黑白米大枣粥

食材构成了美食最基本的部分，食材健康与否决定了美食健康与否。食材是美食文化的地基，你记忆中最深的食材是什么？经过搜索整理，小编为你呈现“黑白米大枣粥”，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！

食材明细：

主料：：黑米10g，大米25g，糯米5g，

辅料：：红枣3颗，

黑白米大枣粥的做法步骤：

1.量杯取米，放入0.5升的炖盅，洗干净。

2.大枣剪开。

3.食材放入炖盅加水。

4.煮2.5小时，预约时间到饭前两小时。

小贴士：

煮熟后可关火到吃的时候温度刚好。

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杂疏炒黑白米饭

食材明细：

主料：：黑米饭1碗，白米饭1碗，

辅料：：鸡蛋1个，小辣椒1个，胡萝卜1段，洋葱半个，黄瓜1段，豆油适量，

配料：：盐适量，花椒粉适量，

杂疏炒黑白米饭的做法步骤：

1.准备所需材料，并把黄瓜、胡萝卜、小辣椒、洋葱分别切丁备用。

2.油锅爆香洋葱丁。

3.放入胡萝卜翻炒。

4.放辣椒丁继续翻炒。

5.把黑米饭、大米饭放入锅中翻炒均匀。

6.放适量盐和花椒粉调味。

7.打入鸡蛋并快速翻炒均匀即可。

小贴士：

蔬菜可以随意选择自己喜欢的。

白米红枣粥

食材明细：

主料：：香米适量，

辅料：：红枣适量，红糖适量，

白米红枣粥的做法步骤：

1.香米淘冼数遍。

2.放进电压锅里加适量的清水调至煮粥档。

3.煮好的白炫耀粥。

4.再将红枣去核剁碎待用。煮好的白米粥开盖，倒进备好的红豆，红糖再煮5分钟。

5.再将红枣去核剁碎待用。煮好的白米粥开盖，倒进备好的红豆，红糖再煮5分钟。

6.我这个粥是加的白糖，因当时家里没有红糖，所以就用白糖代替了。红糖具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。

白米薄荷粥

薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。

材料：

主料：大米200克，，

辅料：开水适量，薄荷适量，

白米薄荷粥的做法步骤：

1. 准备好薄荷与大米

2. 将大米放入清水中投洗干净

3. 薄荷撕成一片片的

4. 然后在高压锅中做水

5. 放入投洗干净的大米

6. 最后放入薄荷

7. 盖上盖子

8. 上汽后盖上阀门10分钟即可

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