1.红粳米白米饭
食材明细:
主料::红粳米一杯,白米一杯,
辅料::清水适量,
红粳米白米饭的做法步骤:
1.红粳米和白米1:1配比,比例也可以随口感和喜欢来调整
2.清水淘洗两遍后,加入适量的清水;想吃偏软的可以多放点儿水,想吃硬点儿的就少放点水
3.入电饭煲中,通电,选择自己喜欢的米饭种类,我选的是标准口感的糙米;电饭煲自动设定时间
4.红米饭焖好啦
5.香香的
小贴士:
红粳米也可以直接用来焖饭吃,更能享受到纯粹的口感;水量根据自家的情况来调整,喜欢硬口感就少放点儿水,喜欢软一点的就多放一点水,没有硬性规定。
2.蛋炒白米饭
食材明细:
主料::凉米饭适量,黄瓜适量,火腿肠适量,鸡蛋适量,
辅料::葱适量,花生油适量,盐适量,
蛋炒白米饭的做法步骤:
1.黄瓜一根清洗干净后切成小黄瓜丁,火腿肠一根同样切成小丁,大葱剥去外皮清洗干净切成葱花,隔夜白米饭备好。
2.热锅加入适量的花生油油打入三个鸡蛋,撒一点点盐炒香后盛出备用。这种炒法是为了把鸡蛋炒出黄、白两种颜色。
3.炒完鸡蛋的锅中直接加入少许花生油把葱花爆香,放入黄瓜丁撒一点盐翻炒均匀盛出备用。为了保证黄瓜的脆感不要炒制时间太长。
4.炒完黄瓜后把锅洗净烧热后加入适量的花生油放入葱花爆香,倒入凉米饭加入适量的盐中小火翻炒均匀。
5.放入火腿肠丁和炒好的鸡蛋碎旺火翻炒均匀。
6.最后放入黄瓜丁再次翻炒均匀即可关火。
7.成品!
3.玉米白米饭豆浆
食材明细:
主料: 黄豆 50g, 玉米 10g,
调料: 冰糖 适量,
玉米白米饭豆浆的做法步骤:
1.豆浆机里注入1300ML;
2.倒入泡洗干净的黄豆;
3.再倒入白米饭;
4.倒入玉米;
5.加盖通电,选择打豆浆工功能,20分钟后完成;
6.将倒入过滤;
7.座在电磁炉上再煮沸,煮5-8分钟,加入冰糖煮至融化;
8.即可饮用。
4.粒粒分明的低糖白米饭
食材明细:
主料:大米2杯
辅料:凉水适量
粒粒分明的低糖白米饭的做法步骤:
1,用量杯称两杯大米;
2,淘洗干净;
3,将甑子和滤网、锅子清洗干净;
4,滤网放进甑子里,再放入电饭煲中;
5,淘洗好的大米入甑子中,倒入凉水;
6,水量不超过大米水平面1公分为宜;
7,通电,选择“焖饭”档,不到半小时就可以焖好了;
8,好的米饭颗粒分明;
9,米汤漏在了下面的汤盒中,血糖正常的人可以直接当汤喝,完全不浪费;
10,米饭洁白筋道,先吃一口有甜味,就着菜吃更香。
5.杂疏炒黑白米饭
食材明细:
主料::黑米饭1碗,白米饭1碗,
辅料::鸡蛋1个,小辣椒1个,胡萝卜1段,洋葱半个,黄瓜1段,豆油适量,
配料::盐适量,花椒粉适量,
杂疏炒黑白米饭的做法步骤:
1.准备所需材料,并把黄瓜、胡萝卜、小辣椒、洋葱分别切丁备用。
2.油锅爆香洋葱丁。
3.放入胡萝卜翻炒。
4.放辣椒丁继续翻炒。
5.把黑米饭、大米饭放入锅中翻炒均匀。
6.放适量盐和花椒粉调味。
7.打入鸡蛋并快速翻炒均匀即可。
小贴士:
蔬菜可以随意选择自己喜欢的。
更新时间:2023/11/04