便捷早餐杯

食材品类非常的丰富，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，食材文化是美食文化的一大构成，对于食材你知道的有哪些呢？小编现在向你推荐便捷早餐杯，仅供参考，大家一起来看看吧。

食材明细：

主料：：玉米粒20g，培根粒20g，洋葱粒10g，鹌鹑蛋适量，

辅料：：生抽2ml，

便捷早餐杯的做法步骤：

1.少油小火把配菜炒熟

2.材料准备好

3.模具内摆好杯子

4.配菜装入

5.敲入鹌鹑蛋

6.送入烤箱160度15分钟蛋凝固即可

7.送入烤箱160度15分钟蛋凝固即可

8.完成图

9.完成图

小贴士：

纸杯最好选择有一定硬性的

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水果谷物早餐杯

食材明细：

主料：：谷物麦片适量，

辅料：：草莓适量，香蕉适量，芒果适量，草莓果泥适量，柠檬酱适量，

水果谷物早餐杯的做法步骤：

1.照旧先来个大合照

2.所有水果切成小丁备用

3.麦片平铺在底层

4.放上一层草莓果泥

5.撒上一些水果丁

6.铺上柠檬酱，再重复一次步骤3、4、5

7.配上牛奶更营养

小贴士：

1.水果可以选自己喜欢的

2.要是觉得酸可以加上一点蜂蜜

3.给宝宝吃的话可以放上一会等麦片软了再吃

4.不用麦片饼干也行

便捷的猪腰煲仔饭的做法

材料：

猪腰1个，料酒少量，盐少量，花生油少量，大米250g，，

便捷的猪腰煲仔饭的做法的做法步骤：

步骤1，猪腰切片，用少量料酒，盐和油拌好

步骤2，洗米，下少量油拌匀，稍晾一下，然后下凉开水至没过大米大概一个手指节的高度

步骤3，盖上煲盖大火煲饭至差不多收干水（烟是斜出的，若差不多好时烟是直的）

步骤4，下猪腰，继续下少量盐，盖上盖子大火煲，当烟直时改慢火焗。

步骤5，改小火后把煲斜放烤边，直到听到呖呖声响，然后关火，不开盖焗10分钟

步骤6，开盖，很香喔！

意式烘蛋（早餐鸡蛋杯）

食材明细：

鸡蛋6个，青椒半个，洋葱半个，培根2片，奶酪适量，蘑菇3个，橄榄油适量，食盐小半勺，黑胡椒碎适量，香葱1棵

意式烘蛋（早餐鸡蛋杯）的做法步骤：

第1步青椒和洋葱、蘑菇洗干净，切成粒，培根切碎炒锅里倒入适量的橄榄油，放入洋葱、青椒、蘑菇煸出水分，倒入培根翻炒一下，加小半勺食盐和适量的黑胡椒碎

第2步烘焙纸剪成方形，放在模具里，按下去，就是一个简易的纸杯将炒好的馅料放在纸杯里

第3步在每个纸杯里放入适量的奶酪，喜欢吃的可以多放一点鸡蛋打散

第4步倒在纸杯里，表面撒上几粒切碎的小香葱蒸烤箱选择热风烘烤模式、190度预热好后，把模具放进下层

第5步烤20分钟左右，蛋液凝固，表层焦香就可以出炉了

小贴士：

1、 食材根据自己冰箱里的存货可以进行调整，没有太大的限制。2、 纸杯一定要用烘焙专用纸杯，如果家里没有，可以像我一样用烘焙纸DIY一个简易的纸杯出来，更加环保。3、 每台烤箱的温度不同，烘烤时间各自斟酌调整，喜欢嫩一点的可以适当的缩短一点烤制的时间。

大T的生日早餐：培根鸡蛋杯

食材明细：

主料：：吐司2至3片，培根3至4片，

辅料：：鸡蛋2个，

配料：：盐适量，胡椒适量，

大T的生日早餐：培根鸡蛋杯的做法步骤：

1.将面包用擀面杖碾碾平。

2.分成两半，塞到小杯子容器里。用手指把面包往杯壁上压压紧。

3.培根在锅里煎到开始卷曲即可。因为一会还要上烤箱烤的。

4.将培根铺到面包上。

5.一个杯里打进一个鸡蛋。放在烤箱里烤5分钟。然后打微波炉，中火1分30秒的样子，这时出来的鸡蛋是半软糖芯的。要老蛋就多转一会。

6.最后撒上胡椒和盐，即可。

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