食材是组成各种美食的基本原料的统称，地方美食的差异往往就是食材的差异。美食文化的根在于食材，对于食材你知道的有哪些呢？为此，你可能需要看看“奇亚籽隔夜麦片杯”，供你参考，希望能够帮助到大家。
食材明细：
主料：：奇亚籽坚果麦片30g，酸奶125g，
辅料：：奇亚籽5g，
奇亚籽隔夜麦片杯的做法步骤：
1.事先将奇亚籽倒入到酸奶里搅拌均匀然后先铺在杯底
2.然后在上面铺上一层麦片
3.然后继续铺上酸奶，然后在铺上剩余的麦片
4.脆脆的麦片加上奇亚籽酸奶，非常有饱腹感，而且很健康
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奇亚籽面包
食材明细：
主料：：面粉390g，鸡蛋1个，奇亚籽15g，奇亚籽粉20g，酵母4g，
辅料：：水165g，盐3g，色拉油40ml，蜂蜜85g，
奇亚籽面包的做法步骤：
4.然后加水。
小贴士：
水一定要放足量，否则不会突出软糯。烤好后，有奇亚籽的地方非常香脆。真是百吃不厌。
ChiaSeed奇亚籽酸奶杯的做法
看FitTime发现奇亚籽对身体很好～丰富的Omega-3比鱼油含量还高，且不含胆固醇，还有富含很多氨基酸的蛋白质和膳食纤维，抗氧化能力也超高～嗯，沏水喝也不错，但我还是更爱做成酸奶水果杯^^
材料：
奇亚籽两勺，酸奶（任意口味）一杯，香蕉，芒果，杏，杏仁，核桃，腰果，火龙果，蜂蜜，金奇异果，，
ChiaSeed奇亚籽酸奶杯的做法的做法步骤：
步骤1，准备的水果原料～
步骤2，第一层酸奶打底
步骤3，第二层我放了香蕉片～还淋了点儿蜂蜜
步骤4，一层水果一点酸奶一层水果一层酸奶（我木有拍）
步骤5，顶上撒奇亚籽～加了杏仁核桃等坚果，这是第一天的样子
步骤6，第二天～放了点杏仁粉，美白的～用的桑葚的酸奶。
酸奶奇亚籽松饼
食材明细：
主料：：低筋面粉100g，奇亚籽粉15g，牛奶150g，酸奶125g，
辅料：：烘焙燕麦少许，
酸奶奇亚籽松饼的做法步骤：
1.准备食材：牛奶、奇亚籽粉、低筋面粉
2.将低筋面粉和奇亚籽粉混合后，倒入牛奶进行搅拌
3.搅拌成糊状即可静置半小时
4.将锅内加热之后舀一勺面糊倒入锅内，待一面煎熟之后翻面煎2分钟即可
5.取一个盘子底面铺上一层面饼然后铺上一层酸奶，然后再铺上一层松饼，差不多6层左右
6.最后在上面和周围撒上一些烘焙过的麦片即可
感谢您阅读“97美食网”的《奇亚籽隔夜麦片杯》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了麦片的做法专题，希望您能喜欢！
