食材在我们生活中随处可见，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。食材的发展推动着美食文化的发展，你对食材的看法是怎么样的呢？小编收集并整理了“鸡丝西红柿沙拉”，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
食材明细：
主料：：鸡脯肉适量，西红柿一个，青椒半个，洋葱少量，芹菜适量，
辅料：：烧烤酱适量，料酒适量，胡椒粉适量，盐适量，
鸡丝西红柿沙拉的做法步骤：
1.鸡脯肉切丝放料酒，胡椒粉和盐搅拌均匀腌制10分钟
2.微波炉中高火叮两分钟至肉色全发白
3.芹菜叶洗净，梗洗净切段
4.西红柿切块
5.青椒洗净切圈
6.洋葱去皮切圈
7.锅中放水烧开放洋葱青椒芹菜淖一下捞出控干
8.将微波好的鸡丝和淖水好的蔬菜以及西红柿放玻璃碗里，淋上烧烤酱，吃的时候搅拌均匀即可
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西红柿沙拉
食材明细：
主料：：西红柿适量，
辅料：：白糖1.5勺，
西红柿沙拉的做法步骤：
1.用淘米篮清洗一下西红柿，我们选择了四个西红柿，单身一族四个就够了！
2.准备一只空的沙拉专用水晶碗
3.洗好的西红柿放上菜板
4.切开，因为是家庭食用，可随便切
5.这次买的西红柿切开都是心型，好可爱的！呵呵。。。都舍不得吃了。。。
6.都是心型的，好cute，都舍不得吃了。。。
7.全切好了！
8.加白糖，放一汤匙
9.再放半汤匙！
10.静1分钟
11.用保鲜膜封起来！
12.送入冰箱里面冰一下，口感更好，夏天好热，清凉解暑！
13.放进冰箱里，放拉菲葡萄酒旁边。。。我家冰箱里啥都有。。。毛豆，辣椒，煎饼，5种口味的辣椒，还有大葱大蒜还没放进去，放进去更乡土了！怕串味，都放厨房里了！
14.调好冰箱温度
15.洗菜板。。。
16.洗干净！水龙头直冲，不要舍不得水，用抹布擦，那会残留细菌的，医学上叫，用流动的水冲洗干净！
凉拌鸡丝沙拉
食材明细：
主料：：生菜适量，小番茄适量，鸡胸适量，胡萝卜适量，苹果适量，黄瓜适量，腰果适量，
辅料：：沙拉酱适量，
凉拌鸡丝沙拉的做法步骤：
1.胡萝卜切条过开水，生菜切开 苹果切条，小番茄对半开。
2.鸡胸煮熟，凉了之后扯开，变成鸡丝。喜欢吃肉的多放点。
3.材料都放入大盘中，加入沙拉酱搅拌。其实沙拉酱也可以自己做，橄榄油+鸡蛋+搅拌机=沙拉酱。
4.黄瓜改刀围边，撒上点腰果，OK了。
小贴士：
觉得正宗的西式沙拉应该来点迷迭香，不过在家里么就随便做做，关键是量足，哈哈
生芒果鸡丝沙拉
食材明细：
爱文种的绿芒果，1大颗，鸡胸肉，1个，红葱头，2颗，盐，1小匙，糖，1/2小匙，鱼露，1/2小匙。
生芒果鸡丝沙拉的做法步骤：
(1)把红葱头切成薄片入油锅油炸成葱酥备用。
(2)鸡胸入滚水汆烫煮熟，切成逆丝，虽然比较容易断，但比手撕的顺丝好吃。
(3)芒果去皮、去籽，将肉切成丝状。
(4)把所有的材料与调味料拌匀即可，如果喜欢可以加一点炸葱头的酥油更香滑。
紫苏西红柿鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 2
食材明细：
主料：：鸡胸肉1块(约120g)，西红柿2粒，嫩姜1小块，紫苏叶10片，
辅料：：红酒醋1大匙，糖2小匙，橄榄油2小匙，盐少许，胡椒少许，
紫苏西红柿鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 2的做法步骤：
1.鸡胸肉加葱姜米酒冷水入锅，煮10分钟(沸腾后改小火)，熄火焖5分钟
2.以筷子插入拔起，若无血水冒出凝结，即全熟 (图示为2块鸡胸，本篇使用1块)
3.取出放凉，撕成细丝备用
4.西红柿切碎，加入所有调料拌匀
5.紫苏切碎、嫩姜磨泥，置于西红柿碎上，食用前拌匀即成。
小贴士：
★ 两招让鸡丝更多汁，一为在酱汁中加1小匙水，二为油脂针对鸡丝添加(不放在酱汁中)。
★ 鸡胸肉可改蒸熟，撕成细丝后口感差异不大。
苹果西红柿蜂蜜沙拉
食材明细：
主料：：苹果一个，西红柿一个，
辅料：：蜂蜜适量，沙拉酱少许，
苹果西红柿蜂蜜沙拉的做法步骤：
1.西红柿剥皮切块。
2.苹果洗净切块。
3.加蜂蜜和沙拉酱拌匀即可。
石榴鸡丝沙拉的做法
秋高气爽，彩云朵朵，在这个凉爽的午后，我和我的小伙伴们，手拉着手，兴高采烈活蹦乱跳地去果园摘石榴，这儿一个，那儿一个，到处都是赤果果的大石榴啊，摘完石榴回家做菜吃，今天真是愉快的一天啊～！好吧，刚刚是一个回到无知童年的有感而发。这个沙拉是个例菜，也就是说，但凡我淘宝上卖的东西，我都会用这个东西做出一个食物来，所以石榴也不例外。对于我来说这是一件很有意思的事情，面对一个材料如何用你的能力来证明你了解它，做食物来就是最好的证明。同时也证明我不止是一个偶像派选手，更是一个实力派唱将。这个沙拉很多人肯定更关心如何吐籽，我觉得这真不是个问题，因为也没见谁考虑过吃鱼怎么吐刺，吃虾怎么去壳。其实石榴汁的味道已经混合进去了，上面的石榴子最后也仅仅是点缀而已。以前我们家里也有用酸石榴来煮鱼，也挺不错。
材料：
蒙自石榴1个，鸡胸1块，小黄瓜1根，荷兰豆1把，红辣椒3个，柠檬1个，香菜少许，盐少许，打算3瓣，白糖2小勺，橄榄油少许，，
石榴鸡丝沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，将部分石榴用纱布包裹住，挤出石榴汁待用。（留一部分石榴最后用）
步骤2，锅里加足量的水，加入姜片和鸡胸肉。煮约20分钟，至鸡胸熟透为标准。取出冷却后，用手撕成鸡丝。
步骤3，石榴汁中加入一个青柠的柠檬汁、蒜末、少许盐，少许的白醋和白糖。调整到一个酸甜适中的口感，加少量的橄榄油。
步骤4，荷兰豆焯水30秒后切段，佛手辣椒切碎，黄瓜切段后和鸡丝混在一起，浇上石榴酸甜汁搅拌均匀。
步骤5，将拌好的鸡丝石榴沙拉装入盘中，撒入剩余的石榴点缀。
黄瓜西红柿玉米沙拉
食材明细：
主料：：黄瓜2根，玉米一根，西红柿2个，
辅料：：沙拉15克，白糖5克，
黄瓜西红柿玉米沙拉的做法步骤：
1.黄瓜，西红柿切丁。
2.玉米洗干净入锅煮熟。中火15分钟。
3.白砂糖沙拉准备好。备用。
4.剥好的玉米备用。
5.把切好的黄瓜，西红柿，玉米入盘。表面挤入沙拉，撒上白糖即可享用。
[夏日小凉菜]。。。。鸡丝芹菜沙拉
食材明细：
主料：：芹菜200G，熟鸡肉150克，
辅料：：沙拉汁适量，
[夏日小凉菜]。。。。鸡丝芹菜沙拉的做法步骤：
1.备芹菜及熟鸡肉。
2.锅内加水烧开。
3.入芹菜段微焯。
4.将焯好的芹菜入冷开水中微泡。
5.熟鸡肉撕成丝备用。
6.将芹菜及鸡肉丝摆盘。
7.加入适量沙拉汁既可。
8.一份鸡丝芹菜沙拉完成。
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