红枣枸杞大骨汤(1)

食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材在美食文化中占据重要位置，哪些食材让你印象深刻？为此，你可能需要看看“红枣枸杞大骨汤(1)”，更多信息请继续关注本网站。

食材明细：

主料：：大骨头一根，

辅料：：红枣适量，枸杞适量，大料少许，葱少许，姜少许，料酒适量，花椒少许，

红枣枸杞大骨汤的做法步骤：

1.大骨头清洗干净。

2.锅内加水，放入骨头，花椒料酒。

3.烧开，撇去血末，煮10分钟。

4.红枣.枸杞清洗干净。

5.葱.姜.花椒.大料。

6.所有食材放入电砂煲，加入开始，盖上锅盖，预约高档，50分钟。

7.放入少许盐调味，转低档10分钟。

8.一锅骨头汤就做好了。

9.肉香带着淡淡的甘甜，非常美味。

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薏米红枣大骨汤

食材明细：

主料：：猪梅花骨适量，薏米适量，大枣适量，枸杞适量，

辅料：：姜两片，葱两段，柠檬片一薄片，香菜末适量，

薏米红枣大骨汤的做法步骤：

1.梅花骨用热水焯出血末，焯好捞出！

2.煮汤食材:薏米、大枣、枸杞适量，洗干净，控干水分，姜两片，葱两段，柠檬一薄片！

3.锅里加水适量，加入煮汤食材！大火10分钟，改中火煲一个小时！

4.煲好汤的颜色，乳白色，加适量盐调味！撒适量葱香菜末适量！

5.成品！

小贴士：

放入柠檬片，提鲜汤的美味！

萝卜大骨汤(1)

食材明细：

主料：：大骨2根，红萝卜1个，鸡精2茶匙，

辅料：：白萝卜1个，盐2茶匙，

萝卜大骨汤的做法步骤：

1.大骨两根，入凉水锅开火，去血水

2.去完血水后捞起，放入高压锅，锅里放姜片2片，花椒几粒。并滴几滴白醋，滴醋是为了骨头里面的钙质可以跑出去到汤里

3.红白萝卜都切滚刀块状备用

4.骨头压十分钟后，入红白萝卜，听到喷气后关到小火压3分钟。

5.开盖，下枸杞

6.下盐及鸡精调味到自己合适程度

7.如果有时间的亲们，可以不学我们用高压锅，而是细火慢炖。味道会更好。

小贴士：

先压骨头滴白醋，让钙质充分释放。

红枣枸杞苹果汤(1)

食材明细：

主料：：苹果1个，红枣数个，

辅料：：枸杞一把，冰糖适量，水适量，

红枣枸杞苹果汤的做法步骤：

1.备食材。

2.苹果洗净切块，枣洗净去核。

3.冰糖备好。

4.除冰糖外，都放入电砂锅中，倒入开水煮约40分钟。冰糖在煮约20分钟后放的。

5.剩5分钟加入洗净枸杞。

6.成品。

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