海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖,另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温,具有补肾益精滋阴健阳,补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。
材料:
主料:海参刺6个,葱适量,茯苓20g,猪大骨头900g,
辅料:姜适量,山药适量,薏米20g,葱适量,淀粉适量,食盐适量,白糖适量,料酒适量,生抽适量,八角适量,
葱扒刺参的做法步骤:
1. 刺参6个,用生抽,淀粉,盐,糖,料酒腌制片刻。
2. 葱切段。
3. 油开后放大料和生姜爆香至变色捞出。
4. 然后放大葱段爆香。
5. 将腌好的刺参倒入。
6. 炒制淀粉成粘稠状出锅装盘。
将鸡切成小块,将胡萝卜和杏鲍菇滚刀切备用鸡块冷水入砂锅,水加到最高水位线,淋入30ML料酒,大火烧开,撇去浮沫加入葱姜,盖上盖子,转小火炖1个小时,记得注意看护,防止
材料:
主料:公鸡1只,杏鲍菇3根,
辅料:食盐适量,葱适量,料酒30毫升,胡萝卜1根,姜适量,,
杏鲍菇炖鸡汤的做法步骤:
1. 将鸡切成小块,将胡萝卜和杏鲍菇滚刀切备用
2. 鸡块冷水入砂锅,水加到最高水位线,淋入30ML料酒,大火烧开,撇去浮沫
3. 加入葱姜,盖上盖子,转小火炖1个小时,记得注意看护,防止溢锅,可架根筷子在盖子下
4. 小火炖1小时候加入胡萝卜和杏鲍菇,再同炖15分钟左右,加盐调味即可出锅,非常的鲜美
食材明细:
水发刺参500克,竹荪15克,白酱油l汤匙,绍酒2茶匙,鸡汤2杯。
竹荪氽刺参的做法步骤:
①将刺参大的每只切4块,小的切片,放入滚水中加酒氽一下捞起,减除腥味后再用煮开的鸡汤(1/4杯)、白酱油(1/4杯)氽一下,滤去汁放在汤碗左边。
②把发好的竹荪切成3.5厘米的长条,洗净杂质压干,放进氽过刺参的汤汁中氽一下捞起放在刺参碟中右边。
③将剩下的上汤下锅,加入白酱油、味精调匀煮滚,撇去浮沫杂质,浇入刺参、竹荪碟中即可。
食材明细:
主料::饺子粉适量,韭菜适量,笨鸡蛋适量,小料包适量,大葱适量,
辅料::胡椒面适量,生抽适量,白糖适量,食盐适量,
笨鸡蛋韭菜饺子的做法步骤:
1.三个笨鸡蛋准备好冷水和面,放置一旁
2.小料包放入油锅,小火炸出香味
3.倒入鸡蛋翻炒,笨鸡蛋会膨胀变得很多,所以鸡蛋的用量控制好。
4.铲子慢慢捣碎。
5.韭菜洗干净控水,然后切好。
6.搅拌好,放入调味料。切记要少味道不要过重,不然会压住食材本身的鲜香味。
7.开包。
8.下锅煮,出锅淋入了鸡蛋水,哈哈哈
小贴士:
尽可能一次吃完。不要包太多,放置久了味道会失很多。
食材明细:
主料::笨鸡1只,香菇400克,土豆2个,
辅料::精盐适量,生抽适量,老抽适量,葱适量,花椒适量,大料适量,料酒适量,白糖适量,鸡精适量,姜适量,
小笨鸡炖香菇的做法步骤:
1.准备好食材
2.笨鸡洗净,剁成块
3.下入锅中焯水,待到水开,上面浮出血沫子,开1~2分钟后捞出
4.用清水把血沫冲洗干净
5.香菇也入开水中焯一下,过凉,控水待用
6.葱姜切块
7.锅内加入植物油,烧热下葱姜煸香
8.下入鸡块煸炒
9.加入白糖,生抽,老抽,花椒大料煸炒
10.加入清水,加入精盐,料酒开始炖制,大火烧开,小火慢炖
11.炖到半个小时,加入香菇炖10分钟
12.土豆去皮切滚刀块
13.下入锅内,再炖10分钟,肉熟,香菇和土豆都炖熟了,加适量鸡精
14.肉酥烂,汤鲜香,营养美味,可以享用了
食材明细:
主料::笨鸡蛋4个,黄瓜1根,木耳1把,大葱1根,
辅料::油少许,盐少许,五香粉少许,小苏达1勺,温水适量,
黄瓜木耳炒笨鸡蛋的做法步骤:
1.四个笨鸡蛋,1根黄瓜,1把木耳,1棵大葱。
2.木耳用1勺小苏达,温水泡发半小时。如果着急可用带盖的小盆晃晃几分钟就好。
3.黄瓜洗净切片,鸡蛋打散。
4.泡好的木耳焯水,过凉。
5.准备好所有食材。
6.平底锅加热加点油中火开始煎鸡蛋。
7.鸡蛋煎好了,直接下葱花炒香。
8.加焯好的木耳翻炒。
9.加黄瓜翻炒。
10.最后加盐加五香粉翻炒均匀。
11.清淡营养好吃的黄瓜木耳炒笨鸡蛋。
感谢您阅读“97美食网”的《杏鲍菇刺参笨鸡汤》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了产后鸡汤专题,希望您能喜欢!