材料:
绿豆50克,薏米20克,清水1200克,,
绿豆薏米豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,绿豆和薏米提前浸泡一夜。
步骤2,把绿豆和薏米放豆浆机里面,加清水,不要超过最高水位线。
步骤3,打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝豆浆了。
步骤4,我一般不过滤就喝,连渣一起喝更营养哈。喜欢甜的,可以加蜂蜜或白糖哈。
食材明细:
主料::黄瓜20克,绿豆50克,砂糖50克,薏米30克,
辅料::清水800毫升,
薏米黄瓜绿豆浆的做法步骤:
1.黄瓜削皮,去芯,切成细块。
2.薏米绿豆洗净捞起即可,无需浸泡。
3.将除砂糖外的食材放入破壁机中。
4.注入800毫升的清水,并锁紧杯盖。
5.现在豆浆程序,启动,耗时29分钟。
6.豆浆程序结束后,加入砂糖,用点动功能,再搅拌10秒至糖溶解即可。
7.夏季消暑饮品。
小贴士:
挑选黄瓜时,选择那些看上去细长且比较均匀的,顶花带刺,颜色新鲜,瓜身坚挺的。
食材明细:
主料::百合15克,薏米30克,绿豆30克,
辅料::水1200毫升,
百合薏米绿豆浆的做法步骤:
1.用料
2.将各材料洗净沥水
3.倒入碗中,加水浸泡一夜
4.次日,将泡好的各料连水一起倒入豆浆机
5.加水至水位线,
6.装机头
7.启动打浆
8.打浆结束
9.倒出饮用
小贴士:
泡豆的水溶有部分营养成分,无需倒掉换水。
打好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味饮用。
食材明细:
主料::薏米30克,黄豆65克,
辅料::水1000毫升,
薏米豆浆的做法步骤:
1.用料
2.薏米黄豆洗净沥水
3.加入清水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.加入清水
6.水面不低于最低水位线
7.装机头
8.启动全营养功能
9.打浆结束
10.倒出饮用
小贴士:
打浆功能可根据豆浆机实际情况和自己喜好任意选择。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
饮用时可根据自己口味加糖调味。
食材明细:
主料::豆浆1碗,木瓜适量,
辅料::白糖2勺,
豆浆木瓜的做法步骤:
1.木瓜切开去籽,
2.去皮切成小块
3.黄豆放入豆浆机中,打成豆浆,放入木瓜加糖,放入微波炉中火加热3分钟,拿出。(我这豆浆是剩豆浆,加了木瓜热了喝的)
4.下午茶
食材明细:
主料::绿豆80克,
辅料::水1200毫升,
绿豆浆的做法步骤:
1.用料
2.绿豆洗净沥水
3.倒入豆浆机打浆桶
4.加水浸泡一夜
5.次日,装机头
6.启动绿豆豆浆功能
7.打浆结束
8.倒出饮用
小贴士:
绿豆性味甘寒,脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。
豆浆打好后可以根据自己口味酌情加糖调味饮用。
食材明细:
主料::薏米20克,莲子20克,黄豆50克,
辅料::水1200毫升,
薏米莲子豆浆的做法步骤:
1.用料
2.莲子,薏米,黄豆洗净沥水
3.倒入豆浆机打浆桶中
4.加水浸泡一夜
5.装机头
6.启动打浆
7.打浆结束,倒出饮用
小贴士:
气温渐暖,浸泡的豆子最好放在冰箱冷藏室中,以防腐败变质。
打浆程序可根据自家豆浆机情况选择。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面
食材明细:
主料::苦荞米15克,薏米25克,黄豆50克,
辅料::水1000ML,
荞麦薏米豆浆的做法步骤:
1.准备原料。
2.破壁机里放入苦荞米。
3.放薏米。
4.放黄豆。
5.加水。
6.启动豆浆功能。
7.程序停止。
8.趁热饮用。
小贴士:
此款豆浆放至微热后可以加少许蜂蜜饮用。
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