食材构成了美食最基本的部分，地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的发展在于食材的发展，想必你对食材很感兴趣吧？为满足你的需求，小编特地编辑了“灵芝石斛养生水”，供你参考，希望能帮到你。
食材明细：
主料：：灵芝适量，石斛适量，麦冬适量，山楂适量，枸杞适量，
辅料：：水适量，
灵芝石斛养生水的做法步骤：
1.材料如图
2.放入石斛
3.放入麦冬
4.放入灵芝
5.放入枸杞
6.放入山楂
7.加适量水浸泡半小时后煮45分钟
8.可以享受，可反复煮沸饮用。
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石斛灵芝陈皮煲排骨
食材明细：
主料：：排骨300g，鸡脚6只，石斛15个，灵芝一把，陈皮一个，姜三片，
辅料：：盐适量，
石斛灵芝陈皮煲排骨的做法步骤：
1.准备所需材料，鸡脚和排骨出水洗净备用。
2.灵芝除外的所有材料放进锅里。
3.往锅里放入所需的水分开大火。
4.水大开后才把灵芝下锅。
5.再次开锅后大火煮15分钟后调至小火煲2小时。
6.小火2小时后就可以根据自己的口味加入适量的盐调味即可。
7.这样汤就可以和了。
小贴士：
灵芝一定要水大开后下锅才能让灵芝孢子起到破壁的作用。
红枣苹果养生水
食材明细：
主料：：红枣50克，枸杞5克，水600ML，
辅料：：苹果一个，冰糖20克，
红枣苹果养生水的做法步骤：
1.准备食材。
2.苹果去皮切小块，红枣去核切小块。
3.锅里加入水，水开后倒入红枣。
4.倒入冰糖。（冰糖可随个人口味适量添加）
5.熬煮5分钟后，再倒入平果。
6.再次开锅后熬一分钟左右，倒入枸杞。
7.关火闷两三分钟即可。（苹果和枸杞不宜煮太久）
8.成品图。
9.成品图，简单方便的养生水。
10.成品图，喝上一碗暖暖的~~~~
11.成品图，美容养颜，健康养生。
灵芝石斛煲老母鸡
食材明细：
主料：：灵芝30克，石斛20克，红枣6粒，老母鸡半只，
辅料：：盐少许，姜3片，
灵芝石斛煲老母鸡的做法步骤：
1.老母鸡去皮去油脂焯水，红枣去核，灵芝用剪刀剪成小块，姜切3片。三样食材用水洗下待用。
2.瓦煲放入所有食材加上适量纯净水
3.盖上盖子大火烧开转小火煲两小时，汤好前15分钟调少许盐即可。
4.时间到了汤好了，汤色多美。
罗汉果石斛灵芝茶的做法
石斛和很多汤材都很搭，有清肺润燥降血糖的作用，比如西洋参、灵芝、麦冬等等。而罗汉果是天然的甜味剂，也是清润的佳品。这三味搭起来，可以是很好的夏季清暑润燥的茶水料，再加上少量枸杞，益肾健脾。
材料：
罗汉果1个，石斛15g，枸杞5g，灵芝10g，
罗汉果石斛灵芝茶的做法的做法步骤：
步骤1，灵芝、石斛、枸杞、罗汉果洗净备用
步骤2，灵芝剪成块，罗汉果去皮，和石斛、枸杞一同放入养生壶，花茶档
步骤3，煮开后即可饮用。食材可以再煮1次
枸杞养生水果罐头的做法
东北冬季寒冷，门窗密封严实，但室内的暖气在给人们带来温暖的同时，也给人一种燥热，倦怠的感觉，吃上一碗自制水果罐头，喝着凉丝的甜汤，在这个下午顿时人清爽了。
材料：
苹果2个，黄桃300g，山楂干半碗，枸杞30粒，水3000ml，小块冰糖10块，蜂蜜3勺，，
枸杞养生水果罐头的做法的做法步骤：
步骤1，苹果2个去皮，切块
步骤2，在市场买的分割的冻黄桃瓣，切条
步骤3，自己晒的山楂干，洗净，枸杞洗净
步骤4，锅洗净，无油，水果倒入锅里，加约3000毫升水
步骤5，冰糖十粒，蜂蜜3勺，开火，煮15到20分钟
步骤6，煮好倒入容器，放入阳台，或放到冰箱冷藏后凉了再吃，味道更佳。
步骤7，健康无添加喔，提神美味。
感谢您阅读“97美食网”的《灵芝石斛养生水》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了石斛煲汤专题，希望您能喜欢！
