没有好的食材不可能有好的美食，它决定了美食的本味。脱离开食材讲美食文化是无土之木，对于食材，你有哪些见解呢？以下是小编为大家整理的“绿豆薏米豆浆 ”,供你阅读参考，并请收藏本页面！
食材明细：
主料：：绿豆20克，薏米20克，黄豆50克，
辅料：：水1200毫升，
绿豆薏米豆浆的做法步骤：
1.用料
2.将各材料洗净沥水
3.倒入豆浆机打浆桶
4.加入清水浸泡一夜
5.装机头
6.启动打浆
7.打浆结束
8.倒出饮用
小贴士：
绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
豆浆连渣饮用，营养更全面。
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薏米黄瓜绿豆浆
食材明细：
主料：：黄瓜20克，绿豆50克，砂糖50克，薏米30克，
辅料：：清水800毫升，
薏米黄瓜绿豆浆的做法步骤：
1.黄瓜削皮，去芯，切成细块。
2.薏米绿豆洗净捞起即可，无需浸泡。
3.将除砂糖外的食材放入破壁机中。
4.注入800毫升的清水，并锁紧杯盖。
5.现在豆浆程序，启动，耗时29分钟。
6.豆浆程序结束后，加入砂糖，用点动功能，再搅拌10秒至糖溶解即可。
7.夏季消暑饮品。
小贴士：
挑选黄瓜时，选择那些看上去细长且比较均匀的，顶花带刺，颜色新鲜，瓜身坚挺的。
薏米木瓜花粉绿豆浆
食材明细：
主料：：木瓜50克，绿豆40克，薏米20克，
辅料：：油菜花粉少许，水1000ML，
薏米木瓜花粉绿豆浆的做法步骤：
1.原料。
2.破壁料理机里放入木瓜。
3.放薏米。
4.放绿豆。
5.启动豆浆功能。
6.豆浆晾至温热后放入油菜花粉，搅拌均匀，即可饮用。
7.不错。
小贴士：
在放入油菜花粉时，切记不要在豆浆滚烫时加入，以免高温破坏花粉的营养。
百合薏米绿豆浆
食材明细：
主料：：百合15克，薏米30克，绿豆30克，
辅料：：水1200毫升，
百合薏米绿豆浆的做法步骤：
1.用料
2.将各材料洗净沥水
3.倒入碗中，加水浸泡一夜
4.次日，将泡好的各料连水一起倒入豆浆机
5.加水至水位线，
6.装机头
7.启动打浆
8.打浆结束
9.倒出饮用
小贴士：
泡豆的水溶有部分营养成分，无需倒掉换水。
打好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味饮用。
薏米豆浆
食材明细：
主料：：薏米30克，黄豆65克，
辅料：：水1000毫升，
薏米豆浆的做法步骤：
1.用料
2.薏米黄豆洗净沥水
3.加入清水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.加入清水
6.水面不低于最低水位线
7.装机头
8.启动全营养功能
9.打浆结束
10.倒出饮用
小贴士：
打浆功能可根据豆浆机实际情况和自己喜好任意选择。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
饮用时可根据自己口味加糖调味。
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