只有正常的食材才能有正宗的美食，不同的食材使食物有不同的功效。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对食材有一定研究吗？小编收集并整理了“凉拌嫩窝瓜豆角”，还请你收藏本页以便后续阅读。
食材明细：
主料：：嫩窝瓜适量，豆角适量，
辅料：：蒜适量，荆芥适量，
凉拌嫩窝瓜豆角的做法步骤：
2.蒜泥，荆芥，加凉开水，适量盐
4.倒入调好的料汁
5.拌匀即可
6.爽口清新，好吃的很
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苦瓜豆角
食材明细：
主料：：苦瓜1条，豆角150克，
辅料：：猪油1/2勺，蒜头3个，食盐5克，鱼露1克，
苦瓜豆角的做法步骤：
1.炸猪油
2.爆香蒜头
3.把苦瓜和豆角倒入炒锅
4.快速大火翻炒！
5.调味即可上碟啦！
凉拌黄瓜豆皮
食材明细：
主料：：豆腐皮200克，黄瓜200克，
辅料：：油适量，盐适量，大葱适量，芝麻油适量，
凉拌黄瓜豆皮的做法步骤：
1.黄瓜洗净后切细丝。
2.豆腐皮切成细丝。
3.豆腐皮放入沸水中烫一分钟。
4.烫好的豆腐皮用凉开水冲一下后沥干水分放入盆中。
5.盆中再放入切好的黄瓜丝和大葱丝。
6.加入一勺盐。
7.滴入适量芝麻油搅拌均匀即可。
小贴士：
1.豆皮在热水中烫一下会没那么大的豆腥味。
2.不喜欢大葱的就可以省略掉哦~
凉拌嫩芹菜
食材明细：
主料：：芹菜80g，胡萝卜30g，
辅料：：盐3g，鸡粉少许，芝麻油5ml，食用油适量，蒜末少许，葱花适量，
凉拌嫩芹菜的做法步骤：
1.把洗好的芹菜切段。
2.去皮洗净的胡萝卜切片，改切成细丝。（这我就因时间问题我改用了刨丝器 刨出来的，之前做过一次味道还不错哦）
3.注入适量清水，用大火烧开，放入食用油，盐。
4.再下入胡萝卜丝，芹菜段。
5.搅拌均匀，续煮1分钟至全部食材断生。
6.捞出焯好的材料，沥干水分，待用。
7.将沥干水的食材倒入盆中，加入盐，鸡粉，蒜末，葱花，芝麻油拌匀。
8.装盘即可。
凉拌黄瓜豆皮丝
食材明细：
主料：：黄瓜1根，豆腐皮2张，
辅料：：大葱半棵，盐1小匙，醋1匙，生抽1匙，辣椒油1匙，麻油适量，
凉拌黄瓜豆皮丝的做法步骤：
1.大葱半棵。切丝。
2.黄瓜1根，豆腐皮两张切丝。
3.倒入适量生抽、醋、盐，自制辣椒油（准备几颗朝天椒，切碎。食用油加热浇在辣椒上），适量麻油拌匀装盘。
小贴士：
自制辣椒油：干的朝天椒切碎，放入碗里。食用油加热（油温不能过高，会把辣椒炸煳）浇在辣椒上。掌握油温后，一次可多做点，拌凉菜不可少。
窝瓜枸杞发糕
食材明细：
主料：：窝瓜一棵，白糖少许，
辅料：：枸杞42粒，酵母少许，
窝瓜枸杞发糕的做法步骤：
1.准备好窝瓜一颗，枸杞42粒，白糖少许，面粉150g左右，酵母少许
2.把窝瓜切小块蒸熟，然后用洁诺斯果汁杯榨成泥
3.在窝瓜泥里按个人口味加白糖，在面粉里加酵母，然后把窝瓜泥跟面粉揉成面团
4.面团揉匀后用保鲜膜裹起来，等待发酵。待面团发酵好后，可以放枸杞摆造型啦
5.最后上锅蒸25分钟，结束后关火再焖5分钟
6.出锅后就这样啦，松软可口，吃货们学起来吧
凉拌嫩花生芹菜
食材明细：
主料：：花生150g，芹菜100g，
辅料：：蚝油1勺，麻油1勺，花椒油1勺，
凉拌嫩花生芹菜的做法步骤：
1.备好食材
2.花生煮好捞出
3.煮芹菜
4.芹菜装盘
5.两样捞出沥干水装在一起
6.依次把蚝油生抽等放入拌匀
7.开吃
小贴士：
花生煮熟在煮芹菜，把喜欢的佐调放好拌匀
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