入海带同炒。
6.加入盐、鸡精、香菜调味出锅。
炖菜:白菜炖海带
食材明细：
主料：：白菜700g，海带200g，冻豆腐100g，粉条50g，瘦肉100g，植物油30g，
辅料：：老抽适量，生抽适量，盐适量，葱适量，香油适量，花椒5颗，大料1颗，姜适量，
炖菜:白菜炖海带的做法步骤：
1.海带提前泡发好。肉切片。白菜洗净切块。
2.炒锅放油，按炒菜方法煸炒肉片，葱姜，白菜。炒至白菜发软后倒煮锅里，加适量水，老抽，生抽，盐，放入海带，豆腐，粉条，花椒，大料。
3.水开后搅拌均匀，盖盖中火炖40分钟。这是炖好后的样子。
4.成品图。
白菜海带素锅
食材明细：
主料：：白菜适量，海带适量，红萝卜适量，粉条适量，葱适量，姜适量，
辅料：：油适量，盐适量，生抽适量，五香粉适量，太太乐蔬之鲜适量，
白菜海带素锅的做法步骤：
1.白菜红萝卜改刀备用。
2.海带，葱姜改刀，粉条提前浸泡好。
3.锅中入油烧热倒入葱姜爆香。
4.放入海带翻炒。
5.放入白菜和红萝卜。
6.加五香粉和蔬之鲜，生抽调味，加适量水。
7.放入粉条大火煮沸。
8.转小火慢炖十五分钟，使菜更加入味。
9.出锅加盐调味即可。
10.撒入香菜完美呈现。
11.低脂又健康哦！
小贴士：
时蔬随意搭配，祝您生活愉快！
砂锅白菜海带汤
食材明细：
主料：：史云生原汁上汤适量，海带适量，白菜适量，
辅料：：香菇适量，粉条适量，
配料：：姜适量，葱适量，胡椒粉适量，
砂锅白菜海带汤的做法步骤：
1.准备好原料
2.干香菇用水泡发
3.泡好后切成两瓣
4.粉条也泡好待用
5.葱姜切块，另再切些葱花
6.砂锅在火上烧热，倒上少许食用油，将葱姜放进去炝锅
7.稍炒几下，把香菇也放进砂锅里煸香
8.然后倒入史云生的上汤原汁（根据需要倒多少）
9.汤煮开后，将海带丝和白菜也倒进去煮开后，用小火炖煮10分钟
10.10分钟后，将泡好的粉条也倒进砂锅里再稍煮一会
11.最后放上胡椒粉撒上葱花即可出锅
12.整个煮汤的过程中没有放一颗盐和味精，而汤呢，却是非常的鲜美，不愧为原汁上汤
蒜香海带炒白菜
食材明细：
主料：：海带丝110克，白菜230克，
辅料：：蒜头适量，生抽生抽，盐适量，味精适量，
蒜香海带炒白菜的做法步骤：
1.食材：海带丝（已清洗）、白菜（已清洗）、蒜头（已切碎）
2.将已清洗好的白菜放在案板上切开，待用。
3.烧锅倒油烧热，下入切好的蒜头爆香。
4.接着，下入已清洗好的海带丝翻炒一下。
5.然后，合入切好的白菜翻炒翻炒至熟。
6.最后，加适量的生抽。
7.加适量的盐。
8.加适量的味精。
9.调味炒匀，即成。
喜欢《海带白菜》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了凉拌海带专题，希望您能喜欢！
