食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，你记忆中最深的食材是什么？以下是小编为大家收集的“升级版腌笃鲜(1)”供您参考，并请收藏本页！
食材明细：
主料：：五花肉350克，咸肉200克，草鸡半只，春笋350克，莴笋1根，
辅料：：料酒2勺，姜3片，枸杞子几颗，盐少许，葱1根，
升级版腌笃鲜的做法步骤：
1.五花肉浸泡一会出血水
2.咸肉用温水冲洗干净
3.草鸡处理干净切块
4.把五花肉和咸肉都绰一下水
5.草鸡放入锅里加姜片加适量水煮开撇去血沫
6.加入绰水过的肉加点料酒再次煮开
7.倒入电压力锅压25分钟
8.压好后重新倒回砂锅
9.春笋切片
10.加入春笋片再煮20分钟
11.莴笋切滚刀块
12.最后加入莴笋煮开尝尝味道后酌量加盐再煮十分钟即可
小贴士：
这个汤到最后尝尝味道后再来加盐，因为咸肉的咸味炖出来了！
97msw.coM精选阅读
莴笋版腌笃鲜
食材明细：
主料：：咸肉适量，莴笋适量，猪排骨适量，
辅料：：百叶适量，
配料：：葱适量，料酒适量，姜适量，
莴笋版腌笃鲜的做法步骤：
1.咸肉切成小块，在冷水中浸泡1小时，泡去多余盐分。排骨切成小块。
2.莴笋切成滚刀块。
3.百叶切细长条，打成百叶结。
4.排骨放入冷水锅，烧开后捞出，冲洗干净血沫。
5.锅中重新接凉水烧开，汆烫下咸肉。
6.汤锅接足量冷水，放入排骨，葱和姜片，烧开后，撇干净浮沫。
7.加入咸肉烧开，继续把浮沫撇干净，倒入料酒，小火炖1小时。
8.加入莴笋和百叶，炖约10分钟，莴笋煮熟即可。
9.鲜美无比的腌笃鲜就做得了。
小贴士：
南方人说的百叶结，就是北方说的豆皮，打成结。
咸肉比较咸，所以没有用到盐，口味自己掌握。
紫菜包饭升级版
食材明细：
主料：：紫菜适量，米饭适量，
辅料：：黄萝卜适量，胡萝卜适量，辣白菜适量，黄瓜适量，咸鸭蛋黄适量，香肠适量，芝麻适量，花生油适量，
紫菜包饭升级版的做法步骤：
1.米饭蒸好撒花生油，芝麻拌匀。黄瓜，胡萝卜，香肠切条用平底锅煸一下。
2.紫菜上铺一层米饭再依次放配料卷起来。
3.以前放鸡蛋饼切丝，这次我发现用咸蛋黄更好吃些，食量大能吃完的可放蟹足棒等海鲜更好吃。
升级版芒果糯米(1)
食材明细：
主料：：糯米适量，火龙果适量，芒果适量，奇异果适量，椰浆适量，白糖适量，
辅料：：黑糖浆适量，
升级版芒果糯米的做法步骤：
1.把糯米洗净，放入电饭煲中，蒸煮25分钟
2.把白糖放入椰浆，调制蜜椰奶
3.将火龙果，奇异果和芒果洗净切丁
4.把水果丁放入模具中，撒入蜜椰奶，在用煮好的糯米覆盖
5.将模具拿开，升级版芒果糯米饭完成～
简易版腌笃鲜
食材明细：
主料：：五花肉一斤，春笋半斤，姜一块，花椒适量，
辅料：：食用油少许，盐适量，料酒适量，
简易版腌笃鲜的做法步骤：
1.五花肉切成一指宽，用盐和花椒进行按摩和涂抹，把盐分都吸收进去，家里没有挂肉的地方，所以放在盆里腌制了，过半天再翻个面，撒上盐。
2.买来的是水煮春笋，所以不用焯水啦。
3.笋子冲洗一下切滚刀块备用。
4.姜去皮。
5.切成小块备用。
6.肉切成手指差不多粗细，焯水后取出备用。
7.热油下姜块翻炒。
8.加入咸肉，倒入适量料酒，翻炒变色。
9.倒入笋块，加入一勺食盐。
10.倒入一小盆热水，盖上盖子，中火炖煮20分钟。
11.烧开后出锅了~白白的汤~看着就鲜~
小贴士：
我看大家有的会放葱和百叶啥的，我就按照节目里做的，挺简单的，味道也不错~
咸肉大家有条件的可以多放两天~我等不及啦，味道就不够，所以做菜的时候还得放盐
喜欢美食的盆友可以加我wx号：465045284
欢迎吃货盆友们前来探讨
感谢您阅读“97美食网”的《升级版腌笃鲜(1)》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了腌咸菜的做法专题，希望您能喜欢！
