只有正常的食材才能有正宗的美食，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,中国人对食材一直有着不懈的探究，对于食材你知道的有哪些呢？也许"生姜暖身茶"就是你要找的，请继续阅读本文相关内容！
食材明细：
主料：：生姜适量，茶叶适量，红糖适量，
辅料：：枸杞适量，
生姜暖身茶的做法步骤：
1.把生姜切成片，适量
2.把姜片枸杞放入锅中，加入适量清水，两勺红糖，再加入适量茶叶（什么茶都行，主要是调节口味）
3.开火，沸腾后该换小火，慢炖至姜片边缘有些发干。（二十分钟左右就差不多可以了）
4.盛汤，上桌，拍照秀一下，品一品，滋味还是不错的！
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3+1暖身茶
食材明细：
主料：：红糖15克，红枣10克，生姜15克，
辅料：：饮用水600ml，
3+1暖身茶的做法步骤：
1.准备食材：红糖、红枣片、生姜；PS：我采用的食广东本土的小黄姜比较辣
2.红枣片洗净，生姜洗净切丝；PS：红枣如果是整个的去核切片，生姜也可以用刨子刨丝。
3.600ml饮用水、红糖、红枣片、生姜丝放入锅中，改善盖子；
4.煮沸之后，改为小火，继续煮5分钟；PS：为了拍照揭开了盖子，平时煮不要开盖哦。
5.煮好之后焖3分钟，开盖即可；
6.一杯暖暖的3+1暖身茶。
小贴士：
1.糖要选择红糖粉、或红糖片；
2.红枣可以整个，去核切片；
3.生姜可以用刨子刨丝；
4.生姜带皮效果更好。
大枣生姜蜂蜜茶,驱寒暖心窝
食材明细：
主料：：红枣4个，生姜5克，蜂蜜若干，
大枣生姜蜂蜜茶,驱寒暖心窝的做法步骤：
1.1.，收先取5克生姜，切成小细条，用纱布包裹起来。
2.2，取干大枣4个，洗净后驱除枣核，在一边备用。最好采用和田玉枣。
3.3，将生姜包和大枣放到杯子里用开水冲开，盖上盖子。
4.4，待水温降低到60摄氏度一下时，倒入适量的蜂蜜。
小贴士：
一杯驱寒甜美暖心窝的饮料做好了，给你心爱的人一个小小的惊喜吧。也献给我那七年的回忆如果你能看到这个，你也许记得我。因为我记得那个日子4月23日。你答应做我的女朋友，七年后我们分手了，但是回忆总是美好的，献给我们美好的回忆，祝你找个能给你幸福的人。我希望有机会和我的一辈子的爱人说，有你不论是不是2013.14，每天都是情人节。
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冬日暖身：养生的红糖生姜蜜饯/糖腌生姜的做法
生姜蜜饯是一款美味果脯，其主要原料生姜，是一种对健康十分有益的食物，有滋补、防腐杀菌、利尿和驱寒的作用。天气变冷了，做一款养生的红糖生姜蜜饯来暖身确实是个不错的选择，步骤也不复杂，大家可以试试。
材料：
生姜250g，红糖250g，蜂蜜50g，水100g，
冬日暖身：养生的红糖生姜蜜饯/糖腌生姜的做法的做法步骤：
步骤1，选择表面无疤痕、品质较好的生姜（最好是嫩姜，内部无粗纤维）刷洗干净备用。
步骤2，生姜不需去皮，直接切成薄片。注：生姜切成约0.2cm--0.3cm的片状比较合适，太薄的话成品容易卷曲，太厚则不好入味。
步骤3，姜片放入锅中，加入红糖和蜂蜜，开中火翻炒。
步骤4，待红糖融化后，加入100g清水，转小火慢慢炖煮。期间要不时地上下翻拌。
步骤5，炒到锅里水基本收干、姜片表面出现颗粒状红糖结晶时关火，用余温让水分继续挥发，直到蜜饯变得比较干燥、呈现粉粉的感觉。
步骤6，将蜜饯盛出，放入密封盒内凉透便可食用。
步骤7，即便一次吃不完也不要紧，放在密闭容器内可以保存很久哦。
暖身奶茶
食材明细：
主料：：红茶2小包，牛奶250ml，红枣30g，肉桂粉1g，姜15g，白砂糖20g，
辅料：：清水450ml，
暖身奶茶的做法步骤：
1.备好材料；
2.姜切片； 红枣去核切4瓣；
3.把清水倒入奶锅中烧开后，放入红枣、姜片和肉桂粉煮5分钟；
4.茶壶里放入红茶包，把煮好的水连用红枣等料一起倒入壶中泡3分钟；
5.然后晃两下拿出来，不要挤压；
6.把牛奶倒入奶锅中煮至微沸马上关火；
7.把牛奶倒入茶壶中拌匀；
8.再把糖加入调味就可以了~
小贴士：
1. 如果没有肉桂粉，用桂皮代替也可以。
2. 茶包不要泡不太久，不然会有苦涩味。
3+1暖身茶的做法
小寒昨天已过，三九寒天养生需要一杯暖暖的3+1暖身茶。红糖具有养血、活血的作用。红枣性味甘温、具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温，具有解表散寒的作用。三者结合，可以发挥姜的作用，可改善体表循环，促进血液流通，手脚冰凉的症状有很好的效果。
材料：
生姜15克，红枣10克，红糖15克，饮用水600ml，
3+1暖身茶的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：红糖、红枣片、生姜；PS：我采用的食广东本土的小黄姜比较辣
步骤2，红枣片洗净，生姜洗净切丝；PS：红枣如果是整个的去核切片，生姜也可以用刨子刨丝。
步骤3600，ml饮用水、红糖、红枣片、生姜丝放入锅中，改善盖子；
步骤4，煮沸之后，改为小火，继续煮5分钟；PS：为了拍照揭开了盖子，平时煮不要开盖哦。
步骤5，煮好之后焖3分钟，开盖即可；
步骤6，一杯暖暖的3+1暖身茶。
生姜茶
食材明细：
主料：：红茶茶叶袋1个，生姜3片，
辅料：：热水适量，
配料：：蜂蜜适量，
生姜茶的做法步骤：
1.擦碎生姜成细磨。
2.生姜末和红茶一起煮，水开后继续煮沸3分钟，然后把茶水澄出来。
3.加少许蜂蜜后食用。
暖身小法宝～红糖姜茶的做法
一道简单纯正的红糖姜茶，红糖姜茶可以去掉体内寒气，着凉感冒或女生特殊时期都有很好的效果哟，可以在里面加入红枣枸杞或桂圆哟，具体的搭配可以自己决定哟
材料：
生姜2分之一块，红糖10g，
暖身小法宝～红糖姜茶的做法的做法步骤：
步骤1，生姜一块，去皮
步骤2，将生姜切成丝
步骤3，红糖两块
步骤4，将生姜放入锅中，倒入200ml的冷水
步骤5，在生姜水开后，放入红糖，直到红糖融化，倒出
步骤6，来一杯暖暖的红糖姜茶吧～
暖心暖胃～生姜红枣豆浆
食材明细：
主料：：黄豆适量，大枣一颗，姜适量，
辅料：：纯净水适量，
暖心暖胃～生姜红枣豆浆的做法步骤：
1.黄豆适量，放入机器热杯中。
2.生姜一小块，去皮。红枣一颗。
3.红枣去核，剪开。去皮生姜，都放入破壁机热杯中。放入适量的纯净水，选择功能键，就可以做别的事情去，完成后会自动提示。
4.来一碗，枣香豆香还有淡淡的生姜味道，嗯，不错??
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