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中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,地方美食通过就是因为使用了地方食材。只有结合食材,美食文化才有根,相信你对食材并不陌生吧?小编特别为你收集的“香葱芝麻紫薯饼”,但愿对你的学习工作带来帮助。

食材明细:

主料::普通面粉两小碗,紫薯一个,

辅料::香葱一小把,芝麻一小把,

配料::盐适量,植物油适量,

香葱芝麻紫薯饼的做法步骤:

1.面粉中间弄一个小坑,倒入开水和面,由于紫薯本身有水分,所以和面可以稍微硬一些。

2.将紫薯揉碎,掺入和一半面粉中继续和直至柔软均匀,放置一边醒一会。

3.这步就是外酥里嫩的关键,将植物油倒入锅中加七八成热,然后倒入适量面粉搅拌均匀,制成油面备用。

4.将和好的面团切成几块,然后将其中一块擀平(由于面团中有紫薯,粘性大,所以下面要放些面粉防止粘)将适量盐均匀撒在上面。

5.继续将备用的油面均匀抹在上面。最后撒上香葱花。

6.将擀平的面从一端卷起,然后从一头向里卷成此形状。

7.将上面卷好的面团在擀平。

8.将平底锅中倒入适量花生油微热,将擀好的饼放入锅中,中火到小火煎熟。最后撒一些芝麻,用余热将芝麻烤熟。

9.成品出锅了。

10.说说味道,外酥里嫩自然不用说了。关键是既有葱香还有紫薯的淡淡的香甜,另外不得不提的就是芝麻的香气,。等我烙下个回头看时饼已经被宝宝吃光了,正在用手指找芝麻呢,笑死我了!

小贴士:

1﹑上网查查紫薯原来神奇,大家不妨看看。紫薯因含有大量花青素硒元素被世界医学界称为超级巨星、生命火种和抗癌之王。长期食用,具有提高人体免疫力,抗癌防癌、软化血管、降血压、降血脂、补钙、健身、美容等保健作用。紫薯是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。日本人称为“第一抗癌食品”,美国人将它列为“航天食品”,法国人称它是当之无愧的高级保健食品,台湾人尊它为“长寿食品”,香港人则称它为“蔬菜皇后”,在我国一些发达城市,成为人们所喜爱的餐桌新庞。

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芝麻紫薯饼


食材明细:

主料::紫薯600克,糖适量,油适量,

辅料::糯米粉100克,白芝麻适量,

芝麻紫薯饼的做法步骤:

1.紫薯洗净,入锅蒸熟

2.蒸好的紫薯取出去掉皮

3.把蒸好的紫薯压成泥状

4.紫薯泥中加入适量的糖和糯米粉,拌匀揉成光滑面团

5.取一块紫薯面团揉圆后压扁

6.紫薯饼表面都沾上白芝麻

7.电饼铛预热后刷上适量的油,把紫薯饼放入锅里两面煎熟即可

小贴士:

这款紫薯饼糖我加的不是很多,喜欢吃甜食可以再适量加点。

黑芝麻紫薯饼


食材明细:

主料::紫薯一个,黑芝麻适量,玫瑰花酱适量,

辅料::酸奶适量,

黑芝麻紫薯饼的做法步骤:

1.准备小紫薯一个。

2.去皮。

3.切成小块。

4.放微波炉容器中,放微波炉高火3-5分钟,也可以放蒸锅蒸熟。

5.取少许炒熟的黑芝麻。

6.用擀面杖擀碎。

7.放半勺玫瑰酱。

8.蒸熟的紫薯压成泥。

9.放少许酸奶揉成型。

10.紫薯包入黑芝麻馅。

11.用压月饼模具压型即可食用。

烤紫薯芝麻饼


食材明细:

主料::紫薯适量,

辅料::芝麻适量,奶酪20克,

配料::白糖适量,

烤紫薯芝麻饼的做法步骤:

1.准备好紫薯、紫薯去皮。

2.放蒸锅蒸熟取出。

3.紫薯去皮放蒸锅蒸熟取出加奶酪搅拌成泥,加了奶酪的紫薯做起来粘性好,容易成形,口感更细腻。(只是忘记拍加奶酪的过程,因为做时手太油腻。奶酪事先连包装袋用温水融化)

4.用保鲜袋把紫薯泥压扁。

5.中间放点糖再搓圆压成饼形,两面粘上芝麻。

6.我用的是白芝麻。

7.做好的饼装碟。

8.放微波炉大火烘烤5分钟即可以吃了!(这样烘烤出来的饼中间的糖融化了,奶酪也渗透。)

紫薯土豆芝麻饼


食材明细:

主料::紫薯1个,土豆1个,

辅料::芝麻适量,牛奶适量,

紫薯土豆芝麻饼的做法步骤:

1.紫薯,土豆去皮,上蒸锅,蒸熟~

2.蒸熟盛出晾凉,捏泥……

3.加一点纯牛奶,不然太干了,紫薯和土豆蒸熟以后水分含量不高,记得牛奶适量哟~如果不小心加多了牛奶,就加一点淀粉或者面粉,继续搅拌均匀。

4.紫薯土豆泥成功以后就要进行下一步啦~

5.取适量,揉成团。量看自己的喜好,喜欢饼大一点,就多一点泥。

6.然后压扁,成圆形饼状。

7.放在备好的芝麻盘里,粘上芝麻,这个过程中可以给饼表层抹一点点牛奶或者水,这样芝麻沾的快,煎的时候不容易掉。

8.弄一个饼就放入锅里,依次放入锅中,开文火,一面各煎40秒~出锅,配菜,就好啦。

9.我配的鸡胸肉和西兰花,玉米。

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