食材明细:
主料::杂菜适量,豆腐适量,虾仁适量,胡椒粉适量,
辅料::生抽适量,盐适量,
五彩虾仁豆腐的做法步骤:
1.准备食材,虾剥壳,对半切,这里的虾已经煮好的,虾小的话就不用对切,豆腐切块,葱切小段
2.热锅倒油,把葱白爆香倒入杂菜,炒一分钟左右
3.倒入豆腐,不时的晃动锅子,不要粘锅就可以,一分钟左右,放一点盐,胡椒粉,倒入适量的水煮开,放豆腐的时候不能用锅铲翻动,要不然豆腐会碎了
4.放入虾仁,煮开后放入葱花就可以了。如果是鲜虾的话加水的时候就放入虾仁一起煮
5.成品出锅
食材明细:
主料::鲜虾20个,黄瓜半根,胡萝卜半根,干木耳3~4朵,冷冻玉米粒1把,冷冻糯米小圆子1把,
辅料::史云生浓醇高汤1袋,料酒适量,干淀粉适量,盐适量,葱花适量,
【水晶五彩虾仁】的做法步骤:
1.鲜虾去头去尾,剥去虾壳,挑出背部和腹部的虾线,放入小碗中加入适量料酒
2.倒入半袋史云生浓醇高汤
3.加入少许干淀粉
4.抓匀后腌制10分钟
5.冷冻玉米粒用水泡开
6.捞出控干水分,备用
7.干木耳用温水泡发
8.切丝,备用
9.冷冻糯米小圆子放入沸水中煮熟
10.捞出过凉,备用
11.黄瓜洗净后切丁,备用
12.胡萝卜洗净去皮后切丁
13.放入沸水中焯煮片刻
14.捞出过凉
15.控干水分,与黄瓜丁、玉米粒、控干水分的小圆子一起放入小碗中,备用
16.取一小碗,倒入少许料酒、干淀粉、盐和剩下的半袋史云生浓醇高汤
17.搅匀即成调味汁,备用
18.锅内油烧热后,倒入腌制好的虾仁,滑散
19.待虾仁稍变色后倒入黄瓜丁、胡萝卜丁、玉米粒和小圆子
20.翻炒均匀,至虾仁完全变色
21.盛出,备用
22.锅内留底油,倒入葱花和木耳丝煸炒出香味
23.再倒入虾仁等其他材料煸炒
24.倒入调味汁
25.炒匀即可
小贴士:
1. 家里正好有现成儿的冷冻糯米小圆子,我就直接拿来用了;如果没有的话,可以用适量糯米粉加水揉成面团,再加工成一个个小圆子,不过这样的话就不必先煮了,直接放锅里一起煸炒就行;
2. 这里使用的配菜,都可以根据自己的喜欢来进行调换的哈~
食材明细:
主料::虾仁250g,猪肉250g,小葱几根,鸡蛋1个,胡萝卜半根,
辅料::盐适量,蚝油1勺,生抽1勺,食用油3勺,
五彩虾仁饺子的做法步骤:
1.如果你痛恨一个人,那么就把以上材料当成他,剁碎!剁碎!剁碎!碎尸万段就是这种的。看看后面颜值是不是不错~~
2.加入一颗鸡蛋
3.依次加入生抽,盐,耗油和食用油,为喵宝做吃的我一向是能少加作料就少加。
4.顺着一个方向搅打
5.和面可是个体力活,不过这么多年了,喵妈早就练就了一身本领
6.下面就是包饺子,准备半碗干面粉和足够大台面,步骤省略~~
7.面团搓成长条 切成小剂子。
8.包饺子是个累人的活,全程下来我一个人也花了两三个小时~~不过看到喵宝吃的香喷喷的样子,心里深感欣慰
食材明细:
主料::虾仁6只,西兰花60克,胡萝卜适量,玉米适量,青豆适量,香菇100克,
辅料::饺子皮4张,淀粉适量,
配料::盐适量,蚝油适量,
金盏五彩虾仁的做法步骤:
1.主要原料图。
2.面粉加1克盐和适量温水和成面团,静置20分钟。
3.取适量面团擀成饺子皮。
4.切去圆边成方形。
5.刷少许油,放入蛋挞模。
6.180度烤制10分钟至边缘金黄即可取出。
7.虾仁加入蛋清、淀粉、盐拌匀,腌20分钟。
8.将什锦蔬菜焯熟。
9.同样西兰花焯熟。
10.起油锅,虾仁滑油盛出。
11.再起油锅,下入香菇和西兰花翻炒。
12.倒入什锦蔬菜翻炒。
13.倒入虾仁,调入蚝油和少许盐拌匀。
14.勾入水淀粉。
15.翻炒均匀即可。
小贴士:
蚝油有咸度,盐要少放。
东北大拉皮是东北家喻户晓、人人皆知的知名小吃,以劲柔爽口,味道鲜美而受人们喜爱。它既可凉拌、热炒、下火锅或者炖煮,但最经典的方式还是凉拌来吃。这道菜原料简单,制作起来也很方便,但它口感清爽、营养丰富、色泽漂亮是一道很好待客美食。用富含维生素各色的蔬菜:黄瓜、紫甘蓝、莴笋、红萝卜丝,还有含有丰富蛋白质的鸡蛋丝和味道鲜美的北极虾,蔬菜的清香、虾仁的鲜美和大拉皮的润滑,伴着糖醋蒜和辣椒油的香味,经搅拌充
材料:
主料:北极虾适量,拉皮适量,
辅料:鸡蛋适量,胡萝卜适量,莴笋适量,黄瓜适量,大蒜适量,紫甘蓝适量,生抽适量,胡椒粉适量,辣椒油适量,香醋适量,食盐适量,橄榄油适量,白糖适量,,
虾仁五彩拉皮的做法步骤:
1. 准备好原材料;将大拉皮泡在开水中五--八分钟,再在凉开水中浸泡一下后捞出;鸡蛋打入碗中,加入点盐调味,搅拌均匀;
2. 锅底刷层油,倒入鸡蛋液煎至定型;将蛋皮、紫甘蓝、莴苣、黄瓜和红萝卜都切成细丝;将北极虾自然解冻后去除虾皮后备用;
3. 将大拉皮加入盐、胡椒粉和大蒜末等调味料,再加入适量生抽、醋、橄榄油和红椒油搅拌均匀;将准备好的五彩蔬菜丝围边平铺在盘子中;中间放上拌好的大拉皮,再在上面放上北极虾仁;吃时再搅拌均匀。
4. 成品。
食材明细:
主料::苡仁米适量,红豆适量,绿豆适量,小米适量,糯米适量,清水适量,
五彩杂粮粥的做法步骤:
1.准备材料。将苡仁、红豆、绿豆和糯米淘洗净,用清水浸泡8小时。
2.这是浸泡好的豆和米,看得出明显的泡涨了。
3.将小米淘洗干净,和浸泡好的豆和米一起倒入压力锅内,放适量的清水,搅匀,定时30分钟,等完全凉下来再开锅盛粥。
食材明细:
小米10克,胡萝卜5克,西兰花10克,蛤蜊取肉6克,宝宝粥米20克
五彩蛤蜊粥的做法步骤:
第1步准备食材:小米10克胡萝卜5克西兰花10克蛤蜊取肉6克宝宝粥米20克小米提前浸泡1小时。浸泡后的小米能煮得更加软烂,方便宝宝咀嚼与消化。
第2步洗净的粥米和浸泡好的小米,倒入奶锅中,再倒入500毫升清水。这里的水最好一次加足,后面再加水的话容易水粥分离。大火滚煮20分钟。同款电陶炉开10档。
第3步另起一锅,清洗好的蛤蜊倒入放有姜片的冷水锅里。蛤蜊在煮之前要用刷子清洗表面附着的泥沙等杂质。虽然我们只需用蛤蜊肉,为了卫生起见,将清洁工作做彻底,宝宝吃得更放心。焯水至壳开后再煮2分钟。不张嘴的蛤蜊说明是不新鲜的,妈妈们不要强行打开,建议直接丢弃!
第4步焯好的蛤蜊,捞出冷却后取肉,去掉内脏沙囊。蛤蜊的内脏有很多的脏东西,给宝宝吃的时候一定要去掉哦。蛤蜊肉剁碎。蛤蜊肉不太容易消化,建议妈妈们尽量剁的细碎一些。
第5步另起一锅,水开后,倒入胡萝卜焯水5分钟,再倒入西兰花焯水2分钟。由于蔬菜的耐煮性不同,所以要分开焯水。焯水后,西兰花去梗剁碎,胡萝卜剁碎。
第6步粥锅中,倒入蛤蜊肉,煮15分钟。妈妈们要边煮边搅拌哦,以免糊锅。再倒入准备好的蔬菜碎。
第7步继续煮4分钟,煮至熟透。妈妈们要边煮边搅拌,以免糊锅哦~出锅啦,好香哦!很简单的做法,味道和营养却不一般,口感倍加浓郁鲜香,真的是一道色香味俱佳的辅食,宝宝吃一口就停不下来了~
小贴士:
添加要领:●蛤蜊要提前浸泡好,确保吐沙完毕哦。蛤蜊的吐沙巧法:妈妈们最好问小贩要点海盐水,再加点盐浸泡2-3个小时就可以吐沙干净了。●粥里面的蔬菜,妈妈们可以根据宝宝的口味或者家里现有的食材来替换哦。夏季宝宝容易缺锌的原因,一方面是天气闷热,导致宝宝出汗量增多,体内的锌元素就会随着汗液大量排出;而另一方面,夏天也是宝宝腹泻等消化疾病的高峰期,会带走宝宝体内更多的锌元素。所以夏季特别需要给宝宝多吃一些含锌量丰富的食物,像海产品、瘦肉、蛋黄等都是补锌小能手哦。五彩蛤蜊粥 参考月龄:12M+今天我用蛤蜊作为主食材,再加上大米、小米、胡萝卜、西兰花,这样的食材搭配煮粥,使粥变得超级鲜美,而且看起来五颜六色的特别鲜艳,宝宝光看着就觉有食欲了呢~
食材明细:
主料::大米适量,虾仁适量,香菇适量,胡萝卜适量,
辅料::青菜适量,
五彩鲜味粥的做法步骤:
1.准备好所有食材。
2.虾仁煮熟切碎,香菇焯水切碎,青菜焯水切碎。
3.胡萝卜切碎。
4.锅中烧油放入胡萝卜翻炒。
5.放入香菇,放入虾仁。
6.翻炒均匀出锅备用。
7.大米提前泡一个小时,下锅加水煮制粘稠。
8.加上炒好的菜。
9.拌匀。
10.加入青菜拌匀。
11.成品图。
小贴士:
一岁以上的宝宝加点盐
食材明细:
主料::大米100克,薏意80克,
辅料::碗豆50克,胡萝卜50克,干贝10粒,玉米粒50克,火腿85克,
配料::盐一小勺,
五彩干贝粥的做法步骤:
1.提前四个小时把薏米泡好,这样煮的时候比较容易熟。
2.提前一个小时把大米泡好
3.干贝提前一个小时泡发好,水不要倒掉哦,可以直接放进锅里。
4.解冻碗豆。
5.玉米粒
6.胡萝卜切小丁。
10.个人建议是炖一个半小时以上,味道鲜香可口,干贝很是提味的哦。就算挑食的小孩子也会很爱吃。女孩子吃也是美容减肥的。
食材明细:
虾仁200克,金华火腿15克,鸡蛋黄糕25克,青豆25克,蘑菇(鲜蘑)25克,黄酒15克,猪油(炼制)50克,鸡油10克,葱汁3克,姜汁2克
五彩稀卤虾仁的做法步骤:
把蛋糕、蘑菇、火腿分别切成丁。锅置火上烧热,滑锅后加油至四成热,放入虾仁油熟沥出;原锅放入清汤、盐、酒、葱姜汁、青豆、蘑菇、火腿、蛋糕,沸后加味精,勾薄芡,倒入虾仁,淋鸡油推匀,盛入汤盆即成。
小贴士:
本品有过油炸过程,需备猪油约500克。虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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