食材明细:
主料::苋菜30克,西红柿1个,木耳2朵,鸡肉60克,面条30克,
辅料::柠檬汁几滴,盐少许,
宝宝营养餐—粉红鸡肉面的做法步骤:
1.食材准备好。
2.鸡肉切小块,加柠檬汁腌制10分钟。
3.西红柿开十字去皮,切丁;木耳加水泡发5分钟,切碎;苋菜切小段。
4.面条掰碎,泡一会,更容易熟。
5.热锅倒油,炒鸡丁,变色后加西红柿。
6.翻炒半分钟左右,加木耳,倒一碗水,煮开。
7.煮开后加入面条,苋菜。
8.再次煮开就可以吃了。
小贴士:
最后叨叨:
苋菜富含膳食纤维,经常吃可以防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质,有“长寿菜”之称。
每日营养搭配,主食+肉类+菜类组合必不可少,这样可以全面的给宝宝提供日常所需的营养。
柚子妈专注0-6岁宝宝营养餐,每天一道宝宝辅食营养餐!
食材明细:
主料::面条100克,西红柿1个,鸡蛋1个,黄瓜0.5个,香肠0.5个,猪肉脯100克,
辅料::油20ml,盐1勺,味精1勺,老酒20ml,榨菜1勺,
宝宝面(彩色面)的做法步骤:
1.准备材料:西红柿洗切,猪肉脯切条,黄瓜、香肠切条
2.放油,鸡蛋开始煎
3.切条
4.放西红柿炒会儿
5.加入鸡蛋丝
6.加入香肠条
7.加入黄瓜,猪肉条
8.左边开始水煮开,放面煮
9.面好了
10.盛面
11.好了,这是我们的面,哈哈灬
12.这里是宝宝。
食材明细:
主料::面适量,油菜2棵,白菜适量,西红柿0.5个,猪肉适量,
辅料::葱适量,蒜适量,
宝宝蔬菜面的做法步骤:
1.把小油菜叶切碎,和面时加入面中
2.把面擀匀
3.切成条,多撒些面就不会粘在一起啦
4.白菜切丝
5.西红柿切碎一点,葱蒜也是
6.炒肉丝,煎一会,把油尽量煎出来
7.放葱花蒜炒香
8.然后放白菜,在放西红柿,炒好后煮面
9.最后放在面里拌这吃就可以啦
小贴士:
切的时候多撒些干面就不会粘在一起了
食材明细:
主料::虾仁2个,紫菜适量,青菜1棵,
辅料::葱花适量,
宝宝虾仁面的做法步骤:
1.事先将紫菜用水多洗几次
2.将蔬菜和煮熟的虾仁切碎
3.煮熟后放少许香油即可
小贴士:
将虾仁煮熟后再切碎孩子容易吃,我家宝没长磨牙呢所以切的碎些,对于长了磨牙的孩子将虾仁切成小块就行了
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