食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，地方美食的差异往往就是食材的差异。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对食材的看法是怎么样的呢？小编为此仔细地整理了以下内容《万圣节趴体，“妖”你酷炫苦荞粒粒南瓜盅》，仅供参考，大家一起来看看吧。
食材明细：
主料：：雁门清高苦荞粉适量，南瓜适量，大米适量，鸡腿肉适量，
辅料：：鸡蛋适量，芦笋适量，虫草菇适量，麻麻花适量，胡麻油适量，枸杞适量，油适量，盐适量，
万圣节趴体，“妖”你酷炫苦荞粒粒南瓜盅的做法步骤：
1.做南瓜盅，南瓜切出盖儿，用水果刀，取出南瓜瓤和南瓜肉，瓜瓤不用，南瓜肉切碎装回南瓜盅，上屉蒸20分钟，蒸熟备用；
2.蒸南瓜同时取大米加等量水，加耐热保鲜膜或盖子蒸20分钟。取雁门清高苦荞粉放在大点的盆里，将蒸好的米打散放到面里，搅拌直至苦荞粉均匀裹在大米外面，用筛子筛去多余的面粉，做成苦荞粒粒面；
3.鸡腿肉剔骨剁碎，加盐少许，蛋清半个，葱姜末拌匀备用；
4.锅里加水烧开，加少许盐，两滴油，放入芦笋煮2分钟，虫草菇入锅稍烫一下捞出，冰水降温备用。将腌制好的鸡肉过水，焯至变色即可捞出备用；
5.麻麻花摘掉粗梗，枸杞切碎；
6.炒汤汁：5g胡麻油入锅，热锅凉油，放入麻麻花，炒至金黄，炝入热水200ml左右，加入蒸好的南瓜肉，压碎，使汤汁变浓；
7.下入做好的苦荞粒粒面，煮5~10分钟，依次加入其他辅料，少许盐调味，装入南瓜盅，撒上枸杞碎，装盘。
小贴士：
营养优势
1.大米苦荞粒粒饭，将雁门清高苦荞粉裹在熟大米粒上，精米与杂粮搭配的另一种合体，适合所有人群食用，尤其是糖尿病人，蒸大米的水少，时间也短，所以大米刚刚成熟没有开花的时候裹上荞麦面，升糖指数自然比单独的熟大米要低很多哦。平时可多做一些分装冷冻，以备不时之需；
2.苦荞粒粒饭是一道粥品，搭配了，南瓜、鸡肉、芦笋、虫草菇、山药、枸杞等辅料，给主食大配上丰富的膳食纤维、果胶、维生素、矿物质，同时也丰富了口感，用滑水、焯水、蒸煮为主要的烹饪方法，低盐低脂尽可能减少营养流失，少量胡麻油加麻麻花调味，蒸好的南瓜肉压碎炖出金色浓汤，浓郁的晋北风味，原始的口感，新颖的搭配，丰富的营养，一勺粥饭入口，滑嫩的鸡肉、脆嫩的蔬菜，伴着苦荞特有的清香袭来，美味自在其中。
97Msw.com相关知识
万圣节南瓜面包(1)
食材明细：
主料：：高筋面粉100克，盐1克，酵母粉2克，牛奶93克，紫薯泥适量，
辅料：：全蛋液13克，糖10克，黄油18克，干果碎适量，
万圣节南瓜面包的做法步骤：
1.所需材料称好备用。
2.面粉过筛入盆中，倒入酵母粉，糖，蛋液，牛奶，搅拌几下，最后倒入盐，和成面团。
3.面团开始的时候会有点粘，和一会就好了，加入黄油。
4.像搓衣服似的搓面团。
5.折叠起来反复摔面团。这样面团更快的富有延展性。
6.大概20分钟左右，切一小块面团拉展开，出现手膜就可以了。
7.放到盆中，盖上保鲜膜，温暖处发酵两倍大。
8.各类干果切碎粒。备用。
9.紫薯上锅蒸熟，紫薯去皮，用小勺子压成泥，放点蜂蜜柠檬汁，没有的话也可以放数滴柠檬汁，（这样紫薯会发紫粉色）。备用。
10.用手指粘上点面粉，面团上扎洞，洞不回缩就发好了。
11.面团放到垫子上排气，平均分成小面团，大小也可根据自己喜好。
12.小面团擀成圆片，大吸管圆孔折成三角形，用来做南瓜的眼睛。家里如果有这样的模具那是更好了。
13.吸管的另外一头也折成三角形（手用力捏几下，就可成型）用来切南瓜的牙齿。
14.开始切牙齿，用竹签沾油（防粘）协助去掉多余面块。
15.再切眼睛，鼻子。
16.取另一小面团擀同样大小的面片，铺上紫薯泥，干果碎，轻轻地压几下。
17.把做好造型的面片盖到上面，周围捏住。用刮板调整形状。
18.多余的面块捏成小条做南瓜蒂。
19.同样的方法，做一面片。
20.取一小面团擀片，用刀子划开几个口子。竹签协助整形。
21.盖到铺满干果的面片上。多余面团再做个南瓜蒂粘上。
22.用刮板协助放在铺好油布的烤盘里，刷上全蛋液。烤箱提前预热，（不需松弛，做好直接入烤箱）上火170度，下火160度，烤20分钟。
23.成品图。
24.成品图。是不是很简单呢~~~
25.成品图。好吃又好玩，小朋友的最爱呢~~~
小贴士：
烤到最后几分钟勤观察面包颜色，上色就可以了。干果可以随自己喜好更换。天气冷了，面团不好发酵，可以在烤箱下层放上烤盘，烤盘里倒上热水，帮助面团更快的发酵。菜谱中使用的是ACA烤箱，容量38升，温度根据自家烤箱来调整。
万圣节——南瓜造型蛋糕
食材明细：
主料：：六寸戚风2个，淡奶油600g，细砂糖50g，
辅料：：芒果切粒，黑巧克力一块，色素适量，
万圣节——南瓜造型蛋糕的做法步骤：
1.烤好的六寸戚风坯，每个剖成2-3片；
2.380g淡奶油加30g糖打发到出现清晰的花纹，可以裱花的程度；
3.戚风坯先堆在一起，底部的修一下边缘；上面的我也切了，试图修出南瓜的棱，但是后来发现没用，抹面的时候直接全部给抹光了。。。
4.每层加奶油水果夹心；
5.全部码好后淡奶油抹光表面，修成肚子胖一点的样子；实际我还多出来半个戚风，因为水果夹心已经给蛋糕增高了很多，再加高的话太高了南瓜就会不圆敦敦的了,（省事的话其实直接一个六寸戚风就可以的，三层水果夹心)
6.250g淡奶油加糖20g和色素，打发到清晰的花纹，抹面的状态，这个时候的奶油比刚刚用来夹心的软一点；
7.表面覆盖上一层南瓜金桔色的奶油；
8.德芙黑巧克力装在裱花袋里，隔水融化后在油纸上画出南瓜五官，放冰箱冷冻定型；
9.用小刮刀划出棱线，少许打发好的淡奶油调成绿色，挤出南瓜柄，取出变硬的巧克力，装饰上即可。
小贴士：
1.巧克力画五官的时候，注意南瓜的嘴巴冷冻的时候要放在有弧度的地方，这样拿出来才好和蛋糕贴合起来，我的南瓜嘴巴有一边没弄好，就有点翘起来，泥萌要注意哈；
2.南瓜的调色，色素比较全的可以直接上橙黄色或者橙色也可以，没有的话，基础色的黄色和红色一起调就是橙色，其中黄色的量比红色多很多，自己边打发边调就可以。
万圣节南瓜米糊
食材明细：
主料：：小南瓜一个，
辅料：：糯米35克，大米35克，
配料：：白糖适量，
万圣节南瓜米糊的做法步骤：
1.1.准备好所需材料小南瓜一个，糯米35克，大米35克
2.将糯米和大米淘洗干净，浸泡5小时以上
3.南瓜洗净后，用小刀雕刻成南瓜盅（为了分割均匀，我半夜翻箱倒柜找出了尘封近20年的制图工具，其中分规派了大用场）
4.雕刻好的南瓜底部做盅，顶部去皮切片
5.把浸泡好的米和南瓜片一起放九阳豆浆机加水加适量糖也可不加，菜单选择米糊，开始自动制作南瓜米糊
6.趁豆浆机制作的时间南瓜盅上锅蒸10分钟，断 生即可
7.豆浆机米糊制作结束，将米糊缓缓倒入南瓜盅
8.撒上熟芝麻装饰成笑脸
万圣节南瓜饼
食材明细：
主料：：黄油100g，酸奶30g，南瓜泥100g，糖粉100g，低粉125g，鸡蛋1只，
辅料：：盐1g，小苏打1g，无铝泡打粉3g，柠檬汁25g，糖40g，杏仁片适量，
万圣节南瓜饼的做法步骤：
1.1.南瓜去籽，去皮，切块，放入碗内，盖保鲜膜，微波加热高火5分钟，用勺子压成泥即可。
2.2.黄油室温软化打匀，加糖粉打发
3.3依次加入酸奶，南瓜泥，鸡蛋，粉类（低粉，泡打粉，小苏打粉），盐，打匀；
4.4.糊状中加入杏仁片拌匀后入模。撒杏仁片少许，放入烤箱180℃烘烤25分钟；
5.5制作柠檬糖水（柠檬汁加糖，加热至糖溶化）。
6.6蛋糕出炉后在表面刷上柠檬糖水。
小贴士：
1、没有泡打粉会影响口感，介意添加剂的亲可以选择无铝泡打粉
2、馅料可以放自己喜欢的，比如巧克力豆、蓝莓干、蔓越莓干、核桃碎
3、每个烤箱的脾气不同，请根据自家情况进行调整。
4、柠檬糖水可根据自己喜好添加。
万圣节小吃-南瓜沙拉
食材明细：
主料：：小南瓜鳄梨，
辅料：：黄瓜适量，
配料：：沙拉酱适量，
万圣节小吃-南瓜沙拉的做法步骤：
1.小南瓜半个或者4分之1个。。蒸熟
2.切开去核（台湾的同学喊这个叫洛梨）。到最近才知道叫鳄梨...原谅我的无知。
3.黄瓜切段。。然后再切丁
4.黄瓜丁
5.小南瓜切开。。然后改丁。
6.南瓜丁
7.鳄梨改丁
8.南瓜丁和鳄梨丁..（鳄梨最好是那种熟透的。不然很硬。。很悲剧。。）
9.加入沙拉。
10.拌成泥状...
11.加入黄瓜丁。（其实为了颜色缤纷点。应该还需要一种可食用的小红萝卜。但是我买不到啊。。）
12.成品。。味道很独特。。绵绵沙沙的口感
万圣节南瓜派(1)
食材明细：
主料：：飞饼皮2个，熟南瓜泥150克，砂糖40克，椰蓉15克，鸡蛋1个，牛奶100克，
辅料：：巧克力20克，
万圣节南瓜派的做法步骤：
1.准备好做南瓜椰蓉馅的材料
2.把牛奶、鸡蛋、熟南瓜、砂糖一起放人杯中
3.用电动料理棒搅打均匀细腻
4.再加入椰蓉搅拌均匀即成内馅
5.飞饼皮放入冰箱冷藏松弛回软后，2片叠在一起用擀面杖擀大
6.把饼皮放人派盘里
7.用滚轮或者钗子叉点小孔后放回冰箱冷藏松弛15分钟
8.取出饼皮，倒入南瓜椰蓉馅
9.烤箱预热好200度烤10分钟后转170度烤25分钟左右
10.烤制南瓜馅凝固即可这是烤好的
11.黑巧克力隔热水融化，在派上画出万圣节图装饰即可
小贴士：
偷懒做法用了飞饼皮，可以自己做派皮！砂糖的量最好根据南瓜的甜度自己调整！
万圣节豆沙小南瓜
食材明细：
主料：：日本小南瓜适量，糯米粉100G，
辅料：：豆沙适量，牛奶适量，
配料：：玉米淀粉100G，砂糖10茶匙，白油30G，巧克力适量，
万圣节豆沙小南瓜的做法步骤：
1.豆沙，糯米粉。
2.玉米淀粉。
3.南瓜去皮挖籽洗干净切块放入微波炉高火叮5-6分钟，部分南瓜籽留着装饰备用。
4.糯米粉 玉米淀粉 砂糖以及牛奶混合搅拌。
5.南瓜稍微摊凉后压成茸备用。
6.南瓜稍微摊凉后压成茸备用 糯米粉 玉米淀粉 砂糖以及牛奶混合搅拌均匀后，放入微波炉高火转5-6分钟。
7.粉团和南瓜放凉后加入白油搓至光滑后放入冰箱冷藏松弛2个小时。
8.松弛的粉团切成均等大小的小块，按平后放入适量豆沙包好。
9.适量巧克力隔水加热溶化，包好的南瓜粉团适当搓压一下整成南瓜样，插入南瓜籽,按照个人喜好用牙签画上眼睛鼻子和嘴巴即可。
万圣节蜘蛛南瓜派
食材明细：
主料：：南瓜120克，淡奶油60克，糖粉42克，细砂糖10克，盐1克，
辅料：：加州葡萄干适量，黄油65克，杏仁粉10克，蛋液23克，
万圣节蜘蛛南瓜派的做法步骤：
1.准备好食材，黄油提前软化，加入蛋液和盐，糖粉搅打成细腻的羽状。
2.加入杏仁粉和面粉。
3.翻拌成团后，放入保鲜袋内密封冷藏松弛1小时。
4.现在开始制作派馅，南瓜和淡奶油，蛋黄，细砂糖放入破壁机内，启动DRY功能，每次高速启动30秒，再打开把杯壁上的南瓜糊刮下去，重复3遍即可。
5.打好的南瓜糊加入低筋粉拌匀，再加入加州葡萄干拌匀即可。
6.取出冷藏好的面团，擀成大约0.2CM高度的面片，放进模具内，这里的量大约能做4个8CM大小的派底。
7.多余的皮用擀面杖擀掉。
8.底部用叉子叉出小孔，防止烤制的时候鼓起，小心的倒入南瓜派馅，轻震平，入烤箱中层烤制30分钟即可。
9.成品。
万圣节便当
食材明细：
主料：：米饭100克，蒜薹70克，香肠40克，
辅料：：虾80克，芝士片3片，海苔1张，黑木耳30克，红彩椒15克，水煮鸡蛋白1个，
万圣节便当的做法步骤：
1.火腿肠切段划成六等分，起吊每个边角，成心形
2.切出各种有趣的花
3.开好花的火腿肠先扔进开水锅里煮一下，捞出，再在热油里过一下，会让色泽非常好看花型也好看
4.先用海苔剪好万圣节主题的图案，再放在芝士片上刻下来
5.准备好蒜薹炒香肠的家常菜食材
6.准备好虾炒制食材，虾可以先撒少许淀粉和生抽腌制一下，也可以先用开水焯水一下
7.热锅热油，倒入香肠后煸炒一下再放入所有食材爆炒2分钟放入盐、鸡精入味炒拌关火装盘
8.热锅热油，先放入姜丝、辣椒炝锅，再倒入虾快速爆炒2分钟，可以加少许生抽，放入葱花、盐、胡椒粉翻炒均匀后出锅
9.把炒好的菜用自己喜欢的方式码放在便当盒中，配上剪好的万圣节主题芝士片做装饰
10.另选一个便当盒，装上饭，将提前煮好的水煮鸡蛋白用圆形模具扣下，蛋黄顺便吃了吧。放上做好的万圣节主题芝士片做装饰
11.美美的万圣节便当出来啦
小贴士：
1、配菜可以放自己喜欢的菜，无需和菜谱上一模一样
2、开好花的火腿肠先扔进开水锅里煮一下，捞出，再在热油里过一下，会让色泽非常好看花型也好看
3、海苔可以用两张纸夹起来一起剪会很好剪
4、便当可以放在便当专用保温包里存放，也可以在吃的时候放在微波炉里热一下，不过便当盒要选择材质好且可以用于微波的才行
感谢您阅读“97美食网”的《万圣节趴体，“妖”你酷炫苦荞粒粒南瓜盅》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了菜谱南瓜专题，希望您能喜欢！
