食材指制作食物时所需要使用的原料，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。食材决定了美食文化的高度的深度，你对哪些食材了解较多？或许你正在查找类似"❤️趣味蜘蛛网【爽脆冬瓜泥米粉糊】6m+（含膳食纤维、补钙、铁）"这样的内容，或许你能从中找到需要的内容。
食材明细：
主料：：冬瓜适量，米粉适量，
辅料：：黑芝麻核桃酱适量，
❤️趣味蜘蛛网【爽脆冬瓜泥米粉糊】6m+（含膳食纤维、补钙、铁）的做法步骤：
1.准备食材
2.、冬瓜去皮切片煮熟后用料理机打成泥。
3.100ml60度左右的温开水
4.冲调10克米粉
5.黑芝麻核桃酱放裱花袋备用
6.冲调好的米粉糊加入适量冬瓜泥拌匀；黑芝麻核桃酱装入到蛋糕裱花袋中画圈圈用牙签勾出花纹即可。
7.好好看吧-黑芝麻补钙核桃补脑-很不错的辅食-
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辅食日志 | 芋头泥米糊（6M+）的做法
芋头营养均衡，含有丰富的膳食纤维，富含钙、钾、镁、铁、氟等多种矿物质，能够帮助提高食欲，预防便秘，提高免疫力。芋头中丰富的氟和维生素能促进宝宝的牙齿发育，保护宝宝的视力。但是芋头中同样含有大量纤维素和淀粉，宝宝的肠胃还很娇弱，吃太多容易引起消化不良、腹胀、腹痛等不适。
材料：
芋头适量，，
辅食日志 | 芋头泥米糊（6M+）的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材:芋头适量
步骤2，将芋头去皮切块
步骤3，将芋头放入辅食机中蒸煮20分钟左右
步骤4，将蒸好的芋头搅拌成泥
步骤5，将蒸好的芋头搅拌成泥
步骤615，g米粉（根据自己家宝宝具体情况而定）➕等量芋头泥搅拌在一起，滴一滴核桃油，今天的芋头泥米糊就做好啦！
宝宝辅食 6m+ 美味红薯泥(1)
食材明细：
主料：：红薯1根，
辅料：：水适量，
宝宝辅食 6m+ 美味红薯泥的做法步骤：
1.红薯一根，洗净。宝妈观察下外观，有没有空洞和发霉的地方。
2.我喜欢先将红薯切片再蒸，一方面可以先看下有没有黑心变质，另一方面可以节省时间。ps:我选用的红薯比较细，如果是很圆很粗，就不要切了，一般很难切动。
3.这种黄心的红薯比较甜。色泽鲜艳饱满，通常味道更好。
4.切成片蒸15分钟左右即可。如果是整个的红薯，适当加5分钟。
5.蒸好后去皮非常容易。
6.加入榨汁机内。
7.加适量温水（也可以用宝宝的配方奶）
8.打成细腻的泥状。
9.观察下，没有大块的红薯即可。
10.给宝宝少量食用，红薯泥要温热，如果凉了就不要给宝宝吃，容易腹泻。
小贴士：
有的宝妈喜欢多做些，放入辅食盒冷冻保存，但是每次一定要热透。
红薯味道比较甜，通常宝宝会很喜欢，但是一定要控制量，避免食用过多造成腹胀。
白菜泥米粉糊6＋
食材明细：
主料：：白菜叶适量，有机米粉适量，
辅料：：水适量，
白菜泥米粉糊6＋的做法步骤：
1.：大白菜叶、杂粮有机米粉15g、60度温开水150ml
2.、碗中盛入温水加入米粉静止1-2分钟，米粉自然融化开，成米粉糊
3.白菜叶焯水
4.捞出来剁碎
5.放料理机打泥
6.加到米粉里
7.搅拌均匀就可以吃了
满宝辅食 6m+ 原味玉米糊(1)
食材明细：
主料：：玉米1根，
辅料：：温水适量，
满宝辅食 6m+ 原味玉米糊的做法步骤：
1.玉米去皮洗净。
2.给大家分享一个剥玉米粒的小技巧，用叉子从根部插下，边推边向外用力，将玉米粒起下来。
3.剥好的玉米粒，挑选一下，因为给宝宝吃，所以更要仔细。闻一下有没有变质的味道。
4.放入锅内煮15分钟左右（我选用的是水果甜玉米，很好熟，如果是用的黏玉米，则需要多煮一些时间）。
5.倒入准备好的榨汁机内。
6.加入适量温水，打2-3分钟即可。
7.看不到大颗的玉米粒，倒出来比较细腻，就代表已经打好了。倒入碗内就可以吃啦。
小贴士：
玉米要选用新鲜的，不要选用老玉米。
玉米要制作玉米糊或者玉米汁，添加辅食初期不要直接给宝宝玉米粒，有窒息风险。
由于玉米是高蛋白食物，所以也会有致敏的情况发生，添加初期要少量尝试，如果家族有玉米的过敏史，可以将添加时间延后。
不要加糖！不要因为添加辅食初期，宝宝不爱吃就添加糖，不要用成人的思考方式去解决辅食问题。不爱吃的原因有很多，比如奶量足够，不需要辅食，或是对辅食有陌生感，需要一个适应的过程。过早添加糖，加重宝宝的肠胃负担，也会产生依赖感，造成挑食。
（宝宝1岁以内需要的糖分非常少，奶粉、日常辅食、水果等含有的糖分，足够宝宝生长发育所需）。
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