食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的根在食材文化，你对食材是怎么样看待的呢？你不妨看看【果果妈妈❤️辅食推荐】美味早餐：吐司杯，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
食材明细：
主料：：吐司适量，豌豆适量，玉米适量，鸡蛋适量，
辅料：：芝士适量，海虾黑芝麻粉适量，
【果果妈妈❤️辅食推荐】美味早餐：吐司杯的做法步骤：
1.准备食材
2.吐司去边、擀平
3.分成四等块后放入烤盘模具。
4.加入煮熟的豌豆粒、切碎的火腿丁、玉米粒、鸡蛋液、
5.加入煮熟的豌豆粒、切碎的火腿丁、玉米粒、鸡蛋液、撒好芝士。
6.预热好的烤箱调到180度烤10-15分钟。
7.成品
8.摆盘
9.美味早餐：吐司杯
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果果妈妈辅食【❤️辅食分享?】金汤小米粥8️M➕
食材明细：
主料：：南瓜泥适量，小米适量，
辅料：：黑芝麻亚麻籽油适量，黑芝麻核桃粉适量，
果果妈妈辅食【❤️辅食分享?】金汤小米粥8️M➕的做法步骤：
1.南瓜泥、小米、黑芝麻核桃粉、黑芝麻亚麻籽油
2.小米提前泡软，加入水煮粥、小米煮到5分熟加入南瓜泥一同煮熟。
3.煮熟的金汤小米粥晾至常温滴几点黑芝麻亚麻籽油
4.撒一些黑芝麻核桃粉拌匀即可食用?
5.成品
6.成品
【果果妈妈❤️辅食分享?】南瓜奶酪浓汤面
食材明细：
主料：：缤纷多味面适量，原味细面适量，金针菇适量，南瓜适量，
辅料：：奶酪1块，葱头5ml，
【果果妈妈❤️辅食分享?】南瓜奶酪浓汤面的做法步骤：
1.食材：南瓜 葱头 金针菇 奶酪 原味细面 缤纷多味面
2.将4种食材切碎备用
3.锅底油，依次放入南瓜 葱头 金针菇 奶酪 小火煸炒5分钟左右
4.加清水或者高汤。
5.先放入缤纷多味面煮3分钟
6.再放入原味细面，继续煮1分钟
7.关火再焖1分钟即可。
8.出锅后撒入海苔黑芝麻粉调味。
9.成品
【果果妈妈辅食❤角瓜圈】12m+
食材明细：
主料：：角瓜适量，鸡蛋适量，
辅料：：海虾黑芝麻粉适量，黑芝麻牛油果油适量，玉米淀粉适量，
【果果妈妈辅食❤角瓜圈】12m+的做法步骤：
1.角瓜、鸡蛋、玉米淀粉、黑芝麻牛油果油、海虾黑芝麻粉
2.角瓜去籽切片做成角瓜圈形状后焯水。
3.焯过水的角瓜圈裹好玉米淀粉；
4.蘸好加蛋液；
5.不粘锅加入黑芝麻牛油果油将裹好蛋液的角瓜圈煎熟
6.最后撒些海虾黑芝麻粉调味即可。
7.成品
8.成品
9.成品
果果妈妈辅食【胡萝卜土豆西兰花有机米糊】
食材明细：
主料：：原味有机米粉适量，西兰花适量，胡萝卜适量，土豆适量，
辅料：：黑芝麻黄秋葵油适量，
果果妈妈辅食【胡萝卜土豆西兰花有机米糊】的做法步骤：
1.食材：原味有机米粉 胡萝卜 土豆 西蓝花 黑芝麻黄秋葵油
2.将胡萝卜土豆切片
3.将胡萝卜土豆切片蒸熟 西兰花焯水
4.将3种食材放进搅拌杯里成泥状，备用
5.用冲好的250毫升配方奶来冲调25克米粉
6.顺时针搅拌，静止2-3分钟。
7.把胡萝卜土豆西兰花泥倒入米粉里
8.倒入黑芝麻黄秋葵油即可。
9.成品
小贴士：
米粉里可以搭配不同蔬菜水果，可以作为早餐，再配上果蔬能量饼蘸着红枣花生芝麻酱，营养健康又美味。
果果妈妈辅食分享?蛋香馒头布丁（12m+）
食材明细：
主料：：馒头适量，牛奶适量，鸡蛋适量，多味蝴蝶面适量，
辅料：：黑芝麻核桃粉适量，
果果妈妈辅食分享?蛋香馒头布丁（12m+）的做法步骤：
1.馒头 牛奶 黑芝麻核桃粉 多味蝴蝶面 鸡蛋
2.馒头切成小块备用
3.鸡蛋打散
4.过筛与牛奶混合
5.将馒头小块摆放烤盘中
6.倒入混合好的牛奶蛋液，末过馒头即可
7.放多味蝴蝶面，浸泡里面
8.烤箱预热190度上下火烤20分钟 最后快结束的几分钟要观察下馒头表面 金黄就可以了 不要黑掉了哦 每个烤箱不一样所以建议大家观察下
9.烤好撒黑芝麻核桃粉即可?
果果妈妈 ?辅食分享花生酱蓝莓夹心米粉蛋饼
食材明细：
主料：：蓝莓适量，米粉适量，奶粉适量，豌豆适量，
辅料：：红枣花生酱适量，
果果妈妈 ?辅食分享花生酱蓝莓夹心米粉蛋饼的做法步骤：
1.果果妈妈 ?辅食分享豌豆泥杂粮有机米糊＋花生酱蓝莓夹心米粉蛋饼
2.[耶]10ml配方奶冲调10克杂粮有机米粉，
3.蒸熟的豌豆磨泥加入。
4.蓝莓磨泥，取少量加红枣花生芝麻酱做成夹心酱。
5.剩余的蓝莓泥＋米粉＋鸡蛋，
6.用黑芝麻亚麻籽油
7.小火加盖煎熟
8.切成小块做成夹心蛋饼。
9.杂粮米粉营养丰富，米粉做成的蛋饼香甜松软，宝宝非常爱吃[鼓掌]
宝宝辅食牛油果蒸蛋
食材明细：
主料：：牛油果适量，鸡蛋1个，
辅料：：宝宝盐适量，
宝宝辅食牛油果蒸蛋的做法步骤：
1.食材：牛油果 鸡蛋 宝宝盐
2.牛油果去皮切片摆放在烤盘边缘；盘子中间再放些牛油果粒。
3.整颗鸡蛋打入盘中后撒些盐、
4.上锅蒸10分钟即可
5.完成美不
小贴士：
这道辅食适合12个月➕的宝宝哦
牛油果饭团 辅食11+
食材明细：
主料：：牛油果20克，熟米饭50克，红薯20克，胡萝卜20克，
辅料：：鸡肉松3克，坚果拌饭料2克，
牛油果饭团 辅食11+的做法步骤：
1.材料：熟米饭60克，牛油果20克，红薯20克，胡萝卜20克，鸡肉松3克，坚果拌饭料2克
2.先把红薯和胡萝卜蒸熟，然后碾成泥，加入米饭一起搅拌
3.加上鸡肉松和坚果拌饭料搅拌均匀，牛油果碾成泥
4.将拌好的米饭分别两次装到容器里，一层米饭一层牛油果。
小贴士：
挑选牛油果的小妙招：
1、颜色较深的牛油果，比较成熟，软硬适中，稍微可以感觉按得动，那是最适合食用的状态。
2、牛油果一定要及时切开及时吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄,营养价值会下降。
3、牛油果营养价值虽然高，但脂肪含量也高，所以不能无节制的食用，一天一个就够了。
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