红烧肉炖莴笋

只有正常的食材才能有正宗的美食，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,经过整理，小编为你呈上红烧肉炖莴笋，但愿对你的学习工作带来帮助。

食材明细：

主料：：五花肉适量，莴笋适量，

辅料：：盐适量，姜适量，水淀粉适量，花椒适量，大料适量，香叶适量，桂皮适量，山楂干适量，米醋适量，

红烧肉炖莴笋的做法步骤：

1.带皮五花肉切成2厘米大小的块。

2.莴笋3根，要是大的莴笋的话，估计一根就够了。

3.莴笋去皮。

4.去皮莴笋滚刀切成快备用。

5.冷油放入冰糖，小火。

6.小火继续慢慢炒到冰糖融化

7.冰糖完全融化至褐色时即可放入五花肉

8.放入五花肉快速翻炒，改中火。

9.已经上色的五花肉。

10.放花椒大料和姜片继续翻炒6-8分钟，煸出肥肉里面的油份。

11.放一勺老抽在炒1分钟。

12.放冷水和香叶桂皮山楂干一大勺盐烧开。

13.烧开后换砂锅炖，在砂锅里再次烧开后放一大勺米醋。

14.砂锅炖35分钟后放入莴笋炖7 8分钟，大火水淀粉收一下汁即可。

15.装盘端上桌很有胃口吧！

小贴士：

再次重复，米醋是必不可少的。米醋提鲜去腻。这道菜我们家百吃不厌。

其实糖色炒不好也没关系的，炖的时候糖一样可以融入到肉里面，很好吃的。

炖的时间要足够！

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红烧肉炖豆角

食材明细：

主料：：豆角500g，五花肉100g，

辅料：：油50g，料酒适量，酱油适量，八角1颗，香叶数片，葱两段，姜数片，盐适量，鸡精数片，

红烧肉炖豆角的做法步骤：

1.紫皮油豆，事后证明买的老了！多么痛的领悟

2.五花肉 在 商场就切好了 去了肉皮，事后证明肉也没买好，咬不动 头疼

3.焯水 去掉血沫细菌 污垢

4.豆角洗净 去角 葱姜切断 姜切厚片 八角 桂皮 香叶

5.焯好的五花肉

6.洗好的豆角

7.烧油 放入白糖 炒搪色 不停搅动

8.事后证明 火候还不够 颜色不行 太浅

9.下乳五花肉 加入料酒 酱油 烹一下

10.加入葱段 姜片 翻炒

11.炒出颜色

12.盛出备用

13.下豆角 炒制外表发皱 发干巴

14.盛出 事后证明 火候也不够

15.肉 加入调料 炖煮一会

16.下豆角 一起炖

17.特写，加热水做汤 不要莫过

18.盖锅盖 焖30分钟

19.快熟了 放盐 放鸡精

20.出锅

21.配米饭

红烧肉炖海带

食材明细：

主料：：五花肉700克，海带适量，

辅料：：植物油少许，料酒少许，酱油适量，盐适量，八角一颗，花椒一撮，姜一块，大蒜数瓣，

红烧肉炖海带的做法步骤：

1. 五花肉清洗干净

2.切成2、3公分的大块，块大吃着才香

3.炒锅中倒少许油，将肉块倒入锅中，中火不停翻炒

4.待肉块变硬，出汤出油后，加入料酒、八角、花椒、姜片、大蒜瓣煸炒去腥、出香味

5.倒入适量的酱油炝出香味，再倒入足够量的热水，别再翻动肉块了，防止酱油色从肉块上褪掉；盖盖子，小火焖烧30分钟左右

6.提前泡发洗净的海带，两张一起卷成卷

7.切成细丝

8.将海带丝入肉锅中，撒适量盐，翻拌均匀，如果水不够再加些热水

9.盖盖子，小火焖炖30分钟左右，出锅

10.好香哪

小贴士：

肉一定要先煸出油脂来，这样吃起来不腻； 海带打成卷好切丝； 调料可以随口味调整。

红烧肉炖地瓜

食材明细：

主料：：五花肉适量，

辅料：：地瓜适量，

配料：：大料适量，桂皮适量，葱适量，姜适量，老抽适量，冰糖适量，盐适量，干辣椒适量，

红烧肉炖地瓜的做法步骤：

1.五花肉洗干净。

2.热锅，把猪皮朝下，用小火把猪皮处理一下，是为了让猪肉毛孔收缩，做出来没有毛腥味，处理过的肉拿出来用刀把猪皮刮几下，洗干净。

3.凉水把五花肉放锅面煮，开锅放入黄酒。

4.放葱姜煮8分钟，拿出来洗干净。

5.五花肉切成正方块，地瓜切滚刀块。

6.热锅不要放油，把五花肉放里面煸炒。

7.肉煸炒出油时，放大料跟桂皮。

8.肉表皮变黄，把多余的油到出来。

9.加入老抽跟黄酒。

10.煸炒到肉上色，放姜片跟葱。

11.放开水抹过肉，盖盖炖半个小时。

12.放地瓜。

13.放盐。

14.放冰糖，煮10多分钟。

15.最后收汁即可。

红烧肉炖蛋

食材明细：

主料：：五花肉500克，鹌鹑蛋24枚，

辅料：：植物油20克，冰糖1小把，白酒20克，盐适量，大蒜数瓣，姜1块，八角2颗，

红烧肉炖蛋的做法步骤：

1.带皮五花肉清洗干净

2.切成两公分厚的块

3.炒锅中倒一点点油，放入一小把冰糖

4.中小火炒出焦糖色

5.将五花肉块倒入锅中翻炒，一定要中小火噢

6.将肉块中的油脂煸出来，多余的油可以倒掉，也可以用来炒菜不浪费

7. 将八角、大蒜、姜块入锅中，继续煸炒

8.倒入适量的白酒，白酒比料酒更适合放这道菜里

9.翻炒均匀，让酒挥发，带走肉腥气

10.沿着锅边倒入热水，不要倒在肉块上，这样焦糖色就能很好地保留在肉块表面了，也不要翻动肉块；盖盖子，小火焖烧30分钟

11.鹌鹑蛋煮熟剥皮

12. 将鹌鹑蛋倒入锅中，再放少许盐，混合均匀，继续小火焖烧30分钟左右

13.收汁，留少量的汤汁，附着在肉块和鹌鹑蛋表面，好看有滋味

14.色泽金红，好诱人

15.好香

小贴士：

红烧肉全程没有放一滴酱油，完全是炒糖色炒出来的，所以倒热水时，不要将水倒在肉块上，要沿着锅边倒入，并且不要翻动肉块；盐后放，这样利于肉成熟； 让红烧肉不油腻的妙招就是要中小火将肉中多余的油脂煸出来，再倒出来，这样吃起来就不油不腻了，而且肉块很有咬头，又很烂乎。

红烧肉炖粉条

食材明细：

主料：：五花肉1.5斤，粉条适量，

辅料：：蒜适量，姜适量，葱适量，大料适量，

配料：：糖适量，老抽适量，生抽适量，鸡精适量，

红烧肉炖粉条的做法步骤：

1.准备各种材料

2.把五花肉切块

3.把水烧开，把肉焯下

4.锅里放入少量的油，五花肉油多

5.放入姜蒜葱，煸炒

6.放入五花肉煸炒，不放入任何调料，煸炒出油

7.炒出油就可以了。

8.放入醋，料酒，老抽，生抽，红糖，煸炒。

9.煸炒片刻，上色。

10.放入砂锅继续炖制。大火烧开，小火继续炖。

11.肉炖制差不多了，放入粉条，继续炖制。

12.快起锅的时候，撒入葱花

13.起锅，放入适量鸡精，淋入香油出锅。

红烧肉炖蘑菇

冬季里最补充能量的家常味－红烧肉炖蘑菇

红烧肉是冬季补充能量最家常的菜了，小火慢炖出的五花肉裹着浓郁的酱汁，软软烂烂，入口即化，香而不腻的口感再配上蘑菇的鲜香，无比鲜美的好味道。

很多人看到红烧肉会觉得太过油腻，即使非常喜欢也只能忍痛割爱敬而远之，其实经科学研究表明：五花肉经过长时间的小火慢炖，肉质中对人体有害的脂肪含量下降41.04％，饱和脂肪酸下降40％～51％，胆固醇减少51.32％。而对人体有益的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸却大量增加了，所以不用担心油脂过多也不要担心健康问题，别再错过了如此家常的美味哦。

五花肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素（有机铁）促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。一般人群均可食用，湿热痰滞内蕴者，肥胖、血脂过高者不宜多食。

蘑菇营养丰富，有健脾开胃、理气化痰等功能，可治体虚纳少、痰多腹胀、恶心、泄泻等症，并可治高血压病、高脂血症、糖尿病等多种疾病。常食可增强人体抗病能力，尤其适宜于老年人、糖尿病、白细胞减少症、传染性肝炎、高脂血症、维生素B2缺乏症等者食用。

红烧肉炖蘑菇

材料：五花肉500克，蘑菇5个，八角1颗，小葱5根，姜3片，料酒少许.

调料：老抽，生抽，盐，冰糖,鸡精适量。

红烧肉炖蘑菇的做法

1.五花肉洗净先放入加了少许料酒的水中浸泡10至20分钟,泡好后切成小块状.

2.锅里放少量油，把五花肉小火下锅煸炒。

3.二面都煎把肥油煸炒出来，煎出的肥油倒出不用.

4.加入姜片同炒倒入适量老抽上色，少量生抽调味.

5加入八角及葱段及适量冰糖,倒入没过肉块的开水大火烧开转小火慢炖.

6.将蘑菇洗净切块.

7.肉炖到八成熟时将蘑菇加入一直炖煮.

8.炖至肉块软烂时,汤汁收浓时,加入适量盐和鸡精调好味即可出锅.

Tips:

1.五花肉的选料很重要，好肉才能做出好味道，那种一层皮、一层肥、一层瘦、又一层肥、又一层瘦的最好。

2.五花肉入锅煸出肥油后再炖，做出的红烧肉香而不腻。

3.炖肉一定要加入开水，并且要小火慢炖切忌旺火急烧。

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香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效

萝卜炖红烧肉

食材明细：

主料：：小红萝卜1斤，五花肉8两，

辅料：：香菜1根，葱适量，姜适量，蒜适量，

萝卜炖红烧肉的做法步骤：

1.五花肉切小块，萝卜也切快。（忘拍图了）

2.锅中放油，加一汤匙糖，小火炒糖色。

3.放五花肉翻炒。

4.放入葱花，姜片翻炒后加一汤匙生抽，老抽适量。

5.加水莫过肉块，大火烧开，小火炖。

6.这事炖好的红烧肉，宝宝捣乱，肉有点焦了。

7.另起锅，放少量的油（红烧肉里还好多油呢）放葱花，蒜片翻炒后放萝卜继续翻炒。

8.加红烧肉翻炒后，加水，放适量的盐，小火炖到萝卜熟透即可，出锅前放入鸡精。

9.出锅了，放点香菜。

感谢您阅读“97美食网”的《红烧肉炖莴笋》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红烧肉炖土豆专题，希望您能喜欢！