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食材构成了美食最基本的部分,它决定了美食的本味。美食文化的根在于食材,哪些食材让你感兴趣?为此,小编花时间整理了宝宝营养面,还请你收藏本页以便后续阅读。

食材明细:

主料::大骨头适量,细面适量,香菇适量,

辅料::葱适量,姜适量,

宝宝营养面的做法步骤:

1.大骨头下锅焯水。

2.焯水后的大骨头洗净,放入锅中,加水和姜片,大火烧开转小火炖半个小时。

3.加葱在炖半个小时。

4.香菇切片焯水。

5.大骨头上取适量瘦肉,准备细面。

6.瘦肉和香菇放入料理机加适量骨头汤打成泥。

7.锅中放入排骨煮开下入细面煮熟放入香菇7肉泥即可。

8.成品图。

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宝宝营养餐—粉红鸡肉面


食材明细:

主料::苋菜30克,西红柿1个,木耳2朵,鸡肉60克,面条30克,

辅料::柠檬汁几滴,盐少许,

宝宝营养餐—粉红鸡肉面的做法步骤:

1.食材准备好。

2.鸡肉切小块,加柠檬汁腌制10分钟。

3.西红柿开十字去皮,切丁;木耳加水泡发5分钟,切碎;苋菜切小段。

4.面条掰碎,泡一会,更容易熟。

5.热锅倒油,炒鸡丁,变色后加西红柿。

6.翻炒半分钟左右,加木耳,倒一碗水,煮开。

7.煮开后加入面条,苋菜。

8.再次煮开就可以吃了。

小贴士:

最后叨叨:
苋菜富含膳食纤维,经常吃可以防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质,有“长寿菜”之称。
每日营养搭配,主食+肉类+菜类组合必不可少,这样可以全面的给宝宝提供日常所需的营养。

柚子妈专注0-6岁宝宝营养餐,每天一道宝宝辅食营养餐!

宝宝面(彩色面)


食材明细:

主料::面条100克,西红柿1个,鸡蛋1个,黄瓜0.5个,香肠0.5个,猪肉脯100克,

辅料::油20ml,盐1勺,味精1勺,老酒20ml,榨菜1勺,

宝宝面(彩色面)的做法步骤:

1.准备材料:西红柿洗切,猪肉脯切条,黄瓜、香肠切条

2.放油,鸡蛋开始煎

3.切条

4.放西红柿炒会儿

5.加入鸡蛋丝

6.加入香肠条

7.加入黄瓜,猪肉条

8.左边开始水煮开,放面煮

9.面好了

10.盛面

11.好了,这是我们的面,哈哈灬

12.这里是宝宝。

宝宝蔬菜面


食材明细:

主料::面适量,油菜2棵,白菜适量,西红柿0.5个,猪肉适量,

辅料::葱适量,蒜适量,

宝宝蔬菜面的做法步骤:

1.把小油菜叶切碎,和面时加入面中

2.把面擀匀

3.切成条,多撒些面就不会粘在一起啦

4.白菜切丝

5.西红柿切碎一点,葱蒜也是

6.炒肉丝,煎一会,把油尽量煎出来

7.放葱花蒜炒香

8.然后放白菜,在放西红柿,炒好后煮面

9.最后放在面里拌这吃就可以啦

小贴士:

切的时候多撒些干面就不会粘在一起了

宝宝虾仁面


食材明细:

主料::虾仁2个,紫菜适量,青菜1棵,

辅料::葱花适量,

宝宝虾仁面的做法步骤:

1.事先将紫菜用水多洗几次

2.将蔬菜和煮熟的虾仁切碎

3.煮熟后放少许香油即可

小贴士:

将虾仁煮熟后再切碎孩子容易吃,我家宝没长磨牙呢所以切的碎些,对于长了磨牙的孩子将虾仁切成小块就行了

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