中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，你见过哪些低中高食材呢？小编特别整理来自网络的盐、糖腰果（花生），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细：
主料：：腰果适量，花生适量，
辅料：：食用油适量，白糖适量（食盐），
盐、糖腰果（花生）的做法步骤：
1.锅里刷点油，直接放腰果花生
2.小火翻炒，翻炒到腰果两面金黄，就可以。
3.装盘，根据自己的口味撒上盐或白糖
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花生腰果露
食材明细：
主料：：花生30g，腰果10颗，
辅料：：方糖3块（或白糖15g)，开水450ml，
花生腰果露的做法步骤：
1.花生和腰果放入微波炉高火2分钟。
2.将材料放入料理机内，加入开水和糖，盖紧盖子高速2-3分钟。
3.倒入碗中即可享用。
香香的盐焗腰果
食材明细：
主料：：腰果400克，食盐350克，
香香的盐焗腰果的做法步骤：
1.腰果用清水洗干净，再用清水浸泡5个小时，沥干水分，晒24小时。放入烤盘。
2.盐，用家里的食用盐。
3.用食用盐将腰果全部盖上。烤箱事前预热。烤盘放中层，160度，烤20分钟。在烤的过程中，看见上层的腰果变色时，就要翻动，大概的翻动2、3次。
4.将烤好的腰果倒入筛子里，把盐筛出。
5.烤好的腰果要密封保存。
盐烤腰果的做法
过年了，家里准备了年货，市场上的生腰果比熟腰果便宜太多了，并且成品腰果太油太多盐，实在不健康，家里有两个小孩十分爱吃这些坚果，那就为了家人的健康以及从实惠角度出发，就自己动手做吧！
材料：
腰果500g，食用盐适量，水适量，，
盐烤腰果的做法的做法步骤：
步骤1，生腰果500g。
步骤2，盐水煮开后放入腰果煮至沸腾！调小火！
步骤3，煮两三分钟后就可关火了，这时可以看到水是混浊的，盐水煮一煮把腰果表面的肮脏东西都煮出来了！
步骤4，拿漏筛过滤出脏水，可以用凉水冲一冲便其降温，然后放着风干，使其表面的水份干掉，我通常是头天晚上做，然后放一个晚上凉干水份。
步骤5，过滤出来的脏水，如果不这样煮一下就直接烤，这得多脏呀！相信外面的商家就是直接过油或直接烤的，不可能做到像自己动手这么干净！
步骤6，通过一晚上的凉干，腰果表面已经没有水份了，但此时的腰果拿在手上很重而且表皮略软，因为腰果里还有很重的水份。现在就可以进行低温烘烤了，150度先烤20分钟，端出来降降温，翻动一下盘里的腰果，调整它们的位置，以便第二次烤的时候受热能够匀称。
步骤7，第二次入烤箱，可以设置15分钟，烤完重复上一个步骤，降温后拿一粒掰开看看达到酥脆没有，也可用手捧起来让其从手里滑落至盘中听听有没有清脆的声音，反正就是反复烤，烤完冷却，直到烤到自己满意的脆度。
步骤8，请全程用低温多次烘烤，不要太高温度第一次就把腰果表面烤糊了，结果腰果里面还有水份喔。
步骤9，烤好后的腰果是微黄的，表面有光泽！最后就是密封保持就好了！
感谢您阅读“97美食网”的《盐、糖腰果（花生）》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了老醋花生米专题，希望您能喜欢！
