之前发桂花山药的时候,有朋友在博客里留言说总是怕那种做法不入味,今天就来发个入味的做法——果味浸山药,也很简单。想起来有一次跟朋友去吃婚宴,上面有一道山药是一半白色一半黄色的,大家就在琢磨黄色是什么,吃口感也不像南瓜,我说那就是山药啦,只不过用其他食材染色了,但那个山药没有果珍的味道,用的应该是其他东西。鉴于我对山药的喜爱,我一定再多多开发各种山药菜谱,换着法儿吃。
材料:
山药一根,果珍三勺,蜂蜜一勺,,
果味浸山药的做法的做法步骤:
步骤1,果珍用热水泡开,水少一点,保持果珍的浓度。
步骤2,山药去皮切小段,用开水焯至透明。
步骤3,晾凉的果珍中加入一勺蜂蜜,把捞出的山药条浸入果珍。
步骤4,盒子密封,放冰箱冷藏一晚以便入味。
食材明细:
主料::山药500g,苹果一个,
辅料::蜂蜜适量,杏子果酱适量,草莓果酱适量,蓝莓果酱适量,
果味三色山药的做法步骤:
1.准备食材:山药、蜂蜜、苹果、杏子果酱、草莓果酱、蓝莓果酱
2.山药洗一下,切段后,放在水中削皮(这样可以防止氧化和刺激手发痒)
3.将削皮的山药入蒸锅蒸熟
4.苹果削皮,随意切块
5.苹果、蜂蜜、矿泉水或凉白开一起打成果汁备用
6.蓝莓酱加适量温水、白糖稀释一下,同样的方法把杏子酱、草莓酱也稀释了
7.蒸熟的山药趁热碾成泥
8.将苹果蜜汁倒入搅拌均匀
9.把山药泥做成自己喜欢的任意形状,淋上三种果酱就可以了
小贴士:
1、山药放在水中削皮,可以防止氧化,也可以防止手发痒
2、丘比果酱很浓,要用水稀释了用
3、果汁里的蜂蜜和果酱里的白糖,可根据自己的口味添加
1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;2.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之;3.益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;4.降低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;5.延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;6.抗肝昏迷近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。
材料:
山药,鸭梨,橘子,苹果,火龙果,小番茄,猕猴桃,糖桂花酱,冰糖适量,,
果味山药条的做法的做法步骤:
步骤1,将山药洗净去皮切段,用沸水焯一下,捞出过凉放入碗底,再将苹果、火龙果、梨、猕猴桃、橘子都切成小丁;
步骤2,坐锅点火放入清水和冰糖,等冰糖化开后勾芡,再放入水果丁、糖桂花酱翻炒片刻后倒入小番茄即可出锅,倒在山药上即可。
食材明细:
主料::山药2根,糯米粉适量,
辅料::糖适量,黑芝麻少许,蜂蜜少许,
山药糕的做法步骤:
1.准备两根山药适量糯米粉。
2.削皮上锅蒸大概20分钟用筷子戳一下能轻轻松松戳过就好。
3.倒入碗中趁热加入适量白糖根据自己口味把它压成山药泥。
4.倒入适量的糯米粉搅拌揉成光滑的面团。
5.切出大小相等的剂子稍微搓一下搓成长条中间稍微大点。
6.上锅蒸8_10分钟。
7.取出刷上蜂蜜撒上熟的黑芝麻就?了。
食材明细:
鸡皮糙山药500克,桂花卤2克,冰糖75克,熟白芝麻油5克,熟花生油1000克。
拔丝山药的做法步骤:
1、山药洗净去皮,切滚刀块;冰糖碾碎成面儿;菜盘中涂上白芝麻油。
2、锅内注入油烧至五成热,放入山药至金黄皮脆里熟,倒入漏勺内。
3、锅内留油少许,放入冰糖面和和一调匙清水,加桂花卤熬糖,待糖汁表面的大气泡变小,糖以开始变微微有点浅红色时,马上将炸过的山药倒入勺中搅动,用糖汁将山药包均,倒入涂油的盘中,迅速上席即可。上菜时外带一碗凉开水用筷子蘸水食用。
小贴士:
京人喜做俏活。冰糖葫芦手艺在于熬糖,糖脆而不粘牙,行家叫糖活。拔丝属于这熬糖的手艺。火小,不是拔不出丝来就是糖呈沙粒;火大,糊了,成糖色了,更甭提拔丝了。
食材明细:
主料::猕猴桃1个,芒果1个,李子适量,
辅料::牛奶100ml,淡奶油50ml,
配料::砂糖50克,
果味冰棍的做法步骤:
1.材料准备
2.将水果洗净去皮切成小块
3.用搅拌机将水果分别打成果酱
4.将砂糖用50ML的温水溶解待凉
5.将奶油略微打发
6.分别往果酱中加入牛奶、糖水喝淡奶油拌匀
7.倒一半入准备好的模具放入冰箱冷冻;待第一层冷冻后,再放入不同颜色的奶液入模继续冷冻
小贴士:
1、关于脱模可以用一块湿毛巾在外壁敷一下或者直接用吹风机吹一下,这样脱模就简单多了!
2、自家的冰棍奶味足、无添加,所以很容易融化,记得开箱就吃啊!
天气渐渐地暖了,春天来啦。万物复苏了,山绿了,花开了,自然界的色彩再次丰富起来了。脱去厚重的衣服,让人倍感精神。来点色泽,唤醒春天的食欲,用舌尖感受春天的到来。
果味芦笋是一道春季时令养生小菜,草莓、菠萝、百合与嫩绿的芦笋相互映衬出艳丽怡人色彩,真是让人心情愉悦。芦笋有清热解毒,生津利水的功效。其,肉质细嫩,口味香郁,清鲜爽口非常适合选它来当做春天的主色彩,配以酸甜的草莓和菠萝作为点缀,再加上百合的洁白娇艳可以使肌肤白皙柔嫩,富含光泽,具有一定的美容养颜功效。
色彩斑斓的春天小炒----果味芦笋
主料;芦笋300克,草莓50克,鲜百合30克,菠萝50克
辅料;橄榄油,盐,鸡精,水淀粉。
果味芦笋的做法
1、准备好所用食材。
2、鲜百合洗净掰成小片。
3、草莓洗净切成块,菠萝去皮也切成小块。
4、芦笋洗净,去掉根部,切成寸段。
5、锅中注入水,加入盐和几滴油,烧开,下入芦笋焯水。
6、焯水后直接捞入冷水中冲凉。沥干水分。
7、另起锅,注入橄榄油,下入焯水的芦笋。
8、放入百合翻炒均匀。
9、加入菠萝块。
10、加入盐和鸡精调味,勾入薄芡。
11、最后加入草莓炒均即可。
美食小贴士:次菜以清淡为主,盐要少,芦笋焯水的时候,水中加入一点盐和几点油,可以使芦笋更加翠绿。草莓要最后加入锅中,口感会更好。
网站小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳,促进肠胃蠕动,并可美化肌肤
食材明细:
主料::海虾适量,苹果适量,山楂适量,鸡蛋适量,面粉适量,淀粉适量,
辅料::食盐适量,花椒粉适量,料酒适量,白糖适量,清水适量,黄瓜适量,辣椒适量,番茄沙司适量,
果味虾仁的做法步骤:
1.海虾洗净
2.去皮,放食盐,料酒和花椒粉腌制
3.鸡蛋,放点食盐,淀粉和面粉
4.打成糊,静置一会放入虾仁搅拌均匀
5.山楂去核
6.苹果洗净
7.切块
8.放干淀粉搅拌均匀
9.黄瓜和辣椒切块
10.锅烧热油,油热放入虾炸熟
11.炸完虾仁,苹果块放入面糊中
12.炸苹果
13.炸好的虾仁苹果
14.锅里放清水和白糖,放入山楂,中火煮几分钟
15.放黄瓜和辣椒块,然后放番茄沙司,翻炒均匀
16.倒入炸好的虾仁和苹果,翻炒
17.水淀粉
18.放一点水淀粉翻炒均匀
19.装盘
食材明细:
主料::玉米粒200克,黄瓜1/2个,切条西瓜1条,
辅料::盐1克,糖3克,油1/2匙,
果味玉米的做法步骤:
4.出锅
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