任何可吃的东西，都可称之为食材，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材在美食文化中占据重要位置，你对食材感兴趣吗？也许下面的“早餐鸡蛋杯”正合你意！欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
食材明细：
主料：：鸡蛋6个，
辅料：：火腿适量，胡萝卜适量，洋葱适量，芝士碎适量，沙拉酱适量，
早餐鸡蛋杯的做法步骤：
1.准备6个蛋糕杯子和6个鸡蛋。
2.鸡蛋打入杯子中。
3.放上火腿丁。
4.放上胡萝卜丁。
5.放上洋葱丁。
6.放上芝士碎。
7.挤上沙拉酱，烤箱提前预热上下火180°烤20分钟。
8.成品图。
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便捷早餐杯
食材明细：
主料：：玉米粒20g，培根粒20g，洋葱粒10g，鹌鹑蛋适量，
辅料：：生抽2ml，
便捷早餐杯的做法步骤：
1.少油小火把配菜炒熟
2.材料准备好
3.模具内摆好杯子
4.配菜装入
5.敲入鹌鹑蛋
6.送入烤箱160度15分钟蛋凝固即可
7.送入烤箱160度15分钟蛋凝固即可
8.完成图
9.完成图
小贴士：
纸杯最好选择有一定硬性的
鸡蛋杯
食材明细：
主料：：鸡蛋2只，洋葱1小块，西兰花2大朵，金枪鱼适量，
辅料：：沙拉酱适量，
配料：：黑胡椒粉少许，盐少许，
鸡蛋杯的做法步骤：
1.准备材料。
2.将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切，取出蛋黄备用。
3.西兰花焯熟。
4.金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。
5.调入黑胡椒粉和盐。
6.将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中，表面加西兰花和蛋黄装饰。
小贴士：
漂亮的鸡蛋杯，自己独自在家享受也可，用来招待小伙伴们更是锦上添花啦。
大T的生日早餐：培根鸡蛋杯
食材明细：
主料：：吐司2至3片，培根3至4片，
辅料：：鸡蛋2个，
配料：：盐适量，胡椒适量，
大T的生日早餐：培根鸡蛋杯的做法步骤：
1.将面包用擀面杖碾碾平。
2.分成两半，塞到小杯子容器里。用手指把面包往杯壁上压压紧。
3.培根在锅里煎到开始卷曲即可。因为一会还要上烤箱烤的。
4.将培根铺到面包上。
5.一个杯里打进一个鸡蛋。放在烤箱里烤5分钟。然后打微波炉，中火1分30秒的样子，这时出来的鸡蛋是半软糖芯的。要老蛋就多转一会。
6.最后撒上胡椒和盐，即可。
水果谷物早餐杯
食材明细：
主料：：谷物麦片适量，
辅料：：草莓适量，香蕉适量，芒果适量，草莓果泥适量，柠檬酱适量，
水果谷物早餐杯的做法步骤：
1.照旧先来个大合照
2.所有水果切成小丁备用
3.麦片平铺在底层
4.放上一层草莓果泥
5.撒上一些水果丁
6.铺上柠檬酱，再重复一次步骤3、4、5
7.配上牛奶更营养
小贴士：
1.水果可以选自己喜欢的
2.要是觉得酸可以加上一点蜂蜜
3.给宝宝吃的话可以放上一会等麦片软了再吃
4.不用麦片饼干也行
土司鸡蛋杯
食材明细：
主料：：土司2片，豌豆适量，玉米粒适量，鸡蛋1个，火腿适量，培根2条，生菜适量，芦笋适量，
辅料：：盐适量，
土司鸡蛋杯的做法步骤：
1.拿出两片土司，将上面一片中间部分去掉留边，将鸡蛋打在土司杯里，根据个人口味撒上适量盐（不要过多，火腿本身也有咸味）
2.将豌豆、玉米粒用热水焯熟，火腿切丁，依次放入土司杯，入预热烤箱 180°上下火 烤10分钟即可
3.将烤好的鸡蛋呗取出装盘，培根入平底锅煎熟，卷上生菜或芦笋 用牙签固定（芦笋需入沸水锅焯十秒钟后捞出入冷水待用），摆盘
小贴士：
1、可根据个人口味适当放入喜欢吃的东东。
2、如用培根卷芦笋则芦笋需要先放入加盐的沸水煮10秒钟捞出入冷水待用。
培根鸡蛋杯
食材明细：
主料：：芝士一份，培根4个，鸡蛋4个，
辅料：：盐少许，孜然粉少许，
培根鸡蛋杯的做法步骤：
1.芝士切成4份；
2.把培根从正中切开，分别放入4个纸杯中（如图所示）；
3.把芝士放到杯子底部；
4.把鸡蛋打到纸杯中；
5.每一份中撒点盐，撒点孜然粉；
6.上下火180度，烤十二分钟；
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