只有正常的食材才能有正宗的美食，美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的根在于食材，想必你对食材很感兴趣吧？由此，小编为你收集并整理了芹菜苹果昔我们后续还将不断提供这方面的内容。
食材明细：
主料：：苹果2个，芹菜一把，
辅料：：温水适量，
芹菜苹果昔的做法步骤：
1.准备好食材。苹果?2个，剥皮切小块，芹菜(也可含叶子)，加盐水浸泡后，洗净切好。
2.一起放入搅拌机，加适量凉白开或温水。(水温不要高于人体温度，会破坏蔬果内的纤维素和营养)
3.酸酸甜甜的，味道很好。
小贴士：
芹菜原本是有味道的，我家小孩不喜欢，平常也从不吃芹菜。
打成果蔬汁，加了足量的其实水果，完全覆盖了那种怪怪的味道，女儿喝起来也是一会就见底。有次晚上喝晚了些，没想到夜里还尿床了，汗颜啊～这完全是对付挑食熊孩子的佳品?
有以下提醒：
1、如果天气凉，可以将果蔬汁倒进杯子，隔水温一会。喝凉的对孩子脾胃不太好。
2、里面的渣，我以前为了口感会沥干后倒掉，其实很浪费。可以搅拌到果蔬汁里，一起喝掉，而且比较饱腹，对于晚餐想减少热量的朋友很合适。
3、果蔬的种类比较多，打出的汁更有营养。
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水果豆腐昔
想要把每一餐都吃的不一样，今天我做的是水果豆腐昔。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料：
主料：内酯豆腐适量，樱桃适量，
辅料：桑葚适量，柠檬适量，蜂蜜适量，，
水果豆腐昔的做法步骤：
1. 将桑葚去多蒂洗净，樱桃切小块
2. 内酯豆腐倒入料理机，放入三大匙蜂蜜
3. 倒入桑葚和樱桃粒
4. 料理机搅拌后即可，喝时挤上几滴柠檬汁，味道更好
芹菜胡萝卜苹果汁
食材明细：
主料：：苹果3 个（550g），胡萝卜4 个（150g），芹菜3 棵（200g），
芹菜胡萝卜苹果汁的做法步骤：
3.准备时间共需10分钟。
4.登陆飞利浦天猫官方旗舰店可购买本产品。 评论，分享本菜谱有机会赢取飞利浦厨房电器一台。
芹菜苹果汁的做法
这款芹菜苹果汁好喝还有降血压和清脂的功效～坚持喝确实有变化。参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料：
芹菜2个，苹果1个，
芹菜苹果汁的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：苹果去皮，芹菜洗净，芹菜里比较好的叶子都留下，芹菜叶的功效更多。
步骤2，处理食材：切碎芹菜和苹果，放入搅拌机里～加一杯温水。对于能接受水果纤维的亲们特别推荐这款搅拌机，声音不是很大，超级好清洗。
步骤3，搅拌15到30秒，看个人口感，时间越短入口的纤维感越强烈。
步骤4，装饰食材：可以加蓝莓粒～喝的时候有酸甜的惊喜～
花生酱苹果果昔 松下破壁机的做法
这是我个人非常喜爱的一种果昔，选用当季的新鲜红富士，搭配上别出心裁的花生酱，当然，也少不了富含钾元素的香蕉，三种简单易得的食材，再加入少许冰块，扔进搅拌机，不出2分钟，一杯富含维生素和蛋白质的美味小食即刻呈上。实在太喜欢松下全新的MX-ZX1800搅拌机，它的高速马达和强力6刀头，能在短短几秒钟内将坚硬的冰块和所有食材搅打至细滑，喝起来毫无残渣的不适口感，相信会更利于人体对营养成分的吸收，不愧为极致料理的匠心之作，短短数日的体验，以让我深深爱上。
材料：
苹果1个，香蕉1根，花生酱2汤匙，冰块1杯，
花生酱苹果果昔 松下破壁机的做法的做法步骤：
步骤1，苹果切块。
步骤2，香蕉切片
步骤3，将处理好的苹果和香蕉放入搅拌机，依个人喜好加入适量花生酱。
步骤4，最后倒入冰块。
步骤5，接通破壁机电源，选择“果汁”功能，并调整至第3格搅拌速度，按下启动键。
步骤6，搅拌大约2分半钟后即可完成。ThenDevour！
红粉佳人珍珠果昔
食材明细：
主料：：红心火龙果350克，酸奶350克，西米35克，
辅料：：草莓适量，
红粉佳人珍珠果昔的做法步骤：
1.食材备用。
2.西米入开水锅里煮5分钟关火焖5分钟，然后再开火煮5分钟再焖一会，直到没有白芯捞出过凉水。
3.煮好的西米控干水分，火龙果切块。
4.火龙果放入料理杯中加入酸奶。
5.放在料理机底座上。
6.用真空头抽去杯中的空气。
7.顺时针扣紧杯体开始工作，打一分钟左右。
8.西米倒入玻璃杯中，草莓切薄片贴在杯壁上。
9.倒入打好的果昔。
10.撒上少许喜欢的干果碎，用薄荷叶点缀即可。
11.成品图。
12.果香浓郁，营养丰富！
13.简单易做的夏季高颜值饮品。
小贴士：
西米一定要煮至没有白芯否则影响口感，草莓贴片要切的薄才能更服帖，缓缓倒入果昔，表面的干果碎随意放点自己喜欢的就可以了。由于红心火龙果很甜就没有再放蜂蜜，比较喜欢甜口味的可以再加入适量的蜂蜜。
花样汤圆---果昔流沙汤圆
食材明细：
主料：：流沙汤圆10颗，苹果1个，牛奶250ml，
辅料：：白砂糖5g，
花样汤圆---果昔流沙汤圆的做法步骤：
1.准备食材
2.苹果削皮
3.苹果去核切块，放入料理机，倒入牛奶、白砂糖
4.低档榨30秒钟，倒入小锅中
5.苹果奶昔煮沸，倒入汤圆，再次煮沸即可
小贴士：
1煮奶昔的时候，要不停的搅拌，否则会粘贴锅
Rainbow Fruit shake彩虹果昔
食材明细：
主料：：时令新鲜蔬果适量，
辅料：：柠檬汁适量，蜂蜜适量，
Rainbow Fruit shake彩虹果昔的做法步骤：
1.Light Green：西芹、黄瓜、西兰花、苹果、猕猴桃、柠檬、牛油果、蜂蜜、纯净水
2.Dynamic Orange: 橙、胡萝卜、梨、苹果、凤梨、柠檬、蜂蜜、纯净水
3.Lovely Pink：西红柿、冬瓜、梨、柠檬、蜂蜜、纯净水
4.Passionate Red：紫甘蓝、甜菜根or红心火龙果、冬瓜、胡萝卜、黄瓜、苹果、柠檬、蜂蜜、纯净水
5.Elegant White：腰果、山药、薏米、梨、柠檬、蜂蜜、纯净水
6.Modern Black：黑芝麻、黑木耳、梨、苹果、枸杞、柠檬、蜂蜜、纯净水
8.配方参考
小贴士：
按配方将食材放入料理机，加入适量纯净水，一键果汁即可。柠檬汁建议都加，起到防氧化的作用。蜂蜜可以依照个人喜好，不是必要材料。刚打出来的果昔会有一层沫沫，装瓶的时候可以用连根筛过滤一下即可。果昔最多可以在冰箱中保存48小时，但是现做现喝是最最健康和安全的～
绿色好心情——凰锦昔
食材明细：
主料：：菠萝200g，黄瓜80g，芹菜30g，西兰花40g，
辅料：：纯净水300ml，冰糖30g，
绿色好心情——凰锦昔的做法步骤：
1.将芹菜去叶切段，黄瓜切片，菠萝去皮切片，将西兰花沿着枝桠掰下来。
2.将所有食材放入破壁机。
3.选择10档（最高档），运行至结束。
4.倒出即可。
小贴士：
一定要选新鲜的蔬果，不然就算用格丽思榨成汁也无法变得很好喝哦。
使用的厨具：榨汁机
燕麦芒果果昔
食材明细：
果昔主料：：坚果燕麦50g，芒果1个，香蕉1根，酸奶1袋，
装饰辅料：：牛油果1个，蓝莓若干，坚果若干（各种坚果），
燕麦芒果果昔的做法步骤：
1.综合燕麦打底，热水搅拌成泥铺底。
2.铺在碗底，这样吃起来有层次有口感。
3.把芒果切块，酸奶一起倒进搅拌机。
4.香蕉切块一起扔进去。
5.搅成泥。
6.装碗，然后把各种坚果，蓝莓，牛油果等装饰一下，大家也可以根据自己喜好来摆盘。
7.我装的有点满了，下次果昔可以倒个八分满，留点位置摆盘。
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