小米豆腐虾仁丸 宝宝健康辅食，高蛋白的补钙丸子

食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，因为有了好的食材才有好的美食。食材文化是美食文化的一大构成，你对食材精通吗？下面是小编精心收集整理，为你带来的小米豆腐虾仁丸 宝宝健康辅食，高蛋白的补钙丸子，供你参考，希望能帮到你。

食材明细：

主料：：虾仁75克，南豆腐150克（嫩豆腐），

辅料：：小米30克，

小米豆腐虾仁丸 宝宝健康辅食，高蛋白的补钙丸子的做法步骤：

1.食材：虾仁 75克，南（嫩）豆腐 150克，小米 30克

2.将小米泡2小时。小米泡好后，一定要沥干水分。?小贴士：小米事先泡一下，蒸着更容易熟，也更软烂。泡好的小米要控干水分，否则小米太湿丸子不容易成型。

3.将豆腐和虾仁一起入料理机打成泥。

4.豆腐虾泥。这里为了使所有低幼小盆友都可以吃，什么调味都没放，想放点有味的，可以加生姜3克，葱5克，料酒2汤匙，盐4克，胡椒粉3克搅拌均匀。

5.豆腐虾仁泥团成丸子后放入小米中滚动， 让表面均匀的裹上一层小米。?小贴士：时间有点赶，我的小米水分还没完全沥干，有点湿，不太好裹。丸子放小米中滚动一圈后，又在表面撒了一层小米。

6.蒸锅烧开水上汽后放入丸子。

7. 大火蒸十五分钟。

8.出锅啦。黄灿灿的好有食欲~~

9.喜欢番茄酱的亦可以沾点儿番茄酱一起吃。

97msw.coM精选阅读

宝宝的健康养胃辅食——蛋黄小米糊

食材明细：

主料：：大米适量，小米适量，红枣适量，

辅料：：土鸡蛋1个，

宝宝的健康养胃辅食——蛋黄小米糊的做法步骤：

1.准备好材料：大米适量、小米适量、红枣适量、土鸡蛋1个。

2.将大米小米红枣洗净，放入电饭锅中。

3.加入适量水，按煮饭键开始煮。

4.待煮开继续煮半小时左右。

5.粥煮好，汤汁减少并且粘稠的状态。

6.将鸡蛋洗净，冷水上锅，大火煮开转小火再煮15分钟。

7.取出鸡蛋黄放入宝宝的碗中。（宝宝吃的不要过冷水）

8.将粥盛入到碗中，稍微冷却。

9.用搅拌机搅成泥糊状即可。

宝宝辅食，小丸子

食材明细：

主料：：豆腐适量，鳕鱼适量，胡萝卜适量，

辅料：：盐适量，

宝宝辅食，小丸子的做法步骤：

1.把胡萝卜打成泥

2.鳕鱼打成泥

3.豆腐打成泥

4.放在一起放少量盐搅拌均匀。

5.用勺子舀成小丸子的形状，上锅蒸20分钟

6.出锅

小贴士：

做小丸子的时候最好下手揉搓一下那样丸子会紧实点，我做的有点松了。不过宝宝吃正好

喜欢《小米豆腐虾仁丸 宝宝健康辅食，高蛋白的补钙丸子》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了豆腐丸子的做法专题，希望您能喜欢！