芝麻紫薯饼
喜欢用紫薯来做一些美食,因为喜欢紫薯的颜色,曾经一度被称为紫薯控,呵呵。 紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素
食材配方
主料:
紫薯
200g辅料:
糯米粉
适量炼乳
适量芝麻
适量南瓜馅
适量做法 共20个步骤
1.紫薯洗干净
2.将紫薯放入蒸锅中蒸二十分钟
3.紫薯蒸至用筷子能穿透就可以了
4.将紫薯去皮,用勺子压成泥
5.放入糯米粉
6.混合均匀
7.水中放入炼乳
8.然后倒入紫薯粉中
9.揉成面团
10.分成等份
11.自己做的南瓜馅解冻
12.将每份紫薯面团都揉圆
13.取一份按扁
14.放入南瓜馅
15.包起来
16.然后两面都蘸上芝麻
17.依次做好全部的紫薯饼生坯
18.平底锅放油
19.将生坯放入锅内小火煎
20.一面煎好后翻面继续煎至熟就可以了
芝麻紫薯饼的做法
主料:紫薯(去皮后)125克、马铃薯(去皮后)50克、细砂糖55克、中筋面粉80克
配料:无盐奶油20克、熟白芝麻适量
芝麻紫薯饼的做法步骤:
1.紫薯、马铃薯去皮切片,放入蒸锅蒸熟;
2.趁热压成泥;
3.黄油隔水融化;
4.将面粉和糖混合;
5.面粉和糖放入薯泥里面,用勺子混合成松散状;
6.最后放入黄油,弄成团状,然后放在室温松弛5分钟;
7.将面团分割成10个等份,每个约34克;
8.每个小面团沾满白芝麻;
9.然后压扁成圆饼;
10.用平底锅用小火煎约4分钟,即可开吃。
芝麻紫薯饼的做法小贴士:
1、紫薯中富含纤维素,可以促进人体肠胃蠕动,将有害物质排出体外,预防肠胃疾病的发生,紫薯中富含蛋白物质和钙物质,可以提高人体免疫功能,紫薯还具有预防便秘的作用,因此对于经常便秘者,可以常吃些紫薯,可以改善便秘症状。
2、紫薯可以预防心血管疾病,帮助减肥,紫薯最适合在减肥期间食用,紫薯中富含抗氧化物质,具有延缓衰老的作用,还可以改善肤质。
3、紫薯要煮熟才可以吃,不可生吃,因为紫薯中富含淀粉,如果生吃的话,会导致消化不良。紫薯不能吃太多,否则会产生腹胀症状。
煎紫薯麻饼
在御品坊尝过回来就琢磨着怎么做、 之前的步骤倒是容易、就是搞不清最后是煎还是蒸…… 喜欢吃甜的可以加点糖、 所以两种都试了试、相对油煎的、蒸的要健康一点、
食材配方
主料:
紫薯
500g糯米粉
100g辅料:油
适量芝麻籽
适量做法 共21个步骤
1.紫薯削皮、切段
2.紫薯浸泡在冷水里去淀粉、
3.紫薯沥干、排在盘中、
4.上锅蒸7-8分钟蒸熟
5.将蒸熟的紫薯取出、
6.将紫薯用擀面杖反复擀碎
7.将擀好的紫薯放在面盆里
8.加糯米粉、
9.加入适量水揉匀成面团
10.揪成20g一个的小剂子、
11.全部搓圆
12.手轻轻按成圆形饼状、不要太使劲、要有一定厚度、
13.案板上均匀撒上熟芝麻
14.紫薯放在芝麻上、轻轻按一下、使芝麻按进紫薯饼表面、
15.翻过来重复上面一步
16.剩余的全部如法炮制、一共做了38个
17.其中一部分用来煎,油锅倒适量油、将紫薯饼下锅
18.一面煎好后翻面继续、 不要太急、防止中间不熟
19.刚煎好的紫薯饼油比较大、放一夜看起来会比较有食欲
20.另外的用来蒸啦 盘子里薄薄地抹一层油防粘、蒸7分钟
21.蒸好之后,取出来就可以吃了
食材明细:
薯仔600克,华盛顿苹果1个。洋葱(切碎)1个,烟肉(切粒)1片,葱段(切碎)少许,牛油2汤匙。芝士3片。
香煎苹果薯饼的做法步骤:
(1)薯仔去皮洗净切成丝,萍果去核,连皮切丝,与薯丝拌匀。
(2)牛油煮溶,将烟肉碎炒至香脆,加入洋葱炒数分钟。
(3)加入萍果薯丝及葱碎拌匀,以盐及胡椒粉调味。
(4)将以上材料铺满锅底,用小火煎至两面金黄。
(5)将芝士铺于薯饼上,趁热食用
食材明细:
紫薯泥100克,面粉200克,酵母、2克,白糖适量(依个人口味酌量加减)
紫薯饼的做法步骤:
第1步将酵母溶于少量温水中使之成为溶液后倒入面粉中,再加入适量的温水将其揉成光滑的面团,盖上保鲜膜放置一个小时左右让其发酵紫薯泥加白糖拌匀
第2步面团发酵至两倍大时取出,充分揉压出里面的空气将面团揉成长条,再分成小剂子,擀成皮
第3步将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中,用虎口慢慢地将其合拢后封口,再用手轻轻地稍微将它按扁一些,再醒十分钟放入煎锅中,烙至两面金黄即可
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