好的美食离不开好的食材，不同的食材使食物有不同的功效。没有食材文化，就没有美食文化，你对食材的看法是怎么样的呢？请你阅读小编辑为你编辑整理的《最好吃的白菜做法，专治挑食宝宝！》，请阅读，或许对你有所帮助！
食材明细：
主料：：白菜适量，鸡蛋适量，面粉适量，
辅料：：盐适量，五香粉适量，
最好吃的白菜做法，专治挑食宝宝！的做法步骤：
1.挑选几个鲜嫩的白菜叶切碎，因为是给宝宝吃，最好从中间切段，选择有叶子的那一边，更容易消化哦。
2.两个鸡蛋打散备用。
3.把鸡蛋倒入白菜中，加入适量的盐、五香粉调味。
4.加入两勺面粉，然后用筷子拌匀（由于白菜遇到盐会出水，所以就不用添水了）。
5.锅中涂一层油，用筷子夹取适量的食材放入锅中，压平。
6.连续多放一些，静待一会，换另一面，直至两面金黄就可以出锅喽！
小贴士：
这款白菜小饼配上五珍粉粥做早餐，非常美味又营养哦，也可以把白菜换成菠菜，也是很好吃的。
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全营养米糊----挑食宝宝的必备美食
食材明细：
主料：：油菜2小根，黑米1大勺，小米2大勺，黑豆1大勺，核桃5个，黑芝麻1勺，松子仁20粒，
全营养米糊----挑食宝宝的必备美食的做法步骤：
1.将黄豆提前一晚泡发
2.小米、黑米、油菜洗净倒入豆浆机后将剩余食材都倒进去
3.豆浆机盖好盖子按下“米糊”键就OK了
4.配上紫薯早餐包和水果，营养没的说
补铁补锌，比香肠还好吃，挑食的宝宝居然也抢着吃！的做法
时蔬鲜肉盒参考月龄：11M+猪肉是补铁补锌数一数二的红肉，能促进宝宝的生长发育。今天我还特意加了山药、胡萝卜、芹菜和鸡蛋，不仅营养更均衡，口感也是入口即化。切成手指粗细的大小，宝宝胖嘟嘟的小手一把抓，吃的可欢啦~~
材料：
芹菜5克，猪里脊90克，胡萝卜20克，中筋面粉5克，铁棍山药100克，鸡蛋1个约55克，
补铁补锌，比香肠还好吃，挑食的宝宝居然也抢着吃！的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：芹菜5克猪里脊80克胡萝卜20克中筋面粉5克铁棍山药100克鸡蛋1个（约55克）
步骤2，山药切小块，倒入辅食机蒸20分钟。»山药的粘液容易过敏，妈妈们最好带上手套再处理。
步骤3，猪里脊切小块，放入冷却后的生姜水浸泡10分钟去腥。»生姜水的制作方法：姜片切细丝，用开水冲泡，冷却至常温后使用。
步骤4，水开后放入胡萝卜、芹菜，焯水2分钟。
步骤5，焯水后胡萝卜切小块、芹菜切小段。
步骤6，蒸好的山药冷却至常温。»山药如果太烫的话，蛋清放进去会马上凝固，影响成型。
步骤7，辅食机内依次倒入猪里脊、山药、胡萝卜、芹菜后，再取一个鸡蛋，把蛋清分离到辅食机内里，搅打均匀。»食材倒入辅食机前要沥干水份哦，以免因水分太多而影响成型。»如果宝宝对蛋清过敏，这一步也可以用10克面粉+20克清水来代替。
步骤8，搅打至均匀细腻且肉泥不即可。
步骤9，取一个干净容器，底部放入硅油纸。»如果没有同款容器，也可以用家里普通的盘子或者碗来代替。
步骤10，倒入肉泥，轻轻抹平表面。
步骤11，放入蒸锅，盖上盘子，大火蒸15分钟。»这里是要冷水上锅哦，同款电陶炉开16档。
步骤12，蛋黄中倒入5克中筋面粉和10ml清水，搅拌均匀至无颗粒状。»如果宝宝对面粉过敏，我们可以直接将蛋黄打散后均匀的刷在肉泥表面。
步骤13，搅拌好的蛋黄液倒入蒸好的肉泥中，继续盖盘子蒸5分钟。
步骤14，蒸好后开盖拿出，冷却倒扣脱模。
步骤15，撕去硅油纸后切成宝宝一手抓的大小。»宝妈可以切成宝宝手指粗细状，方便宝宝拿取。
步骤16，金黄的小肉盒就做好啦~是不是超级有食欲呢~~咬一块入口即化，即使是没长牙的宝宝，咀嚼也毫不费力哦~
宝宝虾皮白菜水饺 宝宝健康食谱的做法
宝宝从10个月左右，我就开始给他吃小馄饨和小水饺了，一直以来他的咀嚼能力都特别好，真的离不开这些辅食的帮助。之前逛超市的时候，也看到有卖儿童迷你水饺，样子非常可爱，宝宝恰好一口一个。因为担心外卖的冷冻水饺含有防腐剂之类的东西，所以并没有购买。宝宝吃成人水饺咀嚼起来特费劲，我索性用模具自己做了一次迷你水饺，10个月的娃一次吃了5个，真给我吓一跳怕他撑到。这款迷你水饺，我用了很多偷懒的小技巧，哈哈，非常节省时间，零厨艺厨渣都学的会！可以多做一点，放到密封盒冷冻起来，随时吃随时煮！
材料：
猪肉60克，白菜叶50克，胡萝卜15克，虾皮10克，姜片1片，香葱一根，
宝宝虾皮白菜水饺 宝宝健康食谱的做法的做法步骤：
步骤1，适宜月龄：10个月以上烹饪时间：30-40分钟难度分析：中级推荐指数：★★★★★准备120克普通面粉，60克温水。
步骤2，没有和面经验的妈妈，可以买一个电子量称，直接按照我写的配比操作就可以啦！和面的时候，一边慢慢倒水，一边用筷子迅速搅拌，搅拌成棉絮状，然后放到面板上揉5分钟左右就可以啦！和成光滑的面团，盖上纱布醒15-20分钟备用。
步骤3，馅料食材：猪肉60g，白菜叶50g，胡萝卜15g，虾皮10g，姜片1片，小葱1根猪肉需要有一点点肥肉在里面，这样有油脂会让口感更好，不会发柴。虾皮提前用温水泡洗干净，沥干水分备用。
步骤4，白菜、胡萝卜，分别切成小段，放入料理机中，打成蔬菜末备用。
步骤5，猪肉切成块，虾皮沥干水分，姜片切丝，小葱切段儿，放入料理机中打成肉泥。如果没有料理机，可以直接用刀剁成馅料拌到一起。
步骤6，顺时针搅拌成细腻的馅料，1岁以上的宝宝可以加少许盐调味，1岁以内的宝宝不用加。
步骤7，下面隆重介绍一看就会的饺子包法！①醒好的面团揉几分钟，用擀面杖擀成薄薄的饼皮，擀的过程中，如果粘手可以洒少许干面粉。②用模具，比如量杯口、酸奶盖、饼干模具等等，总之家里有什么就用什么，压出一个4CM左右的小圆饼。这样非常快，分分钟搞定面皮，再也不用担心不会擀饺子皮。③每一片小面皮上放少许馅料，直接对折收口就可以啦，如果怕收口不严实，可以用手指沾少许水抹在饼皮上，保准一个都不会破！
步骤8，包好的迷你水饺，这样的大小宝宝两口一个就吃掉了！
步骤9，锅内烧水，水开后下入水饺，轻轻用勺子从一侧搅拌，防止粘连。
步骤10，等到锅内水沸腾，打少许冷水，水再次煮开，饺子完全漂浮起来的时候就代表煮好啦！
步骤11，盛出小水饺，剩下的饺子汤可以直接给宝宝喝。也可以像我一样洒入一个蛋液，加少许紫菜，做成美美的紫菜蛋花汤，有干有稀一餐搞定！
最好吃的茭白做法
食材明细：
主料：：茭白适量，五花肉适量，鸡蛋适量，
辅料：：盐适量，大蒜适量，
最好吃的茭白做法的做法步骤：
1.准备好材料（忘了鸡蛋）
2.五花肉煸出油，放入切碎的蒜末炒出香味
3.把准备好的茭白洗净切片放入煸好的五花肉中翻炒，撒少许水
4.至茭白差不多熟时加盐调味翻匀，打入鸡蛋翻炒，尽量让茭白都沾上蛋液
5.煎至蛋熟即可出锅
小贴士：
少油、少盐、少调味料一直是我做菜的原则，喜欢加调味料的可以自己搭配
它比米饭好消化，比面条更好吃，营养密度更高，宝宝吃了不挑食！的做法
黄金酱烩饭参考月龄：12个月以上的宝宝宝宝周岁左右，从米粥过渡到米饭时，妈妈们都会忽略最关键的一步，就是给宝宝添加烩饭。要是没有这一步，宝宝吃米饭时就会经常吐食，这是因为口腔对米饭的性状不适出现的本能反应，要是不加紧调整很容易出现厌食。烩饭其实是全世界最偷懒的辅食，它可以把所有食材都包容进去，但要做的好吃可不简单哦，大家来看看我今天介绍的这道黄金烩饭吧！我用香甜的南瓜做成酱料，把米饭裹得金黄金黄，一上桌就瞬间吸引了宝宝，吃一口有点甜甜的，好吃到黄小宝每次吃完都会把边缘的剩米饭捡干净！为了让营养更全面，我还加了自制猪肉条、胡萝卜、西兰花和蛋黄，同样是一碗饭，是不是营养密度瞬间高出白米饭几个高度啦~
材料：
蛋黄1个，南瓜50克，胡萝卜15克，西兰花15克，五常大米50克，自制猪肉条20克，
它比米饭好消化，比面条更好吃，营养密度更高，宝宝吃了不挑食！的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：蛋黄一个、南瓜50克、胡萝卜15克、西兰花15克、五常大米50克、自制猪肉条20克
步骤2，五常大米清洗干净后倒入电饭锅内，加入适量水，按煮饭模式。
步骤3，撰写制作步骤
步骤4，起锅烧水，水开后倒入胡萝卜和西兰花，焯水2分钟，再放入清水中稍稍冷却。»最后放入清水中可以保证蔬菜的色泽亮丽。
步骤5，西兰花和胡萝卜切小粒。妈妈们可以根据自家宝宝的实际情况进行调整哦。
步骤6，南瓜切小块，猪肉条切小块。»猪肉条我在昨天的文章推送过
步骤7，熟蛋黄加水，碾压细腻。
步骤8，盛出一碗米饭，冷却备用。
步骤9，起锅开小火，刷一层薄薄的食用油。
步骤10，倒入南瓜，翻炒出香味。
步骤11，加入适量水，南瓜煮至软烂后用铲背轻轻压烂。
步骤12，先打入胡萝卜和猪肉碎，翻炒5分钟；再倒入西兰花，翻炒均匀；最后倒入米饭，再次翻炒均匀。
步骤13，最后倒入蛋黄液，翻炒1分钟左右。
步骤14，盛出，撒点葱花更香哦~
步骤15，金灿灿的，隔着屏幕都能流口水！每颗饭粒都被南瓜汁包裹着，软软糯糯的~吃到嘴里，还有天然的甜味，简直是舔碗的节奏啊！
步骤16，撰写制作步骤
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