食材构成了美食最基本的部分，地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材在美食文化中占据重要位置，你对哪些食材情有独钟呢？下面是小编精心为你整理的“快手早餐之鲜虾吐司”，为防遗忘，建议你收藏本页！
食材明细：
主料：：鲜虾100g，玉米50g，青豆50g，
辅料：：精盐适量，胡椒粉适量，料酒适量，咖喱粉适量，椰子粉适量，咖喱酱适量，沙拉酱适量，
快手早餐之鲜虾吐司的做法步骤：
1.鲜虾去壳开背，挑出虾线
2.一半加精盐、胡椒粉适量，料酒1匙，咖喱粉2勺，椰子粉1勺腌15分钟
3.另一半加精盐、胡椒粉适量，料酒1勺，沙拉酱2勺抓匀，腌15分钟
4.咖喱虾面包：涂上咖喱酱
5.铺上鲜虾和玉米
6.沙拉虾面包：抹上沙拉酱
7.撒上鲜虾和青豆。
8.放到烤盘上。
9.烤箱200度预热后烤5分钟。
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快手营养早餐 吐司披萨
食材明细：
主料：：胡萝卜适量，玉米适量，全麦吐司两片，火腿适量，
辅料：：马苏里拉芝士适量，番茄酱适量，法香适量，
快手营养早餐 吐司披萨的做法步骤：
1.玉米胡萝卜切丁过水焯熟，青豆豌豆什么的，随各自喜好随意加~~家里刚好有这两样就加了
2.火腿切小条备用
3.取两片吐司 刷上番茄酱
4.放上胡萝卜玉米粒
5.放上火腿，撒上芝士。咳咳，减脂的同志们，芝士适量啊
6.法香，又叫欧芹，披萨必备（没有不放没关系）
7.放入烤箱7分钟，至芝士融化，吐司烤脆就可以了，都是熟的东西
8.成品图
9.大！特！写！简单美味的料理，肚子饱饱幸福感满满哟~
快手早餐之鸡蛋蔬菜饼
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，青菜5棵，面粉3匙，
辅料：：油适量，盐适量，
快手早餐之鸡蛋蔬菜饼的做法步骤：
1.两个鸡蛋，加适量油，盐打匀。
2.青菜，今天用婆婆种的苋菜。
3.加入与蛋液等量的水，再打匀。
4.加入三匙过筛的面粉，可先打十多圈，静置5分钟后再打匀。
5.加入切碎的青菜，略搅。
6.热锅，然后关小火，倒入少量油。
7.倒入鸡蛋蔬菜糊，摊平。见表面凝固，晃动锅，蛋可整块移动时，翻面。煎至两面微金黄，出锅。全程用小火！
8.顺便做个水果沙拉?，苹果去皮，切小块，过淡盐水，再过一次清水，滤干，加入一盒酸奶，拌匀，0k啦！
9.营养早餐！
10.???
虾炒年糕-----快手早餐(1)
食材明细：
主料：：年糕两块儿，虾20来个，茄子一个，青菜30g，
辅料：：大蒜2g，胡椒粉0.2g，料酒一勺，生抽大半勺，干辣椒2g，豆瓣酱大半勺，生姜适量，
虾炒年糕-----快手早餐的做法步骤：
1.年糕买的是这种，起初怕不好切老板说这个是软的就拿了这个，菜市场卖面条的地方都有的
2.一个人两根就足够了，切的稍微厚一些的片儿
3.青菜根据自己喜好来加，切成细丝儿就行
4.虾去头和脚挑去虾线倒入一勺料酒和少许胡椒粉腌制
5.茄子可以不放，家里正好有一个放了几天了就想着搁里面直接切厚块盐水里浸泡一下，以防变黑
6.大蒜生姜切小粒儿
7.锅里上水，烧开之后倒入年糕片儿，煮大约一分钟就可以马上就变软了沥干水之后冷水里过一下再放一点食用油用水抹匀以防全部黏在一块儿
8.锅里少许油烧热一片片放入沥干水的茄块儿小火慢慢煎
9.一面煎至好之后再翻面，变成金黄色变软之后出锅待用
10. 重新洗锅上油，加入生姜大蒜干辣椒小火爆香
11.一勺豆瓣酱炒出红油
12. 放入腌制好的虾一起翻炒至入味儿
13.然后就是年糕片，如果还是有黏在一起的用筷子给分开期间转小火容易糊锅哦
14.炒一两分钟加入茄块儿
15.青菜丝儿
16.大半勺生抽
17.少许盐，鸡粉
18.翻炒匀出锅即可
19.以前做过香肠炒年糕，还有韩式的没有想到今天这样也好吃很入味儿
20.一个人吃饭也不能马虎，得有仪式感
21.这个凉菜挺好吃的酸辣带劲儿刚好解了年糕的腻
22.还有番茄鱼丸儿汤
23.这是后面做的，随便炒炒都好吃快手早餐必备啊
24."把时间花在该花的事情里面别每天矫情每天想七想八的你还能努力的时间不多了别遇到点芝麻蒜皮的事就玻璃心只要你真正奋斗起来 你就会发现自己原来很了不起"
小贴士：
喜欢美食的亲可以关注我的微信:lizi286421，还可以关注我的微博:美姐姐的小资生活 微信上面平时我会分享一些自己日常的美食，生活，但是没有具体的步骤，不懂得可以私信我
鲜虾水果口味吐司
食材明细：
白吐司2片，草虾仁4个，哈密瓜薄片12片，水蜜桃片8片，美乃滋适量，黑胡椒适量。
鲜虾水果口味吐司的做法步骤：
①吐司先对切，再修成梯形，共计4小片；草虾仁烫熟备用
②切好的吐司先涂上美乃滋，每片都依序铺上3片哈密瓜、2片水蜜桃，中间放上1个虾仁，挤上少许美乃滋，再撒少许黑胡椒粉即可
消灭家里吐司的快手早餐～吐司披萨
食材明细：
主料：：吐司4片，马苏里拉芝士适量，番茄酱适量，
辅料：：火腿肠1/4个，洋葱1/2个，
消灭家里吐司的快手早餐～吐司披萨的做法步骤：
1.所有材料准备好备用，洋葱洗干净和火腿肠分别切丁备用。
2.取一块吐司，表面倒入适量番茄酱，用手涂抹均匀备用。
3.在一次撒上适量的马苏里拉芝士，和切好的 洋葱和火腿丁。
4.再在撒好的火腿丁表面撒上适量的马苏里拉芝士。
5.按照步骤3-5的方法把剩余的吐司做完，放在烤盘上。
6.烤箱提前190度预热40分钟。
7.弄好的吐司披萨生呸放入提前预热好的烤箱190度烤至40分钟即可。
小贴士：
1:可以根据自己喜欢的口味随意添加不同的蔬菜，水果或者海鲜，做成不同口味的披萨。
2:如果要做海鲜口味的，可以提前把海鲜炒一下水。
3:要想做出的披萨拉丝，就必须用马苏里拉芝士。
4:烤箱的温度和时间要根据自己的烤箱脾气设定。
鲜虾吐司披萨
食材明细：
主料：：鲜虾10几只，吐司面包4片，奶酪100g，
辅料：：火腿1根，番茄酱少许，黑胡椒酱少许，料酒1小勺，生抽1小勺，
鲜虾吐司披萨的做法步骤：
1.准备好鲜虾吐司披萨的几样食材就行了火腿切丁，
2.将虾洗净去虾须虾脚虾头。放入料酒生抽腌乙10分钟，吐司面包片切两边然后切三角形。
3.将吐司片放烤盘上 用勺子压一压 ，刷一层番茄酱 撒上火腿丁。放入虾
4.刷一层黑胡椒酱，再撒上奶酪。放入预热好的烤箱。200度 烤10分钟，
5.拿出来后就亮亮的了。来一块吧
快手早餐—吐司披萨的做法
简单、易操作、零失败的快手早餐。
材料：
吐司片4片，火腿肠2根，豌豆1小碗，玉米粒1把，胡萝卜丁少量，鹌鹑蛋8个，马苏里拉芝土适量，番茄酱少量，肉松少量，，
快手早餐—吐司披萨的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，吐司切片，挤上番茄酱。
步骤3，撒一层马苏
步骤4，每片吐司打2个鹌鹑蛋
步骤5，根据自己喜好加食材（豌豆最好提前焯下水。）
步骤6，撒点肉松
步骤7，最后辅一层马苏
步骤8，烤箱提前预热，170度烤12分钟。
步骤9，成品
步骤10，成品！
步骤11，很好吃哦
莲藕鸡胸鲜虾早餐～
食材明细：
主料：：莲藕五片，鸡胸肉三片，虾七个，秋葵5个，
辅料：：鸡蛋一个，黄瓜一个，
莲藕鸡胸鲜虾早餐～的做法步骤：
1.备好食材，虾剥开，树奎洗干净～莲藕切片。
2.锅内热油，煎鸡胸肉和虾仁～注意：鸡胸肉和虾仁要用料酒腌过～去腥。
3.锅内烧水～焯莲藕，树奎。
4.树奎焯水。
5.莲藕摆盘～有块鸡胸肉，是留给我家猫咪的～忽略。
6.鸡胸肉煎好，夹在莲藕中间～树奎切片，放入盘中～醋少许，开水，盐，味极鲜～一滴香油～调成酱汁，浇在上面就好啦。
7.虾摆盘，切黄瓜，蒸好的鸡蛋剥开～剩下的树奎一切为二……摆盘，配一杯火龙果酸奶～美丽。
快手早餐：牛油果鸡蛋烤吐司
食材明细：
主料：：全麦吐司3片，鸡蛋3个，牛油果半个，马苏里拉芝士碎少量，
辅料：：罗勒碎少量，
快手早餐：牛油果鸡蛋烤吐司的做法步骤：
1.牛油果切半。
2.剥去皮，切成片备用。
3.取吐司一片。
4.用手将吐司中间往下压实；然后打入一个鸡蛋；还有一种方法是用刀在吐司上划出正方形，不是切掉，是划出个框.再将方框内吐司压实。
5.然后摆上牛油果，撒上芝士碎。
6.摆在烤盘上；烤箱调到180度，预热5分钟，烤10分钟左右，就可以啦！
7.牛油果清香，蛋液柔滑，吐司焦脆，美味！
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